Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Возрождение Природного Голоса во Владивостоке

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Февраль 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Автор
golosvladivostok

Статистика

4 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Возрождение Природного Голоса во Владивостоке. Природный тон


Развитие Голоса - Школа Природного Голоса - Развитие Личности

 ШКОЛА ПРИРОДНОГО ГОЛОСА ВО ВЛАДИВОСТОКЕ

Выпуск 2, 2012-02-05
Написать автору| Подписаться по e-mail|www.vl.golosobraz.ru
Выпуск от Людмилы Дикаревой 

«Начало» природного голоса.

Доброе утро, друзья!

Или добрый вечер, а, может, – день! smiley Да не время суток главное, а главное, что – доброе!

Перед тем, как начинать говорить (или петь), просто необходимо внутри себя услышать, поймать настроение доброты, войти в состояние доброты. Настроение идёт изнутри. И происходит это автоматически, если Ваш Разум спокоен (но, вместе с тем, максимально производителен), а Ваша Душа – чиста  и открыта.

Ни один музыкант, даже самый лучший виртуоз, не станет играть на расстроенном инструменте. Перед тем, как давать концерт, музыканты всегда тщательно настраивают свои музыкальные инструменты.

Как Вы уже догадались, голос – тоже уникальный музыкальный инструмент, подаренный природой каждому из нас.

И Вы – музыкант! Когда Вы общаетесь с друзьями, начальниками или подчинёнными, проводите переговоры, выступаете с докладом – звучит музыка!

Вы разговариваете в определённом ритме и тональности, определённым тембром – от этого во многом зависит Ваше взаимодействие с собеседником. И качество Вашей музыки в большей степени зависит даже не от исполнительского мастерства, а от того, настроен Ваш инструмент – голос, – или нет.

Наверное, у Вас бывало так, что Вы хотите что-то сказать или спеть. А голос – будто не Ваш, не слушается, не подчиняется, и в результате – звучит совсем не то, что Вы изначально хотели выразить. Это оттого, что Ваш голос недостаточно настроен – потому и звучит фальшь.

Как же настроить голос?

Это можно сделать в любом возрасте, независимо от предварительных навыков и знаний, за рекордно-короткие сроки. Существуют специальные упражнения, которые если выполнять регулярно – дают очень мощный и быстрый эффект!

Иногда бывает достаточно всего двух дней интенсивных занятий настройкой голоса (на мастер-классе), чтобы заметить улучшение голоса. За два дня можно почувствовать свой природный голос – его потенциал!

Но для окончательной настройки мы рекомендуем заниматься в течение 40 дней. За этот срок происходит полная «замена старых струн новыми» – с более богатым звуком, приятным тембром, более гибкими возможностями для Вашего самовыражения. Плюс к тому, Вы учитесь использовать свой природный голос не только для речи или пения, но и для исцеления (благодаря вибрациям голоса) и самопознания.

По истечении 40 дней, достаточно уделять своему голосу 4-5 минут в день (как зубы почистить), чтобы он всегда звучал максимально выразительно и сочно.
Вы можете звучать гораздо лучше, чем сейчас! smiley

Вы готовы приступить к занятиям?

Самое первое и основное упражнение:

«Природный тон»

В результате его выполнения Вы получите наиболее естественное звучание Вашего голоса.

Во-первых, оно самое простое, а во-вторых – кроме оздоровления, это упражнение можно применять для возрождения природного голоса и снятия мышечных зажимов гортани.

Запоминаем факторы, способствующие благозвучному голосу:

∙    Хорошая осанка (правильное положение тела);

∙    Свободное естественное дыхание.

Поэтому прямо сейчас сядьте ровно. Ноги на полу, не перекрещены. Выпрямите и приподнимите грудь. Опустите плечи. Втяните живот.

Только сразу предупреждаю: напрягать пресс или другие мышцы живота не следует! Когда у Вас грудь приподнята, живот уже автоматически втянут. Расслабление мышц живота даёт свободу диафрагме, а это – основа правильного дыхания. Главное – не мешать диафрагме совершать те движения, которые она захочет совершить.  В этом случае, дыхание будет максимально естественным и правильным.

Ваша задача – озвучивать процесс выдоха.

То есть, Вы вдыхаете воздух как обычно, через нос. А выдыхаете тоже, как обычно, но издаёте при этом любой свободный звук, без каких-либо усилий! Челюсть при этом чуть приоткрыта и максимально расслаблена.

Попробуйте прямо сейчас!

Обратите внимание на то, что голос рождается у Вас в груди, примерно в районе солнечного сплетения – именно там сидит «дирижёр» нашего голосового оркестра. Он обычно спит, поэтому голоса многих людей звучат плоско и невыразительно. Этим упражнением можно его разбудить! smiley

Звук, который у Вас получается, скорее всего, будет напоминать стон. И это хорошо!  

Дело в том, что именно стон – это природный способ исцеления и расслабления!

Вспомните, когда у человека что-то сильно заболит так, что невозможно терпеть, что он делает в таких случаях? Полностью расслабляется и стонет! Это природа автоматически включает природный способ исцеления.

Вибрациями от звучания голоса лечили в своё время ещё Пифагор и Парацельс.

Вот такое простое и полезное упражнение «природный тон». Просто дышите с произвольным  звуком на выдохе. И помните про осанку и про «дирижёра» в районе солнечного сплетения!

Выполнять упражнение можно 3-4 минуты в день. Во время выполнения продолжительность, высота и окраска звука не имеет значения. Главное – чтобы он выходил из Вас легко, без усилий, максимально естественно. Индикатор правильности – приятное состояние, ощущение тепла в теле.

В этом случае, Ваш голос с каждым днём будет звучать всё лучше и лучше!

К врачам и в аптеки по пустякам Вы, скорее всего, больше обращаться не будете, а начнёте применять вместо этого природный способ исцеления: смело стоните минут 15-20 – сразу почувствуете прилив сил. smiley

До встречи! И хорошего Вам настроения!

 

 

Людмила Дикарева

Написать автору| Подписаться по e-mail|www.vl.golosobraz.ru

copyright (c) - "Школа Природного Голоса во Владивостоке"
В избранное