Сфера похудения не стоит на месте
Описание группы
Прежде, чем разместить статью, ознакомтесь с правилами " К участникам группы! Правила для авторов. "
Вы не нашли того, что искали? Оставляйте заявки! Группу поддерживает команда опытных редакторов и журналистов интернет-журнала ART of CARE («Искусство заботы о себе»). Обязательно найдем для вас материал по теме.
Да! И не забывайте ставить оценки авторам. Спасибо.
Рекомендую:
Всего 800 руб.! за 20 000 литров
чистой питьевой воды! Посчитать не трудно.
Подписаться на Я самая-самая красивая!
Друзья группы:
Важные темы:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Как не усложнять себе жизнь похудением?
Считать калории – это сложно, а похудение требует колоссальных усилий, соблюдения множества строгих правил, отказа от полноценной жизни и любимых продуктов
Пожаловаться
Подсчет калорий, интуитивное питание или диета от фитоняшки – что лучше для вас?
Пожаловаться
Как преодолеть плато в похудении
Если вы давно правильно питаетесь и тренируетесь, но ваше похудение зависло, обратите внимание на следующее
Пожаловаться
Неприятная сторона читмилов
Читмил – сознательное нарушение «диеты», когда вы выбираете один прием пищи в неделю, в который можете позволить себе блюдо, 7-10 дней бывшее под запретом
Пожаловаться
В чем выражается здоровое отношение к питанию?
95% похудевших возвращаются к прежнему весу, потому что не проводят психологической работы над собой – не развивают привычки, которые бы помогли удержать результат
Пожаловаться
Как научиться контролировать питание
Часто можно услышать «Я не могу себя контролировать», «Я – импульсивный человек», «Контроль сводит меня с ума», «Моя тяга к сладкому сводит меня с ума» и т
Пожаловаться
7 белковых ужинов, которые можно приготовить за 30 минут
Подборка для тех, кому лень долго стоять у плиты, а также для тех, кто не успел спланировать свой ужин заранее
Пожаловаться
10 летних и диетических идей приготовления пасты
Макароны из твердых сортов пшеницы – любимый многими источник сложных углеводов, хотя худеющие отказываются от них из-за того, что «от мучного толстеют»
Пожаловаться
Упражнений для тонуса мышц не существует, но есть кое-что лучше
Какая женщина не хочет привести мышцы в тонус? По крайней мере, в моей работе самый распространенный запрос
Пожаловаться
Почему жесткие диеты не работают
Когда я составляю рацион питания, то анализирую пищевые привычки своих клиентов, а затем подробно описываю каждый прием пищи, какая его калорийность, бжу и даю четыре варианта того, как он должен выглядеть
Пожаловаться
Пять способов тренироваться эффективнее
Если силовые тренировки наскучили, вы не видите прогресса ни в зале, ни в зеркале, чувствуете себя подавлено и тренируетесь без энтузиазма, то нужно что-то менять
Пожаловаться
Ответы на часто задаваемые вопросы о воде и питьевом режиме
Так ли необходимо выпивать восемь стаканов в день? Сколько нужно пить? Как заставить себя пить воду и что делать, если я не люблю пить? Можно ли запивать пищу и может ли кофе/чай восполнить недостаток жидкости? Что, помимо воды, я могу пить на диете? На эти и другие вопросы читателей отвечаю в этом посте
Пожаловаться
Какие привычки помогут похудеть и сохранить результат?
Пока одни с относительной легкостью теряют лишний вес и больше не набирают, другие после долгих месяцев мучений на диете снова полнеют
Пожаловаться
Подборка невероятно вкусных диетических блюд из кабачков
Если вы считаете, что кабачки вкусно есть только жареными или в составе рагу, то вам пора расширить свои кулинарные горизонты
Пожаловаться
Почему нет результатов диеты и тренировок? Психологические ловушки, заставляющие наступать на те же грабли
Справедливо утверждение, что «похудение начинается с головы», ведь без осознания причин невозможно предпринять адекватных действий
Пожаловаться
Почему не уходит вес? Психологические ловушки, заставляющие наступать на те же грабли
В предыдущих постах мы уже касались темы, почему вес стоит и что помимо прихода/расхода калорий влияет на похудение, но это еще не все
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: