| Октябрь 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
|
22
|
23
|
24
|
26
|
27
|
28
|
|
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://experienceblog.ru/
Открыта:
16-10-2012
Статистика
0 за неделю
Экспериментальный блог: Как не умереть работая с блогом
Как уберечь свое здоровье, и максимально обезопаситься от вредных факторов при работе с компьютером. Постараемся рассуждать логически. Во-первых, страдают глаза, это и сухость, и жжение, покрасневшие веки, к тому же от этого может возникать головная боль. Как же избежать этого? Каждый час, обязательно, надо делать небольшие перерывы. Обеспечьте свое рабочее место хорошим освещением. Купите себе специальные очки для работы с компьютером, и для профилактики приобретите глазные капли.
Во-вторых, страдают кисти рук, а также пальцы и мышцы предплечья. И это все от работы с клавиатурой и может стать причиной нервно-мышечных расстройств. От набора текста также необходимо отдыхать. Во время отдыха можно сделать простую гимнастику для рук.
В-третьих, страдает наш позвоночник, если долгое время сидеть неподвижно. Но тут все просто, мы же делаем перерывы в работе, во время которых постоянно двигаемся. Так что, за позвоночник мы спокойны.
В-четвертых, не забываем кушать. Лучше по режиму, завтрак-обед-полдник-ужин. Режим дня дает много положительных результатов. Достаточно и того, что улучшается пищеварение. Ну и в-пятых, по напрасну не нервничаем, в сложных ситуациях соблюдаем хладнокровие. Если что-то не получилось, анализируем ошибки и делаем правильные выводы, которые направляем на решение проблемы. Всем успехов и удачи) |
Сегодня поговорим о влиянии компьютера на организм
человека. Считаю, что данная тема будет полезна не только блогерам, но также и
людям, кто постоянно «сидит» за компьютером, начиная от геймеров и заканчивая
офисными работниками. Безусловно, работа перед монитором оказывает пагубное
воздействие на организм, особенно на зрение. Кроме этого страдает еще и нервная
система (принятие решений, от которых зависит дальнейшая работа), суставы
кистей (печать текста), позвоночник (если долго сидеть на одном месте), органы
пищеварения (пренебрежение питанием). 
| В избранное | ||
