Здравствуйте, друзья! С вами Ольга Конодюк.

Добро пожаловать на мой сайт, "Личная жизнь"
и мой блог   "Личная жизнь блог" !

Содержание выпуска

---

Т И Х О Н Я – 9 часть
Привычки, вредные для кожи

Т И Х О Н Я – 9 часть

Рассерженная Янина наконец перебралась на постоянное местожительство в свою необжитую новую квартиру.
Сделала она это назло сестре. В каждом человеке живет доминирующая сила. В Янине – зло. Она – его олицетворение.
Мирослава с облегчением вздохнула. Подумала: «Может теперь оставит в покое Сергея?» Та, словно угадав ее мысли, сказала, как бы, между прочим: «А мы с Сергеем скоро поженимся. Он обещал к новому году». Не поднимая глаз, Мирослава тихо ответила: «Неужели…»

Сын Мирославы, Коля, боясь расстроить мать, однажды не выдержал и, закуривая заправски, произнес: «Мам, ты как себя чувствуешь?» Она хотела ему сначала солгать, но потом прямодушно сказала: «Не очень. С души воротит. Вот и Янина обидела. Ни за что. Понимаешь, недовольна она моей работой на фирме. А сама? Сама? Чужого мужа увела. А бедная жена, та слезами подушку каждый день омывает». Коля по взрослому придавил окурок, полуобнял мать. Мелькнуло в голове, сказать – не сказать? Она была жалкая, вся какая-то неприбранная, в ночной сорочке, с торчащими пушистыми волосами. Он сосредоточенно произнес: «Лера замуж собралась». Мирослава вздохнула, думая о своем. Потом обернулась к сыну, переспросила: «Как, замуж? А школа?» Сын пожал плечами. Было видно, что он не одобрял поведение сестры. Подумав, добавил: «Она и отцу уже сказала. Его Люка чуть с ума не сошла от радости». Мирослава Степановна всплеснула руками. Сказала: «А она –то, что радуется?» Коля глубокомысленно ответил: «Как же? Тебе плохо, ей – радостно». Мирослава подумала о том, как все плохие люди похожи друг на друга. Вот и экономист из конторы Янины радовалась, когда Мирославе было плохо. «Господи, о чем это я? - кровь прилила у нее к лицу, - не о них, а о Лере, дочери думать теперь надо».

Наутро Мирослава отправилась в дом новоиспеченного жениха. Леру взяла с собой.
Было воскресенье.
На душе у Мирославы было тоскливо и грустно. Но грусть была какая-то особенная. Словно замуж выдавали ее, Мирославу….

Дочь шла с неохотой, лениво говоря матери: «Ты ничего не изменишь. Я люблю его». Мирослава перебила ее: «Школу окончи и выходи замуж».
Дверь открыл высокий мужчина, в фартуке и с шваброй в руках. Мирослава извинилась, сказала: «Мы к вам. Это дочь моя, Лера. А, где ваш сын?» Мужчина засуетился, поставил швабру, с улыбкой сказал: «Вы проходите, я руки вымою». Он скоро вернулся, провел их в комнату, усадил к столу. Потом внимательно оглядел обеих. Решил пояснить: «Я отчим Ильи. Его матери не стало три года назад. Вот мы и живем, пока вместе. С Лерой я знаком, виделись несколько раз. Вы – мать…» Мирослава Степановна согласно кивнула головой: «Меня зовут Мирослава Степановна. А, где Илья?» Отчим Ильи, Вадим Иванович коротко пояснил: «Сдает зачет».

Когда пришел Илья, они с Лерой ушли в другую комнату.

