Поговорим о том, как быстро избавиться от симптомов подошвенного фасциита.
Для лечения плантарного фасциита используют обезболивающие препараты, стероиды, ортопедические стельки, инъекции и другие процедуры. Но большинство из этих методов не помогают.
Можно делать простую растяжку, которая поможет избавиться от боли в стопе. Также есть еще несколько способов, которые помогут вам снять боль при плантарном фасциите.
1. Растяжка стопы.
- Перед началом растяжки оцените свою боль от 0 до 10, где 10 - очень сильная боль, а 0 - отсутствие боли. Запишите эту цифру. После растяжки вы вновь…
Полное видео смотрите на сайте: https://zakruti.com/ru/education/doctor_berg/video-8409
Больше интересной информации смотрите на канале: Доктор Берг #8409 (2023-10-11)
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены