| ← Сентябрь 2015 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
|
28
|
29
|
30
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.yaponist.com
Открыта:
01-09-2006
Адрес
автора: country.other.japan4russia-owner@subscribe.ru
Статистика
0 за неделю
Такие разные татами...
|
Такие разные татами... 2015-09-07 05:45 misha.tokyo@gmail.com В новый дом привез ковер который делал точно под комнату в 6 татами. Оказалось мои татами сейчас больше. Ковер маловат. Я и раньше знал что татами бывают разные... Кансай（955mm×1910mm） Центральная япония（910mm×1820mm） Север японии（880mm×1760mm） Здания для сдачи в наем（850mm×1700mm） Также на Кюсю（940mm×1880mm） и в центральной японии（925mm×1850mm） Вот такая вот петрушка. Российские дозиметры еще в одном японском онлайн магазине. 2015-09-07 11:31 misha.tokyo@gmail.com QUANTUM http://flashstore.jp/item/4612748570088.html IMPULSE http://flashstore.jp/item/4612748570026.html SOEKS 01-M 2.0L-JP http://flashstore.jp/item/4582308526315.html 10 причин, почему японки не толстеют 2015-09-09 02:55 misha.tokyo@gmail.com  По статистике, японцы имеют большую продолжительность жизни по сравнению с жителями других стран. Средний показатель жизни японцев составляет почти 87 лет. Кроме того, японки признаны самыми стройными женщинами в мире. Почему японские женщины редко бывают толстыми? На это есть 10 причин, о которых мы на uDuba сейчас вам расскажем. Причина № 1 Первой и основной причиной является питание. В приготовлении блюд японки используют рыбу, морские водоросли, сою, рис, фрукты и зеленый чай. В их рационе практически отсутствует высококалорийная и вредная пища. Причина № 2 Традиционно рацион японцев составляет жареная рыба, миска риса, вареные овощи, мисо-суп и зеленый чай в больших количествах. В качестве десерта полагаются нарезанные фрукты. Ежедневное потребление рыбы насыщает организм омега-3 жирными кислотами, полезными для здоровья и молодости кожи. Наряду с морепродуктами японцы активно употребляют в пищу большое количество брокколи, кочанной капусты, капусты кале, цветной и брюссельской капусты. Причина № 3 Японцы потребляют в пищу только свежие продукты. Некоторые продукты имеют срок годности не в днях, а в часах. Причина № 4 Японская культура предполагает потребление еды небольшими порциями. Прием пищи – это некий «сакральный ритуал», во время которого необходимо не торопясь тщательно пережевывать каждый кусочек пищи. Посуда для трапезы имеет очень маленький размер и напоминает десертные тарелки. Кроме того у японцев существуют свои требования к подаче блюд: Блюда должны быть свежими. Еда украшается лишь слегка. Блюда готовятся так, чтобы подчеркнуть их природную красоту. Еда не должна смешиваться в тарелке, на каждое блюдо должна быть своя посуда. Блюда никогда не подаются большими порциями. Тарелка не должна быть полностью наполнена пищей. Причина № 5 Практически все блюда в Японии являются легкоусвояемыми благодаря методу приготовления. Японцы готовят еду на гриле, на пару, в сотейнике или жарят резкими движениями на специальной сковородке с выпуклым дном. Для приготовления блюд повара используют полезные растительные масла и легкие бульоны из сезонных овощей. Никакого дискомфорта и тяжести в желудке после приема таких блюд не бывает. А главное — никакого переедания! Причина № 6 Рис у японцев – это «хлеб», который подается с каждым приемом пищи. В пищу используется рис, сваренный по специальной технологии. Это преимущество японцев, которое позволяет им не набирать вес. В Западных странах дела обстоят наоборот – ежедневное потребление мучных продуктов (хлеб, булочки и т. д.) провоцируют ожирение. Причина № 7 Японцы считают завтрак священным ритуалом и никогда его не пропускают. По объему пищи завтрак в Японии является самым обильным. Завтрак предусматривает потребление яичного омлета, куска рыбы, вареного риса, мисо-супа, тофу с зеленым луком, водоросли с зеленым луком, зеленый чай и другие блюда. Причина № 8 Сладости в Японии на десерт практически не подаются. Это бывает в редких случаях и очень маленькими порциями. Причина № 9 По сравнению с европейцами, которые изнуряют себя диетами, японцы стремятся разнообразить свои блюда. Но в последнее время из-за появления фаст-фуда японская молодежь тоже страдает ожирением. Причина № 10 Все японцы стремятся вести здоровый образ жизни. Обязательным ритуалом является ежедневная гимнастика для мышц. В последнее время в Японии многие отказываются от машин и пересаживаются на велосипед. Ознакомившись с основными принципами питания и отношением к еде в Японии можно понять, почему японки не толстеют и сохраняют свою фигуру на долгие года. |
| В избранное | ||
