Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Хорошо жить - просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы влюбленным: как завоевать и сохранить любовь" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.04.2012
20:24:31
21:27:28
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Елена Югова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Хорошо жить - просто! Как справляться с проблемами, упражнения.


Здравствуйте, уважаемые подписчики! Перед вами выпуск рассылки «Хорошо жить — просто!»

Сегодня мне хотелось бы обратиться к мужчинам. Может вы уже слышали о системе Кадочникова, но не решались её приобрести, а зря. Благодаря этой системе вы освоите «Науку побеждать». Побеждать и физически, и психологически. Ведь в бою побеждает не тот, кто силён физически, а тот, кто силён духом. Система Кадочникова это не столько система рукопашного боя, сколько система выживания. Ведь умение принимать решения в экстремальных ситуациях нужно не только в рукопашном бое, но и в бизнесе, при аварии, несчастных случаях, а это дорогого стоит и может спасти и человеческую жизнь, и деньги.

К тому же с 11 по 15 апреля 2012 года запущена специальная акция. Вы можете приобрести этот курс со скидкой 50%.

http://escuela.kadochnikov.e-autopay.com/


Как справляться с проблемами, упражнения

"Если хочешь, чтобы что-то было сделано, поручи это занятому человеку"

Народная мудрость

    Если у человека есть одна проблема, которую он не может решить очень долгое время - значит у него, на самом деле, слишком мало проблем. Ему требуется больше. Люди испытывают потребность в проблемах. Человек может иметь очень много свободного времени, и при этом не получать от него удовольствия. Тот, кто постоянно решает какие-то проблемы, будет чувствовать себя гораздо счастливее. Однако сталкиваясь с проблемами, далеко не все могут принять их как подарок судьбы. Для этого нужно научиться справляться с проблемами. Существуют действенные упражнения, которые развивают привычку решать проблемы и, в конечном счете, помогают человеку жить более энергично и с удовольствием.
    1. Придумать аналогичную проблему
    Это действенное упражнение. Оно подойдет если вы столкнулись с какой-то неожиданной ситуацией, выводящей вас из равновесия, или поможет разрешить давнюю, но до сих пор не решенную проблему. Упражнение заключается в придумывании проблем. Выдумайте как можно больше проблем, сопоставимых по значимости с той проблемой, которую вы хотите решить. Парадоксально, но когда человек придумывает несуществующие проблемы, он начинает лучше справляться с реальными проблемами в своей жизни. Смысл этого упражнения заключается в том, что оно позволяет посмотреть на проблемы со стороны. Видя проблему со стороны, гораздо легче понять на сколько она серьезна и что нужно делать, чем если противостоять всем проблемам только со своей позиции. Так что, как только вы столкнулись с проблемой - первое, что нужно сделать - просто придумывать одну за другой проблемы, сопоставимые по своему масштабу с тем что имеете вы - и очень быстро вы сумеете разрешить вашу кризисную ситуацию. 
    2. Без чего можно обойтись
    Второе упражнение - подумать без каких вещей вы могли бы обойтись. Осмотрите место в котором вы находитесь и подумайте - без каких предметов, находящихся неподалеку, вы могли бы обойтись. Главное в этом упражнении - честно рассмотреть какой-либо предмет на то как можно обойтись без него. Потом взять следующий и опять подумать - можно было бы прожить, если бы он исчез? