Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru! Лучшее за неделю


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Восточный гороскоп стройности на 2017 год

Восточный гороскоп стройности на 2017 год Огненный (Красный) Петух полноправно вступит в свои права не с начала года, а лишь с 28 января и будет длиться вплоть до 15 февраля 2018 года. Тем не менее, если начнете задабривать его уже с боем курантов, это будет лишь на пользу. Главное, не обидеть еще не успевшую уйти Огненную Обезьяну: искренне поблагодарите ее за все свои везения и успехи, радости и счастливые моменты.

В целом, год для всех обещает быть благополучным и успешным. Петушок с добродушием относится к другим животным и позаботится о спокойствии в семьях, финансовом достатке. Многие сумеют достичь поставленных целей, нужно только подружиться с хозяином года: он не терпит лени и требует кропотливого труда.

Крыса

Грядущий год принесет вам немало хлопот и неожиданностей, но вы непременно сумеете со всем справиться. Крыса с Петухом недолюбливают друг друга, все же хозяин года не готовит вам пакостей. Все в ваших руках. Перед вами откроются новые возможности роста, как в личностном, так и карьерном плане. Вероятно, вам поступит предложение о новой службе, не бойтесь новых начинаний, работа будет успешной и принесет довольство собой. Финансовых затруднений не ожидается, тем не менее, ваша бережливость вас не подведет. Покупки, требующие особо крупных затрат, можно смело отложить во вторую половину года: ваши доходы возрастут и вы обойдетесь без кредитов и ссуд.
Дома вас будут окружать любовь и забота. В течение года займитесь налаживанием отношений с родственниками, с которыми были в конфликте, большое внимание уделяйте детям и старшему поколению. Если вы были одиноки, в грядущем году случится встреча, которая станет решающей.
Что касается здоровья, прежде всего, Крыс будут беспокоить их хронические заболевания, неоднократно коснутся простуда и вирусы. Вам следует предостерегаться перееданий, а также заеданий стрессовых ситуаций. Иначе это может обернуться лишним весом и серьезными проблемами с системой пищеварения. В течение года придерживайтесь сбалансированного питания. В марте посоветуйтесь со специалистом о приеме витаминов. В плотном графике найдите хоть немного времени на регулярные занятия спортом и прогулки.

Бык (Корова)

Огненный Красный Петух всячески благоволит Быку и обязательно сделает год успешным для него. Без небольших проблем, конечно же, не обойтись, но все свои планы вы сумеете воплотить в жизнь. В марте, июне и октябре будет благоприятное время для смены работы. Проблем с финансами не будет в том случае, если вы с осторожностью отнесетесь на предложения, требующие крупных вложений.
В 2017 году вас ожидает новая дружба, которая, возможно, перерастет в более серьезные отношения. Не теряйте голову, скорее всего, это всего лишь увлечение.
Начало года у Быка будет насыщенным и трудоемким. Помимо успехов в делах, к середине года это обернется утомленностью и стрессом. Помните, ресурсы вашего здоровья не бесконечны, не доведите свой организм до нервного срыва. Обязательно регулярно находите время на релаксирующие процедуры, прогулки, активный спорт. Будьте осторожны с диетами, в частности, нацеленными на резкий сброс веса. Вам лучше пересмотреть свой рацион и пополнить его полезной пищей. Пересмотрите режим питания, поздние ужины и перекусы фастфудом вам ни к чему.

Тигр

Тиграм в 2017 году придется отложить глобальные планы о карьерном росте и смене работы. Вас ожидает плавный, довольно однообразный рабочий год. Но это вовсе не значит, что год будет неудачным. Вы будете довольны результатами своей деятельности, что немало важно для всеобщего хорошего самоощущения.
А вот в личных отношениях вас ожидают бурные чувства и новые знакомства. Конфликтные ситуации тоже будут, но не долгосрочные. Если сумеете вовремя оставить свою ярость, все обойдется без крупных ссор.
Тиграм в 2017 году нужно с умом взяться за свое здоровье и подобрать правильный план питания. Многие свои привычки придется пересмотреть, от «безобидных» просмотров фильмов с поеданием чего-то вкусненького до нездорового режима сна.

