Планка: 25 вариантов для развития тела и духа

ÐÐ»Ð°Ð½ÐºÐ°: 25 Ð²Ð°ÑÐ¸Ð°Ð½ÑÐ¾Ð² Ð´Ð»Ñ ÑÐ°Ð·Ð²Ð¸ÑÐ¸Ñ ÑÐµÐ»Ð° Ð¸ Ð´ÑÑÐ° Начало в верхней позиции. Удерживайте руки вертикально и подтягивайте попеременно ноги к груди как можно быстрее. Не давайте тазу уйти вверх

24. Касание ноги рукой в планке (поочередно

Начало в классической позиции. Держите ноги прямыми и старайтесь рукой коснуться носка. Сделайте упражнение несколько раз и поменяйте ногу. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..

		Это интересно Это интересно 0 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Планка: 25 вариантов для развития тела и духа Начало в верхней позиции Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhizn-interesna/15131856/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Планка: 25 вариантов для развития тела и духа </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Начало в верхней позиции </div> </div> Планка: 25 вариантов для развития тела и духа <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zhizn-interesna/15131856/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Планка: 25 вариантов для развития тела и духа</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Начало в верхней позиции </div> </div>

nikmik

19.09.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 228

Следить

Комментарии ⁰

Жизнь интересна 4479

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Планка: 25 вариантов для развития тела и духа

24. Касание ноги рукой в планке (поочередно

Комментарии временно отключены

Открытая группа
4607 участников