Я не перестаю повторять, что неудовлетворенность жизнью, которая зачастую приводит к лишним килограммам, нередко появляется потому, что мы не делаем того, о чем мечтаем, что нам нравится, к чему стремится душа. Мы все откладываем. Объясняя себе, что сейчас, этим заниматься некогда.
Вот похудею, и... или закончу отчет, или когда будет тепло, или когда спадет жара... тогда и займусь. Но препятствия следуют одно за другим, а дело для души отодвигается "на потом", пока совсем не зачахнет.
Если полный человек скажет вам, что он не хочет похудеть, не спешите ему верить. Он лукавит. Конечно же, он хочет, но не может. Или не знает как. Все его предыдущие попытки похудеть закончились неудачей. Желаемый результат так и не был достигнут, а то, что удалось сбросить, очень быстро вернулось назад. Наш знакомый не одинок. Его судьбу с теми или иными особенностями повторяет каждый, кто имеет избыточный вес.
Почему так? Ведь у избыточного веса, как кажется, очень понятные причины развития и очевидные пути решения. Спросите любого полного человека, как следует худеть, и в ответ вы услышите, что надо быть умеренным в еде, делать зарядку, не есть обильно на ночь, и вообще, поменьше сладкого, жирного, вкусного.
Но если все так хорошо известно, то почему полные остаются полными?
Вчера у меня
произошло озарение! Я наконец-то смогла сформулировать свои цели и планы. И
поняла одну простую вещь: в своем похудении я всегда шла не туда. Я думала, что
у меня замечательные цели, но оказалось, что они настолько неправильно были
построены и сформулированы, что вели меня только к полноте.
Именно из-за моих
подсознательных программ (о которых я и не знала!) я шла не туда. Слава Богу,
что я теперь многое понимаю и знаю, чего я хочу! Спасибо!
Лена
Я официально разрешила себе
есть - раньше я всегда делала это из подтишка - прячась, быстро заглатывая
большие порции. Теперь, после легализации самого процесса приема пищи, я стала
относиться к еде спокойнее. Да и не только к ней, но и к себе тоже.
Ирина
Начинается набор в группу
313 по Естественному снижению веса.
Р.S.
Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не
дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать
с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.