Мирослава Степановна с мягкостью в голосе спросила Вадима Ивановича:

-Вы знаете, что ребята хотят пожениться?
-Нет, - ответил он, - мне Илья ничего не говорил. Одно вижу, что они дружат. И давно. Мне они нравятся. Хорошие и добрые.
-Слава Богу, - улыбнулась Мирослава, - моя же совсем девчонка, а замуж торопится, словно боится что-то потерять.
-Возраст, - понимающе пояснил отчим Ильи.
-Возраст, - согласилась Мирослава Степановна, - вам сейчас, наверное, трудно. Жены нет. Илья взрослый.
-Трудно, - помолчав, ответил Вадим Иванович, - но, что делать? Потери мы не выбираем. Они выбирают нас.
-Это так, - снова улыбнулась Мирослава. Ее скованность пропала, - расскажите о себе.
-Я учитель. А вы?
-Я делаю картины.
-Вы художник?
-Можно и так сказать, - Мирослава обхватила колени руками, - я клею картины из всякого подручного материала. Приглашаю вас к себе в мастерскую. Посмотрите сами, своими глазами.
-С удовольствием.

Прошел год.
Свадьбу решено было играть в кафе. Все затраты на себя взял Вадим Иванович.
Звонила Афина. Обещала быть. Об отце не сказала ни слова. Как он там? Мирослава с грустью смотрела в окно, в ожидании сына. Коля звонил, что будет дома в одиннадцать. Но было за полночь. А его еще не было. Когда раздался звонок в дверь, первая побежала к ним тетя. Мирослава услышала голос сестры. Янина вошла, как всегда, загруженная продуктами и сумками. Сурово сказала тетке: «Да, уж берите, не то упаду. Еле довезла. Внизу меня машина ждет». Привычно подставила Мирославе щеку для поцелуя. Та чмокнула ее, спросила: «Как живешь?» Янина неохотно произнесла: «Как и прежде. Кстати, хотела тебя спросить». Мирослава отозвалась: «О чем?» Янина пробормотала: «Назад не возьмешь? Кручусь, как белка в колесе. Ни минуты свободной. Приготовить некогда». Мирослава пожала плечами и улыбнулась: «А, как Сергей?» Янина неохотно сказала: «Без изменений».
И тут же добавила: «Да, тебе привет наш Василий Черняк передавал. Очень ты ему понравилась». Мирослава отошла от окна, вяло стала складывать покупки сестры в кухонные шкафы. Вскользь ответила: «И ты ему от меня привет передавай». Янина, наконец, не выдержала, строго спросила: «Говорят, у тебя теперь новый ухажер?» Мирослава Степановна почувствовала, как краснеет. Почему-то разволновалась, как маленькая. Ответила: «Не ухажер, не беспокойся, он отчим Ильи. Родственник теперь наш». Янина закурила, расстегнула пальто, развязала шарф. Села, потянула за рукав сестру: «Сядь. Так у тебя никого и нет?» Мирослава Степановна улыбнулась: «Никого». Сестра сказала: «А хочешь, Мирослава я найду тебе мужчину? Не пожалеешь». Мирослава Степановна снова улыбнулась: «Мне и так хорошо».

Раздался телефонный звонок.
Мирослава обрадовалась. Наверное, Лера или Коля. Трубку взяла Янина. Услышав незнакомый мужской голос, сказала: «Тебя. А говоришь, что никого нет». Мирослава узнала Вадима. Он сообщил ей, что молодые остались ночевать у них дома.
Янина стала собираться, на прощание сказала: «Не ври мне. Только не ври. У вас что-то есть с ним?» Мирослава Степановна громко произнесла: «Сказала же тебе, мы теперь родственники. Дочь Лера моя замуж выходит».
Янина в дверях буркнула: «Вот не верю я тебе. Была ты тихоней, ей и осталась. Ничем тебя не пробьешь».

Мирослава Степановна снова посмотрела в окно. Увидела, как Янина села в машину.

Шел мокрый снег.
Она, не замечая времени, простояла у окна, пока не открыл своим ключом дверь Коля.
Поймала себя на том, что начинает заливаться краской. «Как глупо,- решила она, - Янина ее в чем-то подозревает. А она просто готовится к свадьбе дочери. И забот у нее хватает, какие бывают у каждой матери». Коля незаметно подошел к Мирославе Степановне, спросил: «Не спишь?» Она, не оборачиваясь, чтобы скрыть вдруг нахлынувшие от непонятного волнения слезы, ответила: «Тебя ждала».
Он потоптался немного за ее спиной, потом сказал: «Ну, тогда до завтра, мам». Она ответила тихо: «До завтра».

