• Что делать при болях в спине и при обострении поясничного остеохондроза?
• Мышечный корсет – опора для поясничного отдела позвоночника?
• Почему при поясничном остеохондрозе надо качать пресс?
• Неправильная осанка или поясничный остеохондроз?
• Cтабилизация позвоночника – зачем она нужна?
• Почему так важен стретчинг (растяжка) для спины?

Обо всем об этом Вы можете узнать из бесплатного курса «Секреты лечения поясничного остеохондроза».

Обучающий курс состоит из шести подробных уроков, в каждом из которых есть как минимум одно видео с примерами лечебных упражнений для поясницы.

В каждом видео автор курса, Александра Бонина, объясняет правильную технику упражнений, показывает, с каким темпом нужно их выполнять, сколько раз и так далее.

В итоге с каждым уроком вы будете пробовать и осваивать новые упражнения, сможете начать самостоятельно заниматься и получать уже первые положительные результаты.

Кликните по ссылке, чтобы получить уроки бесплатно!