Кролик

Для Кролика год Петуха будет необычным: с постоянными взлетами и падениями. Вам придется много работать, чтобы развить свои трудовые навыки и набрать опыт. Год будет сложным для карьерного роста, но станет отличным, крепким фундаментом для будущих лет. Изучите что-либо новое, пройдите курсы повышения квалификации – все это обязательно вам пригодится.
В 2017 году вас будет окружать множество людей: научитесь узнавать среди них тех, кто под видом добродетели мешает вам в осуществлении ваших целей. Больше времени уделяйте семье – устраивайте совместные экскурсии, походы в общественные места, организовывайте активный отдых.
В начале года вам следует остерегаться простудных заболеваний, нелишним будет пропить курс витаминов после консультации со своим терапевтом. Также вам придется побороться со страстью к вредной пище и алкогольным напиткам. Оставьте свою лень и займитесь спортом.

Дракон

Драконам с начала года будет сопутствовать удача: Петух готовит для вас множество успешных перспектив. Тем не менее, особо полагаться на хозяина года не стоит: за вас дела он точно не сделает. Обдумывая свои цели на год, подумайте, все ли вы умеете. Если для карьерного роста вам не хватает каких-либо навыков, обязательно займитесь пополнением недостающих знаний и, конечно же, не забывайте применять их на деле.
В 2017 году круг вашего общения будет расти. Среди множества новых знакомых вы сумеете найти истинных друзей. Семья будет поддерживать ваши намерения: вам следует ответить близким взаимной поддержкой.
Ваша повышенная эмоциональность может не раз сыграть с вами злую шутку. Вам придется учиться управлять своими чувствами, а также приучить себя правильному режиму сна. Не доводите себя до нервных срывов, иначе на этой почве могут «пробудиться» ваши хронические заболевания. В течение года вас также будет преследовать риск набора лишнего веса, поэтому следует следить за тем, что, как и когда вы едите.

Змея

В течение года Змея будет наслаждаться результатами своего кропотливого труда за предыдущие годы. Возможно, вы и не задумывались о смене работы, но не упустите случай повыситься в должности. К вариантам карьерного роста отнеситесь очень внимательно, выберете тот, который обещает вам в будущем еще большие перспективы. Воздержитесь от крупных вложений.
Свое личное время посвятите тем людям, которые вам действительно дороги. Избегайте одиночества; ежемесячно выбирайтесь на мероприятия, которые смогут доставить интеллектуальную пользу и духовное наслаждение.
Змеи, со своим трудолюбием вам не стоит забывать и о своевременном и полноценном отдыхе. В начале года ваше здоровье будет отменное, но не работайте на износ. В противном случае, ближе к середине года у вас начнутся проблемы со здоровьем. Перед вами остро встанет вопрос лишнего веса. Пусть круглый год в вашем рационе будут свежие овощи и фрукты, молочная продукция, рыба и качественное, нежирное мясо. Займитесь налаживанием времени приема пищи, особенно в рабочих условиях.

Лошадь

Петушок обещает для Лошади множество интересных предложений в плане карьерного роста. Дела ваши будут идти хорошо, а для этого вам понадобится сосредоточиться на своих целях и поразмыслить над своими возможностями. Вероятно, вам понадобится сменить работу, не бойтесь предстоящих испытаний: они добавят вам опыта и научат новому.
В личной жизни найдите время для позитива, иначе, заработавшись, и не заметите, сколько прекрасных моментов идет мимо вас. Не забывайте о совместном отдыхе с близкими – это невероятно сблизит вас и укрепит ваши чувства.
В плане здоровья вам придется заняться состоянием почек и мочеполовой системы. При первых признаках плохого самочувствия пройдите обследование и предпримите надлежащие меры. Не увлекайтесь народной медициной, квалифицированную помощь вам сможет оказать только специалист. Придерживайтесь правил здорового питания с полным отсутствием жареных и копченых блюд, исключите солености и чрезмерно калорийные блюда с содержанием большого количества сахара.

Коза (Овца)

Добиться своего в плане карьеры вам поможет ваше упорство и умение доказывать. Особой помощи от Петуха не ждите, но все же твердо идите к своей цели. Если надумаете сменить работу, подумайте о переходе в другую сферу деятельности. Этот решительный поступок откроет перед вами новые возможности и обеспечит рост финансов.
В карьерном росте вам обязательно пригодятся новые связи, поэтому не бойтесь увеличить круг своего общения, станьте социально активным. Ваши близкие в 2017 году неоднократно будут нуждаться в вашей помощи, не отказывайте им в поддержке.
Здоровье в грядущем году вас обязательно порадует. Вы не любите сидеть на месте, сделайте эту привычку еще более полезной: займитесь каким-либо видом спорта. Если к этому добавите еще и правильное питание, то ни о каких лишних килограммах и речи быть не может.