Здоровье, красота, долголетие с компанией “ Dr Nona ”

Привычки, вредные для кожи

Мы заботимся о красоте и молодости нашей кожи, пользуемся кремами, масками, скрабами, чудодейственными сыворотками, стараемся иногда баловать себя спа-процедурами, придерживаться здорового образа жизни... Но за глобальным стремлением к идеалу мы так часто закрываем глаза на маленькие слабости и не думаем, что некоторые безобидные привычки могут свести на нет все наши старания. Вы когда-нибудь задумывались над тем, что горячий душ, повседневная болтовня по мобильному телефону или общество курящей подруги может привести к обезвоживанию, появлению морщинок или прыщиков? О вредных для кожи привычках и способах борьбы с ними.

Водные процедуры

Плавание и аква-аэробика очень полезны для фигуры и общего самочувствия: мышцы в тонусе, идеальная осанка - на первый взгляд, только плюсы. Это действительно было бы так, если бы не губительный хлор, который добавляют для очистки воды. Частицы хлора даже после душа остаются на коже и могут вступать во вредные реакции с лекарствами, которые вы принимаете, лосьонами или моющими бытовыми средствами, которые вы используете дома. Чтобы посещение бассейна приносило только пользу, не забывайте брать с собой качественный гель для душа или мыло.

А вот время принятия горячего душа стоит сократить - к сожалению, этот приятный процесс стирает внешний защитный слой эпидермиса, вызывая шелушение и сухость кожи. Поэтому, если вы заметили покраснения и почувствовали зуд - это тревожный сигнал! Сделайте воду прохладнее, а лучше совсем выйдите из душа. И не забывайте про норму - 8 стаканов воды в день пока никто не отменял. Ни чай, ни сок, а именно вода помогает бороться со старением, увлажняет кожу изнутри и придает ей здоровое сияние. А вот привычка заменять воду другим напитком грозит преждевременным увяданием и шелушением кожи.

Чтобы сон приносил только пользу

Ложитесь спать вовремя, чтобы не искать оправданий опозданию на работу. Хронический недосып, невозможность дать организму качественно отдохнуть пагубно влияют на кожу, приводят к ее тусклости и забитым порам. А если после вечеринки вам так хочется скорее плюхнуться в кровать, не смывая косметику (подумаешь, один раз!), приготовьтесь к тому, что утром кроме части ресниц, обнаруженных на подушке, вы заметите и несколько новых прыщиков на лице. Их причина - забитые поры и бактерии. Чтобы не повторять таких ошибок, держите рядом с кроватью очищающие салфетки для снятия макияжа. Если же вы спите 8 часов и не забываете удалять косметику на ночь, то ваша кожа получает возможность отдохнуть и обновиться, постепенно избавляясь от мертвых клеток. Меняйте постельное белье не реже, чем раз в две недели - отмершие клетки остаются на наволочке, отсюда новая порция бактерий и токсинов.

Диеты и вкусовые пристрастия

Если вы вдруг обнаружили, что набрали пару лишних килограммов, и вечернее платье, купленное месяц назад, уже не сидит идеально, а до Нового Года осталось всего ничего, не спешите отказываться от еды, желая стремительно похудеть. Если вы пропускаете один из приемов пищи, это плохо сказывается на коже - появляются раздражение и сухость. Ограничьте себя в сладком и мучном, сократите объем порций, но обязательно включите в ваш рацион витамины С (апельсины), В3 (арахис), Е (авокадо), чтобы ваша кожа не пострадала. Постоянно придерживаться диеты - задача не из легких. К сожалению, частая потеря и набор веса могут негативно отразиться на вашей коже: ее волокна со временем потеряют эластичность, что приведет к растяжкам и обвисанию. Если вы прекрасно знаете себя и свою склонность срывать диету, пользуйтесь увлажняющими кремами против растяжек. Кожа любительниц острого и соленого часто испытывает недостаток влаги, так как избыток натрия в вашем рационе высасывает из нее все «соки». Кожа становится сухой и тусклой. Не забывайте о 8 стаканах воды в день, пользуйтесь увлажняющим кремом. Избыточное потребление сахара тоже отражается на коже не лучшим образом - разрушает природный коллаген в вашей коже, что также приводит к растяжкам. Если вы не можете без сладкого, замените конфеты и сахар сухофруктами и медом.

