Миф о питании. Ешь мясо?

Привет!

По поводу сыроедения бобовых. Горох, чечевица, нут в принципе, проблем не принесут, кроме лёгкого надувания, а вот фасоль, соя и особенно боб - вот тут могут возникнуть проблемы. Дело в том, что в фасоли есть яды фазин и фазеолунатин, которые разлагаются исключительно варкой. Яды эти не такие сильные, чтоб человек помер (хотя от большого количества сырой фасоли, особенно проклюнувшейся, человек вполне может умереть), они действуют как бомба замедленного действия. Всё может вылезти наружу через несколько лет. Соя в сыром виде ещё содержит энзим, который нейтрализует наш энзим поджелудочной железы трипсин и вообще сырая соя действует на поджелудочную железу крайне негативно. Так что обратите внимания на сырые фасолевые...

Влад

1. Как долго питаются таким образом?

2. Почему к этому пришли? Здоровье попросило? Религиозные или другие соображения?

3. Какая индивидуальная конституция Ветер-Желчь-Слизь?

4. Как долго длился переходный период, то есть от смешанной (обработанной) пищи к полному сыроедению. Как боролись (или борются) с соблазнами? Какова реакция близких?

5. Включает ли сыроедение употребление, например, сырых яиц, рыбы и т.д.

6. Какое меню? Способы приготовления пищи - замачивание (теплая, горячая, холодная вода)? Употребляют ли растительные жиры -масла?

7. Сколько раз в день прием пищи, когда?

8. Любимые блюда?

9.Я читала, что иногда ну очень, например, хочется мяса и что для людей определенной конституции это просто необходимо - съесть раз в год вареного масла - тогда баланс Дош восстанавливается и человек дальше без дискомфорта продолжает сыроедение. И что в данном случае, этот кусок мяса раз в год, просто необходимый элемент сыроедения.

10. Как изменилось состояние здоровья?

11. Какой образ жизни ведется вообще - активные физические нагрузки, закаливание, периодическое голодание, бани и др.

Может, что-то я упустила. Если у них возникнет желание, я готова получить любую информацию о том "Как, что...". Очень хочется узнать какие-то источники информации - книги, сайты... И большая просьба - отвечать искренне, ничего не приукрашивая. Все мы люди, и любое колебание и соблазны на этом пути будут понятны и только помогут кому-то еще встать на этот путь.

Александр, спасибо за возможность спросить.

Всего хорошего, Юля

Здравствуйте, Александр !

Прочитала очередной выпуск рассылки и просто не могу не высказаться :) Все пищевые пристрастия человека основываются только на привычках, которые мы начинаем вырабатывать в себе с детства. И приучить свой организм можно к чему угодно, об этом уже говорилось в рассылке, ведь приучили же мы своих собак и кошек питаться консервами и "сухариками". Моя подруга однажды предложила своей кошке, выращенной на "Вискасе", кусок сырого мяса, так кошка понюхала его и посмотрела на хозяйку очень удивлённо, есть его так и не стала.

Так что, взглядов на правильное питание очень много (смотря с какой стороны посмотреть), но цивилизация неуклонно вторгается в нашу жизнь и исконное видовое питание становится для человека всё более недоступным, поэтому приходится чем-то жертвовать, а вот чем - каждый решает для себя сам. А мифом оказывается любая догма о питании. По-моему, лучше всего о ПОЛЕЗНОМ питании сказано в Аюрведе :) А вот если пищу тщательно пережёвывать, до жидкого состояния, то даже чипсы и гамбургеры не принесут вред нашему организму (хотя, и пользы, наверное, тоже).

С уважением, Юлия.

Доброго времени суток, уважаемый ведущий рассылки.

Я недавний Ваш читатель, но что особенно бросается в глаза в Вашей рассылке, это вот что: "Мясоеды едят мясо, продолжая страдать от всевозможных связанных с этим заболеваний."

