пишет:
Интересуетесь вопросами о том:
- Как снять усталость и снизить уровень стресса;
- Как сохранить позвоночник и суставы здоровыми;
- Как улучшить осанку и сделать походку более уверенной;
- Как улучшить работу печени, ЖКТ и внутренних органов?
Все это вам может подарить занятие обыкновенной растяжкой. Но растяжка растяжке рознь! Неправильной растяжкой можно себе навредить. Как этого не допустить, читайте в книге врача ЛФК Александры Бониной.
Имея под рукой эту книгу, вы сможете самостоятельно выбрать упражнения и составить индивидуальные занятия. Будете понимать, как правильно сделать растяжку, и какие эффекты она дает. И при регулярном выполнении, добьетесь того, что ваше тело вновь приобретет гибкость и молодость.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Рецепты вкусных и полезных блюд! Сладости для тех, кто хочет сбросить вес
(1)
Grеta
,
19.01.2022
20260208132240