Обезьяна

Ваши возможности на работе в 2017 году невероятно велики. А вот сможете ли ими воспользоваться – зависит только от вас. Если сумеете вовремя за них схватиться, у вас все получится. Проблем с финансами в грядущем году не ожидается, в случае если вы вовремя скажете «нет» рисковым предложениям.
В семейных отношениях вас ждут небольшие испытания с конфликтами на почве бытовых проблем. Найдите общий язык со своими домочадцами, прислушайтесь и к мнению остальных людей, проживающих вместе с вами. Вопросы лучше решать вместе.
В течение года вас могут побеспокоить проблемы с печенью и мочеполовой системой. Не занимайтесь оздоровлением самостоятельно, обследуйтесь у специалистов и получите требуемое лечение. В целях быстрее привести фигуру в отличное состояние, не занимайтесь усиленным спортом на износ и не сидите на голодных диетах. Следите за своим самочувствием и слушайте свой организм.

Петух

Петух, конечно, хозяин грядущего года, но зазнаваться ему тоже не стоит: вас могут ожидать самые непредсказуемые ситуации. Работайте над своими трудовыми способностями и докажите свои возможности перед руководством. В таком случае вполне можете надеяться на карьерный рост или, по крайней мере, повышение заработной платы.
В семье Петухов ожидает порядок и уют. Не забывайте заботиться о самочувствии и хорошем настроении близких, посвящайте им больше своего свободного времени. То, над чем Петухам точно нужно поработать – это чрезмерная ревность. Лучше обо всем поговорить на чистоту, чем терзать себя мучительными мыслями.
Здоровье в целом у Петухов будет неплохое, но следует опасаться обострения хронических заболеваний. Некоторым придется поработать над своим внешним видом, в частности, посвятить себя борьбе с лишним весом. При выборе диеты лучше посоветуйтесь со специалистом во избежание проблем со здоровьем, о которых говорилось выше.

Собака

Год Петуха для Собаки будет чередованием черных и белых полос. Главное, не терять самообладание и все проблемы решать незамедлительно. Не упускайте возможности, которые появятся перед вами, не бойтесь новых знакомств, не стесняйтесь просить поддержки у своих коллег.
В семье все будет складываться благополучно. Ваш партнер окажет вам большую поддержку, не забывайте ответить ему тем же. Больше времени уделяйте детям и их интересам, займитесь совместным творчеством, ежедневно дайте им возможность поделиться своими новостями и впечатлениями.
Ваше здоровье – в ваших руках. Не пренебрегайте им, укрепляйте иммунитет в течение всего предстоящего года. Весной и осенью велика вероятность простудных заболеваний, не пренебрегайте шарфами и шапками. Рацион следует обогатить крупами, фруктами и овощами, мясо предпочтительно заменить нежирным. В 2017 году вам обязательно нужно заняться выполнением физических упражнений, причем регулярных. Возьмите абонемент в спортзал или бассейн.

Свинья (Кабан)

Успех в 2017 году будет на вашей стороне. Карьерный рост, новые интересные предложения, выгодные и в финансовом плане, придут тогда, когда вы меньше всего ожидаете. Непременно воспользуйтесь этим случаем.
В вашей помощи будут нуждаться близкие вам люди. Они вам доверяют, не пренебрегайте этим. Не предавайте чувства своей второй половинки, даже если к вам вдруг вернется давняя любовь. Не живите давними воспоминаниями, это все осталось в прошлом.
Здоровье у Свиньи будет неплохое, могут возникнуть только проблемы с зубами. Своевременно займитесь их лечением. То, что действительно может вас побеспокоить – это жир на боках. Не нужно недоумевать и задаваться вопросом, откуда все это появилось. Вместо этого сократите количество съедаемых сладостей на работе и дома. Не заедайте стресс, найдите другие способы расслабления – танцы, бег, плавание или простые пешие прогулки по вечерам.

Автор: Галия Яковлева

Оставить комментарий>>

Мы узнаем себя лучше

Тест "Правильно ли Вы выходите из диеты?"

Что важнее диеты? Правильно – не сорваться по ее окончании. Статистика упряма – к 90-95% людей, успешно избавившимся от лишних килограммов при помощи ограничений в питании, избыточный вес возвращается… Причина тому – неправильный выход из диеты.