И вся рассылка пронизана идеей необходимого (!) отказа от мяса, как панацеи (не буду цитировать, сами знаете). Почему Вы так пишите я не имею возможности судить. Может у Вас и были основания так писать. Может Вы устали от бесконечных надоедливых вопросов, но всё же, позвольте мне замолвить слово за Мясо...

Уважаемый ведущий, посмотрите на себя в зеркало. Что Вы видите? Homo Sapiens? А что у него за отличительные черты?

В зависимости от количества тестостерона каждый человек в разной мере покрыт шерстью. Где меньше, где больше.

Посмотрите себе в глаза. Оба поставлены спереди, обеспечивая стереозрения с углом обзора 135-150 градусов.

Чтобы хорошо видеть строго впереди себя и уметь оценить расстояние. Для броска. Уши по бокам с раковиной, вбирающей звук также и спереди, позволяет слушать цель впереди себя и знать, что делается вокруг (чтобы не быть застигнутым врасплох).

Откройте рот. Слекга уже притупленная, но всё ещё выдающаяся вперёд челюсть с резаками, большими клыками и рядом меньших клычков вдоль челюсти (не знаю, как у Вас, но у меня - анатомический театр во рту ;-)!

Позвоночник, призваный не выносить огромных нагрузок и быть устойчивым и мощным, а гибким и динамичным, быстрым, легко меняющим центр тяжести (как компенсация низкой средней скорости). Я уже умолчу о присобленности желудка.

Зачем все такие сложности и ухищрения существу, которое должно рыть землю в поисках корнеплодов и ботвы?

Не цитируя приведённую в рассылке беседу с дэрвишем хочеться ещё раз настоять на принципе РАЗУМНОСТИ заложенных биологией в человека принципов. Отказ от мяса - их нарушение.

Человек - зверь биологический. Это А. ХИЩНИК.

Человек - зверь разумный. Это Б. Это значит, что можно не охотиться, а разводить.

Но мы ещё не зелёно-серые человечеки с деградировшим физическим телом. Мы гораздо ближе к природе, чем нам кажеться (это подтверждает тот факт, что природа с лёгкостью может убить сотню-другую тысяч без терзаний и сложностей. И конечно последствий для себя).

Отказываясь от мяса человек нарушает принцип биологического равновесия. Ибо никакой соей и сыром не заменишь группу белков, входящие в мясо, особенно в красное. Не заменимо оно и по содержанию ЖЕЛЕЗА (25% усвоения железа из красного мяса против 3% из фруктов-овосчей). Всегда и везде ПРЕЖДЕ всего нужно руководствоваться принципами Равновесия и Баланса.

А реали таковы (сколько бы Вы не съели бобов), что человек никогда не окажеться в отряде жвачных. "Каждому своё".

Давайте не будем забывать об этом.

С уважением,

Temple omnium hominum pasic abbas,

D.T. Санта Лючия.

Нет, я не это предлагаю. Собственно, говорю из собственного опыта - нет у меня никакого желания слопать котлетку. Оно исчезло не сразу, а почти сразу. Помогло то, что я просто не была там, где было мясо, где его ели, а общалась исключительно с вегетарианцами. Поэтому желание поесть мяса вернулось только дважды - один раз через 1,5 месяца после отказа от мяса, когда я приехала домой и увидела в холодильнике сало с розовыми прожилочками. Нахлынули вкусовые воспоминания :) , но разум был сильнее, и уже выработалось четко осознаваемое отношение к мясу, "негативный якорь", так сказать.

В следующий раз мне захотелось мяса совсем недавно, я по телику увидела восхитительно сделанную рекламу селедки. Она очень соблазнительно выглядела - мягкая, облитая маслом :) Не знаю, что тут сработало, но мне в тот момент, когда я на это смотрела, захотелось этой селедки. Потом отпустило :) И это после 11 лет лактовегетарианской диеты! :) Надо сходить, попить льняного масла и поесть грецких орехов, там тоже Омега-3 есть :)

Осознание страданий погибшего животного не всегда влияет на человека - это правда. Многие мои друзья после моих неоднократных эмоциональных, "театрализованных" представлений продолжают есть мясо - по их признанию, чужие страдания их мало заботят. Тут уже речь идет о разных типах людей, о разном уровне развития. Такой человек может расплакаться при виде бездомного котенка, но без малейшего содрогания жрать курицу, которой на птицефабрике живьем оторвали голову.