Косметологические процедуры

Вы хоть раз в жизни выдавливали прыщик или черные точки? Если нет - браво! А тем, кто таким образом пытается избавляться от прыщей, мы хотим посоветовать следующее: когда ваши руки снова потянутся к лицу, вспомните, что выдавливая и ковыряя прыщики, вы проталкиваете бактерии глубже в поры, что неминуемо приводит к новым воспалениям. В погоне за гладкой и чистой кожей многие девушки идут буквально на все. Некоторые ежедневно используют пенки, скраб, разные очищающие спонжики и мочалочки для лица. Очищение скрабом - это, безусловно, хорошо, но не чаще одного раза в неделю (особенно зимой), иначе вы полностью лишите кожу ее естественной защиты и механизмов увлажнения. Ненависть женщин к волосам на теле иногда превращается в манию: как только появляются новые волоски, некоторые тут же бегут к косметологу или за эпилятором. Слишком частая эпиляция может стать причиной ссадин, повышенной чувствительности кожи и даже кровоподтеков. Для восстановления после эпиляции коже нужно не менее трех недель, особенно это касается чувствительных зон. Выщипывание бровей тоже может повредить кожу и вид лица в целом. Создание правильной формы бровей лучше доверить профессионалу. А при поддержании формы в домашних условиях не забывайте протирать щипчики или пинцет антисептиком. До процедуры распарьте кожу горячим влажным полотенцем, а после используйте лосьон против врастания волос.

Повседневные привычки

Наши повседневные привычки иногда приводят к появлению прыщиков, раздражения и сухости кожи. К примеру, если вы пользуетесь лаком для волос, вы защищаете кожу лица от попадания средства? А ведь лак может вызвать и угревую сыпь, и раздражение, и даже аллергическую реакцию. Используйте чистое полотенце или салфетку, чтобы спрятать лицо. Во время спортивных тренировок надевайте ленту для волос, чтобы капельки пота не стекали на ваше лицо. Лучше предотвратить раздражение кожи, чем потом выяснять, откуда прыщики. Безобидная болтовня с подругой по мобильному тоже может привести к проблемам кожи. Задумайтесь над тем, где за целый день побывал ваш телефон, кроме сумочки? Рабочий стол, столик в кафе, прилавок магазина, сиденье автомобиля… А теперь подумайте сколько бактерий остаются на ваших щеках и скулах. Может быть, отсюда эти ненавистные прыщики, которые вскакивают в самый неподходящий момент? Держите в сумочке антибактериальные салфетки, пусть ваш телефон и кожа останутся чистыми. Забрав вещи из химчистки, поспешите сразу же их распаковать, так вы сможете избежать раздражения кожи в дальнейшем. Чем дольше вещи остаются в закрытых чехлах, тем больше химических веществ они поглощают.

И напоследок: Минздрав устал предупреждать, что курение опасно для вашего здоровья. Даже если вы не обладаете этой вредной привычкой, пассивное курение тоже может нанести вред вашей коже. Если вы проводите много времени в обществе курящих друзей и коллег, помните, что это приводит к ускорению процесса появления морщин и сухости кожи. Забота о себе начинается с мелочей. Не пренебрегайте возможностью предотвратить вредное влияние внешних факторов на вашу кожу: много усилий это не потребует, а результат - очевиден!

Автор - Екатерина ЛЬВОВА

Из выпуска рассылки «Рецепты успеха, молодости и долголетия» Подписаться
Красотуля.ру

 

Работа, подработка, свой бизнес в компании “ HAOGANG ”

Новые статьи.

