Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

HobbyGid. Энциклопедия современных хобби.

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 323 RSS
←   Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 15-07-2012

Автор
Лена&Елена

Статистика

323 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

HobbyGid. Энциклопедия современных хобби.


 Занимаясь своим любимым хобби, вы становитесь более счастливыми

и получаете одно из главных удовольствий в жизни!

 HobbyGid: скалолазание

www.HobbyGid.ru

Какое ваше любимое хобби? Что вы чувствуете, когда занимаетесь им? Если нет, то, какие сложности возникают при его поиске? Чего не хватает? Что еще вы хотите узнать? Пишите

Давайте сделаем энциклопедию еще интереснее и толще! :) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

На днях я первый раз  была на скалодроме. Впечатления - невероятные. Ощущения - приятные. 12 метров - как-никак. :) А еще там наверху - не хватает воздуха, горло сильно пересыхает. Классно и очень экстремально!                   Елена

Охота, поиск кратчайшего пути, необходимость отвоевывать у природы новые территории – все это способствовало развинтию скалолазания. Это уже потом оно превратилось в экстремальный вид спорта, благодаря которому заинтересованные граждане получают свою дозу адреналина.

В первую очередь, скалолазание стало распространяться в Европе – в Германии, в Швейцарии, в Австрии, в Шотландии, Ирландии и т.д. – словом, там, где были скалистые районы. В России, соответственно, первые объединения зародились в районе Красноярска, который, как известно, славится своим рельефом. Параллельно скалолазание начало развиваться и в США.

Кстати, во многих странах скалолазание включили в школьную программу, а еще к этому виду спорта стали приобщаться люди с ограниченными возможностями. Словом, скалолазание очень универсально.

Занятия обычно проводятся на скалодромах - специальных искусственных площадках. Ведь скалы есть не во всякой местности, а тренироваться-то хочется. Поэтому сегодня скалодромы есть практически в каждом городе.

Кстати, в отличие от многих других видов спорта, в скалолазании существует любопытное правило: спортсмен не должен видеть выступлений своих соперников до своего собственного выступления.

Как тренироваться

Что действительно нужно в первую очередь, так это сильные цепкие пальцы рук. Новички довольно быстро устают, особенно страдают предплечья, которые отвечают за сгибательные движения. Впрочем, общая физическая подготовка тоже очень важна.

Тренеры советуют: если становится тяжело – переноси основную нагрузку на ноги. Двигаешься по зацепам – виси на вытянутых руках, а на ноги опирайся. Спортсмены-скалолазы переносят центр тяжести из одного устойчивого состояния в другое.

Опасность! Переломы костей, неизбежные при падениях без надлежащей старховки. А также растяжение связок и прочие похожие травымы. Возможен некоторый психологический дискомфорт, если есть страх высоты.

Плюсы (+): укрепляются мышцы, повышается выносливость, улучшается работа вестибулярного аппарата.

Дисциплины

Их множество, и соревнования проводятся по всем. В целом и общем различают лазание на трудность, лазание на ловкость и боулдеринг. Еще различают скалолазание на естественном рельефе и по подготовленным трассам. Подследние, конечно, очищены от камней, там есть и верхняя, и нижняяя страховки – словом, это совсем безопасно.

Скалолазание на естественном реьефе по неподготовленным трассам – разновидность альпинизма. Здесь используются все те же методы прохождения скал и методы страховки. Равно как и альпинисты, при подъеме на большую высоту скалолазы поднимаются в парах, или в связках, - так можно попеременно организовывать страховку.

Боулдерингом называют скалолазание на невысоких скалах. В этом случае страховка организуется только путем гимнастической подготовки спортсмена. Или же специальных матов, которые расстилают внизу.

Он-сайт – прохождение скальных трасс с первого раза, без предварительной подготовки. И вот как раз там, где скалолаз останавливается или срывается, и заканчивается его пройденный участок трассы. Второй попытки не дается. Так что побеждает тот, кто проходит наибольшее количество метров с наименьшими временными затратами.

Мультипитч – это подвид скалолазания в связках на длительных трассах. Питч – путь от одной базы (промежуточной страховочной станции) до другой. Во время остановки участники меняются местами.

Соло – лазание по естественному рельефу без страховочной системы. Довольно небезопасно. Зато адреналина хоть отбавляй. Чтобы скалолаз все-таки не превращался в мокрое место, придумали новую разновидность скалолазания – Deep-water solo. В России для нее пока нет названия. Суть в том, что сорвавшийся без страховки скалолаз плюхается в воду, поднимая кучу брызг.

Джампинг – это прыжок с одного зацепа на другой. Это уже для суперпрофи, с гимнастической страховкой и прочими мерами предосторожности.

Подписывайтесь на ХоббиГид

Copyright © 2012 "Энциклопедия Современных Хобби" Все права защищены. Использовать тексты рассылки можно только при обязательном указании ссылки на нее

 
В избранное