[SPH] Правильная эксплуатация домашних спортивных тренажеров.
Привет, рассылка. Несколько лет назад использовал электрическую беговую
дорожку. Пошёл в магазин и с помощью продавца выбрал нужную модель. Они
различаются по принципу привода. Есть механические, есть
электромеханические, есть полностью электрические. Также различаются шириной
и длиной дорожки. Также, многие модели имеют возможность поднятия самой
дорожки в вертикальное положение и фиксацией зажимами. То есть, когда не
используешь можно поднять дорожку и она занимает очень мало места. Но
пришлось продать из-за того, что она не имела регулировку по углу наклона
беговой ленты. То есть, приходилось идти как бы постоянно в гору, а сделать
так, чтобы идти по ровной поверхности не получалось. НО это был недостаток
конкретной модели. Из-за этого начали болеть суставы и пришлось продать.
Хотя у моего знакомого беговая дорожка используется уже много лет. НО у него
можно регулировать угол наклона дорожки. Вместо дорожки купил электрический
велотренажёр. Модель называть не буду. Она уже устарела. Использую его по
полной программе. Можно крутить педали, сидя в седле. Можно крутить педали
руками, сидя на полу. Можно крутить педали ногами, лёжа на полу на спине. В
положении, лёжа на спине, приходится удерживать тренажёр руками , иначе он
двигается по полу, То есть, при желании можно проработать много мышц.
Обращаю Ваше внимание, что велотренажёр входит в группу так называемых
кардиотренажёров. Накачать мышцы на нём не получиться. Такие тренажёры
используются для создания небольшой, но постоянной нагрузки. Велотренажёры
рекомендуют людям, страдающим болезнями суставов ног. Изменяется геометрия
работы ног и усилие приходится на участки, не затронутые воспалением.
Положение лёжа на полу рекомендуют людям, страдающими болезнями вен нижних
конечностей, Для организации начала работы и первичной установки настроек
требуется помощь зрячего человека. Я наклеил на экран управления кусочки
изоленты разной формы и могу сам теперь выключать его и выбирать схему
тренировки. Также, желательно с помощью регулируемых ножек тренажёра
установить его в вертикальное и горизонтальное положение. Александр.
Это сообщение проверено на вирусы антивирусом Avast.
http://www.avast.com
Привет рассылка!
Знакомый спрашивает: как в телефоне Русь переключиться на цифровой режим.
Типа у него сейчас аналоговый, говорит должны быть какие то горячие клавиши.
Это нужно чтобы снова номера начали
определяться.
Заранее спасибо!
С приветом из Ижевска ;) !
С уважением Дима!
dmitriyd***@m*****.ru
skype: dmitriydru1