На сайте.

 

На блоге.

 

Приглашаю посетить сайт "Будьте здоровы "

Ферменты и красота

1. Использование ферментов в косметологии

В последние годы косметологи связывают большие надежды с растительными ферментами, как средством поддержания молодости и красоты. Для медицинского и косметического использования ферменты выделяют из секретов желёз животных, из различных частей растений и изготавливают промышленным способом, используя грибковые культуры и культуры бактерий. Учёные обнаружили, что растительные ферменты могут влиять на состояние кожи и быть эффективными для коррекции веса. Наиболее используемыми ферментами являются — протеолитические ферменты папаин и бромелайн. Они содержатся в большом количестве в ананасах, бананах, соке дынного дерева, плодах киви, манго, папайи.
Пилинг на основе действия ферментов используется профессиональными косметологами. Фермент папаин, например, способен разрушать кератин, облегчая отделение поверхностного слоя кожи. При сухой коже в результате энзимного пилинга удаляются омертвевшие клетки, улучшается структура кожи: она смягчается, разглаживаются мелкие морщины, светлеют пигментные пятна. Кроме того, очищаются закупоренные поры, тем самым предупреждается образование комедонов и жировых кист, ускоряется обновление клеток.
Протеолитический фермент протеаза влияет на белки и кератин, а липолитический фермент — липаза воздействует на липиды, находящиеся в фолликулярных пробках комедонов и в жировых клетках.
Благодаря коэнзиму Q10 удалось ускорить обменные процессы в клетке, увеличить потребление ею питательных веществ.

2. Ферменты — источник молодости и красивой и здоровой кожи

Исследование показало, что протеолитические ферменты играют важнейшую роль в переваривании белковой пищи в желудке и кишечнике человека. Большинство из них активируются при определённом значении рН желудка или кишечника. Однако растительные протеолитические ферменты попадают в организм с пищей в уже сформированном виде и работают в широком диапазоне рН. Нормальная работа желудочно-кишечного тракта имеет очень большое значение для состояния кожи. Ведь если не хватает ферментов для переваривания пищи, то её непереваренные остатки подвергаются в кишечнике брожению, становятся питательным источником вредных бактерий. Это тормозит развитие полезных бактерий и ферментов и нарушает нормальный обмен веществ. Токсины, попадая в кровь, разносятся ко всем тканям и органам, что, естественно, отражается на состоянии кожи, становится причиной угревой сыпи, старения кожи.
Наиболее эффективный способ иметь красивую и молодую кожу — это начать с поддержания здоровья кишечника. В Китае говорят: «Если хотите быть красивыми, начните очищать кишечник». И это утверждение согласуется с новейшими взглядами на вопросы поддержания красоты. В соответствии с этой формулой, особое значение имеет:
a. обеспечение полноценного здорового питания;
b. достаточное количество ферментов в желудочно-кишечном
тракте.

Ферменты обеспечат здоровый метаболический процесс, создадут условия для очищения лимфы и крови.

После публикаций "Рекомендации врача " ко мне стали приходить письма с вопросами где приобрести  продукцию .

Все, кого заинтересовала эта или другая информация, которую я буду в дальнейшем помещать в рассылке, могут обращаться на Email:  vikonod@rambler.ru.  или на сайт   "Будьте здоровы "

Ну вот, вроде на сегодня и все! Спасибо Вам за выбор данной рассылки.Жду от вас пожелания и замечания ! С искренним уважением,Ольга Конодюк vikong@home.tula.net До новых встреч!

Внимание!!!Если явного запрета на публикацию Вашего письма нет, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы ваш e-mail был опубликован в рассылке, не указывайте его в теле вашего письма.

---

                                     Если Вам нравится эта рассылка, не забудьте отправить ее своим друзьям и знакомым!

---

Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.

Разрешается републикация материалов рассылки с обязательным указанием ссылки следующего содержания.

Взята из рассылки "Я и мой Внутренний мир"
Copyright 2005 by Конодюк Ольга. Все права защищены.