Но речь-то идет о тех, кто хотел бы стать вегетарианцем, кто делает какие-то шаги в этом направлении и испытывает при этом трудности. Я хочу сказать, что, когда к желанию поправить с помощью вегетарианства здоровье прибавляется стремление не наносить вред живым существам - в общем, некая стройная идеология, !система взглядов! - есть больше шансов остаться вегетарианцем. Кроме того, очень помогает поддерживающее общение с единомышленниками.

!!!И должна быть достойная альтернатива мясной диете. У меня с этим не было никаких проблем, т.к. я питаюсь вегетарианскими блюдами, приготовленными настолько вкусно, что мясу рядом с ними делать нечего, о нем и не вспоминаешь, пока оно вдруг не завоняет с кухни, вытащенное мамой :). Если же человек отказывается от мяса, но вместо него вяло жует неапетитное, невкусное, но "полезное" блюдо, его ненадолго хватит. Еда должна быть вкусной и давать человеку достаточное количество белка!

Что касается курения. К сожалению, от мяса мне отказаться было в миллион раз проще, чем от желания покурить, которое преследует меня уже столько лет. Стоит оказаться рядом с кем-то курящим - впрочем, это должны быть приличные сигареты и приличный человек, а не какой-нибудь бомж с Беломорканалом - как мне хочется закурить. Здесь, опять же, необходимо следить за тем, с кем общаешься - трудно не захотеть курить, если рядом близкие друзья с сигаретами в зубах. Возможно, в этом случае смог бы помочь Тимур Мамедов с его методикой.

Тарасенко Ольга

Добрый день Александр,

Предлагаю Вашему вниманию отчет по эксперименту, который Вы предложили провести в последнем выпуске своей рассылки. Пишу не дожидаясь окончания недели по двум причинам: во-первых появилось свободное время, а во вторых - проведенных экспериментов было достаточно, чтобы понять их результат.

Если быть честным, то о результате я знал заранее и это была задачка с подглядыванием ответа в конце книжки :). Дело в том что подобный метод я применял для того, чтобы бросить курить.

До этого, я (как наверное и каждый курильщик с многолетним стажем) многократно пытался бросать курить. Наиболее успешные мои попытки приходились на зимне-весенние периоды обострения бронхита и длились даже до 3-5 месяцев. Но затем неведомая сила с железным постоянством возвращала меня к сигарете. Объяснение этому явлению я услышал в какой-то телепередаче, где врач-нарколог (надеюсь все знают, что табак относится к наркотическим веществам) заявил в эфир "наркомания неизлечима, человек может просто очень долго не употреблять наркотик -10, 20. 30 лет, может даже до конца жизни, но зависимость остается. Стоит такому исцеленному хоть раз попробовать - и все вернется на свои места". Большинство людей из числа курильщиков, алкоголиков, наркоманов, после десятой неудачной "завязки" приходят к этой простой мысли самостоятельно.

Однако способ бросить навсегда все-таки есть. (Господа курильщики ВНИМАНИЕ!) Раз уж нами управляет подсознание, которое ассоциирует сигарету с чем-то, чего человеку не хватает (спокойствие, комфорт, снятие стресса, расслабление), нужно поменять эту ассоциацию! Т.е. создать новый ОБРАЗ вместо существующего.

Допустим в мозгу у Вас сидит установка, которая включается при нервной перегрузке - "покурю и станет легче". Но ведь до того как Вы начали курить Вы об этом "не знали". Следовательно Вы сумели внести коррективы в свое подсознание!. Что же Вам мешает сделать это сейчас? Нужно просто себя как следует убедить, что Вам "не нравиться" курить.

