Как упражнения помогают справиться с шейным остеохондрозом?
Смотрите, все очень просто. Ваши мышцы постоянно спазмированы и напряжены. Из-за этого пережимаются сосуды, возникают проблемы с подвижностью шеи, что негативно воздействует на сам позвоночник и усиливает симтомы.
Выход прост! Надо расслаблять и при этом укреплять мышцы шеи регулярными тренировками. Это вернет им нормальный тонус и силу, и все ваши проблемы уйдут в небытие. А это достигается ТОЛЬКО за счет выполнения специальных упражнений.
Все эти таблетки, уколы, даже массаж, просто временные средства. Мышцы-то ваши остаются все равно нетренированными. Поэтому все ваши проблемы возвращаются снова и снова.
Понимание этого перевернуло всю жизнь врача ЛФК и спортивной медицины Александры Бониной! Эти знания позволили ей помочь как себе, так и тысячам людей по всему миру! Да, Александра не может физически лично встречаться и заниматься с каждым человеком, страдающим от проблем с шейным отделом позвоночника. Но это и не нужно!
Специально для вас Она подготовила свой бесплатный курс, который можно получить тут!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Южноамериканский муравьед
(1)
teka-45
,
19.05.2021
-
Летний день на озере
(1)
teka-45
,
15.05.2021
-
Никулин знал как жить
(1)
kp
,
30.04.2019
-
Забыть о болях при артрозе
(1)
Геннадий Николаевич
,
07.07.2018
20251025063440