Пройти тест и узнать>>

Тест "Ваша подруга - неудачница?"

Говорят, чтобы быть успешным, нужно стараться общаться с не менее успешными людьми, а неудачников избегать. Узнайте, «лузерша» ли Ваша лучшая подруга.

Пройти тест и узнать>>

Мы выбираем

Молокочай

Молокочай – это простейшее средство, с помощью которого можно устроить разгрузочный день, потеряв от 0, 5 килограмма до 2 килограммов. Кроме снижения веса, молокочай способствует очищению крови, печени; улучшает обмен веществ и улучшает состояние кожи. Молокочай подходит тем, кто не страдает индивидуальной переносимостью молока, и не имеет других противопоказаний по состоянию здоровья. Так же молокочай может снизить артериальное давление, что следует учитывать людям с гипотонией. 

Устраивать разгрузочный день на молокочае лучше всего в один из выходных дней, раз в неделю.
Молокочай оптимизирует усвоение полезных свойств молока и чая, нейтрализуя, в то же время, их не слишком полезные факторы. 
Для приготовления молокочая идеально подходит зелёный крупнолистовой чай, но, при желании, его можно заменить чёрным, либо же другими смесями чаёв. Молоко подходит любое, но предпочтительнее остановить свой выбор на молоке с пониженной жирностью. 

Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Анна, здравствуйте. Насколько я поняла, когда вы жили одна и не испытывали давления со стороны близких, ваше пищевое поведение выровнялось, вы чувствовали себя хорошо и были довольны, но как только давление в виде критики и наставлений вернулось, ваше пищевое поведение нарушилось и у вас появились срывы и переедания. Вы совершенно справедливо заметили связь между вашим пищевым поведением и давлением со стороны окружающих, с которым сейчас вам трудно справляться. На мой взгляд вы уже достигли того возраста, когда в праве решать что вам есть, и уж точно вы лучше, чем кто-то ещё знаете, что необходимо вашему телу. Слушайте себя и доверяйте своим ощущениям. Ещё важно обратить внимание на то, что если представить на минуту, что давление со стороны окружающих ушло, уйдут ли срывы? Если у вас нет 100% уверенности в этом, то проанализируйте свой рацион, достаточно ли там всех необходимых полезных веществ для функционирования организма, есть ли там еда для радости, которую вы едите для удовольствия, а не потому что она полезная. Как часто вы думаете о еде и похудение, какое место эта тема занимает в вашей жизни, если вам кажется что эта тема, стала главной в вашей жизни, отодвинув другие интересы, если вы можете не пойти на встречу с друзьями из-за страха переесть или из-за того, что вы набрали вес, то стоит обратиться к специалисту по работе с нарушением пищевого поведения для консультации, который сможет помочь вам разобраться с причинами, подобного поведения и изменить его. Надеюсь мне удалось ответить на ваш вопрос.
Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru

Фитнес-видео

Упражнения на тренировку рук

Желание обрести красивую спортивную форму - мечта представителей и слабого, и сильного пола. Одной из проблемных зон при этом являются руки. Избавиться от дряблости рук помогут упражнения на тренировку мышц бицепса и трицепса. 

Об эффективных упражнениях для тренировки бицепса и трицепса специально для Diets.ru рассказывает Александр, персональный тренер фитнес-клуба X-fit. Для выполнения комплекса упражнений, представленного в этом видео, понадобится спортивное снаряжение - гантели и "верёвочка" ("канат").

Далее...

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Лучший пользователь января"

Конкурс "Лучший
пользователь
января"Уважаемые пользователи! Администрация сайта Diets.ru сердечно поздравляет вас с Новым годом! Пусть все заветные мечты, загаданные под бой курантов, сбудутся! Тепла, уюта и хорошего настроения вам! Предлагаем провести год Петуха нескучно в нашей компании, и объявляем о новом, январском этапе конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучшего пользователя декабря» продлится с 1 по 31 января, и по его итогам пять лучших пользователей получат подарочные наборы Dove*:


1 место – косметический набор Dove, в состав которого входят: 

- гель-скраб для душа «Нежное обновление»;
- шампунь для окрашенных волос «Сияние цвета»;
- бальзам-ополаскиватель для окрашенных волос «Сияние цвета»;
- дезодорант-антиперспирант «Powder soft»;
- крем-мыло «Объятия нежности» с кокосовым молочком и ароматом лепестков жасмина.

Узнать подробности и принять участие>>


В избранное