Я например делал это так. При очередном приступе желания покурить, я брал в руки сигарету и как бы начинал "мысленно курить". Представлял как я вдыхаю этот вонючий, неприятный и др. (в общем - не вкусный :) дым, и как мне это не нравиться. При хорошей фантазии может дойти до "кашля от дыма" и подташнивания. Внимание необходимо акцентировать именно на отрицательных ощущениях и реально представлять эту вонь, которая ВАМ НЕ НРАВИТСЯ. Это самое важное - акцентировать внимание на отрицательных ощущениях.

Поясню разницу между описанным мною бросанием и "волевыми подвигами". В прошлом году мы с отцом были на похоронах очень близкого человека. Отец к тому времени не курил уже больше года из-за больной печени, но здесь сорвался и закурил. На мой вопрос - ты же бросил, он ответил - "Это не в счет, такое случилось, что можно и закурить". Т.е. его подсознание "ждало" этой нервной перегрузки и "бросило спасательный круг". "Покури мол, станет легче. Вообще-то нельзя - но по такому поводу можно". И такой повод обязательно рано или поздно у Вас появиться.

Сейчас я не курю уже больше двух лет и знаю наверняка, что не закурю никогда, потому что МНЕ ЭТО НЕ НРАВИТСЯ. Даже если завтра сигареты станут абсолютно бесплатными, докажут их полезность или мне сообщат, что жить мне осталось 2 часа. Они мне просто НЕПРИЯТНЫ. И кроме неприязни ничего не могут вызвать, ТЕМ БОЛЕЕ в моменты стрессов и нервных перегрузок. Прошу прощение за длинное отступление. Теперь в тему. Перейти к употреблению так сказать более полезной пищи и перестать быть рабом жаренной картошки с колбасой мне хотелось уже давно. Но до вашей рассылки мне не приходило даже в голову, что метод, по которому я бросал курить можно применить и к питанию. Т. е. создать ОБРАЗ пищи которая нравиться и ОБРАЗ пищи, которая не нравится.

Просто супер. Это же готовый рецепт как сделать ЛЮБОЙ продукт вкусным. Господа скептики - попробуйте включить свою фантазию и проверить это на себе - уверяю Вас такой вкусной морковки "без ничего" Вы еще не ели! Аналогично же создается и образ для вредных продуктов как НЕВКУСНЫХ!

У системы правда есть один недостаток. Один и тот же продукт для разных людей может быть как вредным так и полезным. А мы еще не научились четко чувствовать потребности организма. Например у моей дочери в раннем детстве не усваивалось козье молоко (отсутствовал какой-то фермент) , но мы этого не знали "ведь всем известно, что козье молоко полезно!" и угодили в больницу Точно также кому-то может оказаться вредной обычная капуста.

Теперь что касается физической стороны процесса, хотя я думаю это уже менее интересно. Если жевать продукт очень долго, то в самом начале выделяется много слюны и наиболее ярко ощущаются все грани вкуса. Полость рта и горло при этом немного нагреваются. Затем вкусовые ощущения и выделение слюны волнообразно уменьшаются. И через какое-то время вкус пережеванной пищи уже ничем не отличается от вкуса собственной слюны, выделение которой прекращается. Соответственно ощущений после глотания (в пищеводе там или желудке) нет никаких - также как и после глотания обычной слюны.

Так что вероятно доля правды в приведенном Вами йоговском высказывании есть (содержащаяся в пище прана (жизненная энергия) усваивается человеком только во рту. То есть та энергия, которую вы успели впитать при пережевывании - ваша, а та, что осталась в пище, провалившейся в желудок - потеряна). Вот такой вышел отчетик.

Видимо краткость пока еще не моя сестра:). Поэтому можете вырезать лишнее на свое усмотрение.

Спасибо за очень интересные и главное - полезные рассылки.

С уважением,

Чернявский Ю.

Добрый день!

