Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Здоровое будущее семьи. Позаботимся о нем сегодня!


Здоровое будущее семьи. Позаботимся о нем сегодня!

Выпуск №  3 от  12 сентября 2007 г.

Здравствуйте!

Бегом от инфаркта… с маслом!

В одной из рассылок  я встретила очень интересную статью с несколько шокирующими выводами по пользе для нашего здоровья растительных масел:

Пить масло натощак по утрам (минут за 10-20 до завтрака) очень полезно. Однако не всякое масло одинаково полезно. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.

Жиры, как правило, состоят из глицерина и трех молекул жирных кислот.
Жирные кислоты бывают насыщенными и ненасыщенными.
Жиры, в состав которых входит много насыщенных жирных кислот (обычно это животные жиры) при комнатной температуре остаются твердыми.
Жиры, в состав которых входит много ненасыщенных жирных кислот (обычно это растительные жиры) при комнатной температуре остаются жидкими, поэтому их называют маслами.
Человеческий жир имеет строго определенный состав жирных кислот, отличающий его от состава всех других жиров и масел.

В человеческом жире в основном присутствуют следующие кислоты: около 40% приходится на насыщенные жирные кислоты (миристиновая, пальмитиновая и стеариновая) и 60% на ненасыщенные жирные кислоты (пальмитоолеиновая, олеиновая  и линолевая).
Ненасыщенные жирные кислоты делятся на МОНОненасыщенные и ПОЛИненасыщенные.
Так вот, важное для нас отличие между этими кислотами состоит в том, что мононенасыщенные жирные кислоты в человеческом организме образуются из насыщенных жирных кислот, поэтому дополнительно их употреблять не надо.
Однако, полиненасыщенные линолевая и линоленовая кислоты в организме не синтезируются и должны поступать с пищей.
Таким образом, несмотря на то, что человеческий жир состоит на 60% из ненасыщенных жирных кислот, подавляющая часть этих кислот образуется в организме из насыщенных жирных кислот. И только ненасыщенные линолевая и линоленовая кислоты (всего их доля в человеческом жире примерно 15%) должны поступать из вне, преимущественно из растительных масел.

А теперь пришла пора посмотреть правде в глаза. Читать далее…

А пока - загляните сюда:

Интернет-магазин сертифицированных товаров для здоровья всей семьи!

 

Продукты функционального питания – целебные растительные масла, концентрат «Кедровая сила» для людей, действительно заботящихся о здоровье своем и своих детей!

 

С вами была Ирена Лен. До встречи!

 

Написать мне: argokz(dog)mail.kz

Архив рассылки

(С) www.argokz.appee.ru - Для здоровья Вашей семьи!

 


В избранное