Александр, ответ на этот вопрос есть и, мало того, существует, похоже, уже тысячи лет. Оцените, пожалуйста, народную пословицу:

Посеешь поступок - пожнешь привычку .

Посеешь привычку - пожнешь характер.

Посеешь характер - пожнешь судьбу.

Проблема в том, что любая наша реакция на окружающую действительность связанная с выбором варианта и принятием решения запускает процесс порождения информационного компонента в подсознании (аналог программного модуля в кибернетике) ответственного за типовое разрешение подобных ситуаций в будущем. Если решение подтверждено действием не давшим немедленного отрицательного результата (удар по зубам, рвота, унижение и т.д.) то информационный компонент активизируется с получением начального статуса в общей иерархии миллиардов таких же компонентов, как врожденных, так и созданных ранее.

Общее свойство всех подобных информационных компонентов - стремление к повышению статуса в иерархии подсознания. Статус компонента отражает значимость его как метода достижения большей комфортности существования организма (положительный "+ИК" компонент) либо метода избежания дискомфорта (отрицательный "-ИК" компонент).

Так вот, вся беда исходит именно от +ИК, т.к. только ими при отсутствии в подсознании уравновешивающих -ИК (допустим, они еще не созданы) стимулируются все наши дальнейшие решения и действия ради повышения своего статуса. И чем выше статус компонента, тем выше его влияние на принятие решения в сложной системе человеческого сознания.

Иначе говоря, в психологическом смысле, в любой момент времени человек представляет собой сложное взаимодействие положительных и отрицательных информационных компонентов активизирующихся и теряющих активность, группирующихся в ассоциации и распадающихся на фрагменты, подавляющихся и подавляющих, повышающих свой статус, прочно удерживающих статус, теряющих статус и т.д.

Метод избавления от любых нежелательных информационных компонентов я позаимствовал в Тибетском Бон. В Бон аналогом понятия "Информационный компонент" является понятие "кармический след". В своей совокупности кармические следы позволяют ее носителю "жить на автопилоте" так сказать. Т.е. обрабатывать большинство ситуаций автоматически, часто не задумываясь и даже иногда с полной потерей возможности сознания вмешиваться в ход событий.

Пример - сознание пытается поднять бойца в атаку на пулемет, однако исправная работа пулемета создает ситуацию, за обработку которой отвечает конкретный информационный компонент, статус которого в иерархии компонентов мгновенно подымается до царственных высот. И вот человек не может поднять себя с земли.

Традиционный европейский способ борьбы с вредной привычкой - подавление её. Поверьте, это плохой способ. Победа старой привычки как минимум подтверждает ее статус в сложной и динамичной иерархии интеллекта. Проигрыш старой привычки не лишает ее энергии которую вкачала в нее ею же порожденная эмоция. И тогда компонент не получивший возможности "работать" во вне, начинает "хулиганить" внутри. Как результат - никак не связанные, казалось бы, с этой борьбой невротические состояния.

Единственный не порождающий проблем способ уничтожения привычки - последовательное снижение ее статуса до нуля. Позволю себе повторить: статус привычки определяется ее "сиюминутной" важностью в деле обеспечения комфортности существования системы "Человек". Раз сформированный компонент всячески стремится к повышению своего статуса и противится его снижению.

Внешним проявлением этих тенденций является эмоция, понуждающая ее носителя к действию. Факт совершения действия как минимум укрепляет достигнутый компонентом статус. Реально, часто такое действие порождает компоненты-сателлиты, с которыми рассматриваемый компонент может в последующем блокироваться. Совокупный статус уже имеет тенденцию к росту, и т.д.

Выявленные закономерности делают понятной и методику снижения статуса привычки - вплоть до нуля. На ее статус можно воздействовать, следовательно, только когда она проявлена в виде эмоции. Это проявление ни в коем случае нельзя подтверждать действием, равно как и загонять внутрь подавлением. В Бон предлагается сознанию не допуская мыслей, картин, сюжетов связанных с эмоцией, сосредоточенно наблюдать лишь ее, наблюдая как она (ее сила, энергия) постепенно рассеивается в пространстве не имея возможности зацепиться за что-либо в сознании. Не следует думать об эмоции. Следует лишь сосредоточенно наблюдать как она рассеивается. Со временем, после полного успокоения можно сознательно позволить компоненту активироваться (допуская мысли, картины и сюжеты связанные с эмоцией) до появления эмоции и снова рассеять его энергию описанным выше способом.

Создать новую привычку волевым усилием - иногда не менее сложная проблема. Дело в том, что механизм порождения информационных компонентов никак не контролируется со стороны Эго, т.к. оно само есть набор информационных компонентов. Неудивительно, что насаждение полезных привычек порой превращается в "Сизифов труд". При необходимости создать новую привычку следует учесть, что любая привычка создается только как ответ на найденную новую, дополнительную возможность обеспечения комфортности существования - сиюминутную а не стратегическую: для подсознания нашего важно только понятие "сейчас". Бесполезно убеждать его, что питание морковкой, мол, дело перспективное.

Однако, что касается питания, то тут выход есть. Следует, на мой взгляд, приложить настойчивость и усилия к выявлению истинных, глубинных, изначальных ощущений и потребностей в питании. Т.е. найти исходные +ИК, -ИК и активизировать их.

Александр! Мне уже говорили, что это как-то заумно слишком. Все гениальное, мол, простым должно быть. Так это так и есть, при наличии базовых знаний. Но в данном случае мало кому известно то, что я описал. Вот и не удалось обойтись двумя словами. Прошу прощения за хамски длинное письмо.

С уважением, Андрей.

г. Северодонецк.

Доброго дня Вам!

У меня ничего не получилось.

Все время, что-то отвлекает.

Не могу сосредоточиться только на процессе жевания.

То телефон, то родственники, то соседи начинают опять что-то ремонтировать, то за окном у кого-то сработает автосигнализация.

И жевать, не глотая долго, не получается - жутко увеличивается слюноотделение.

И только путь воды могу почувствовать в пищеводе и в желудке.

Буду пробовать еще.

О результатах обязательно напишу.

"Не казните гонца, он только приносит вам вести". Давайте казним лживого гонца. Пора посмотреть на мир собственными глазами. Пора увидеть его таким, какой он есть.

Подпишитесь на запрещенные новости.

Робот-санитар вынесет раненых с поля боя
CNews.ru
http://www.cnews.ru/newtop/index.shtml?2003/09/17/148629

Компания iRobot - один из крупнейших инвестиционных проектов Acer в области робототехники - в сотрудничестве с Acer Technology Ventures разработала нового полуавтоматического робота-санитара Bloodhound, спроектированного специально для спасения раненых солдат в экстремальных условиях.

Робот оборудован специальным зондом, позволяющим ему автономно передвигаться по незнакомой местности и обходить препятствия. Достигнув раненого солдата, робот сообщает об этом санитару, который при помощи сенсоров робота может изучить степень тяжести раны. Диагностическое оборудование Bloodhound состоит из видеокамеры, электронного стетоскопа и радиопередатчика, позволяющего медику общаться с раненым. Определив степень повреждений, санитар может оказать раненому первую помощь посредством устройств по остановке кровотечения, внутримышечных инъекций (морфий, адреналин, противоядия и пр.)

Bloodhound стал первым роботом из автоматизированной <Команды спасения>, которая будет включать в себя роботов, способных эвакуировать раненых с поля боя и прикрывать их от вражеского огня броней.

Среди других разработок компании iRobot - робот Ariel, предназначенный для обнаружения мин и разведки дна на небольших морских глубинах; аппарат Gecko, способный карабкаться по гладким отвесным стенам; миниатюрные роботы-разведчики MUMS и MUMS II; подводный разведчик DART, выполненный в форме рыбы; робот-сапер PackBot и многое другое.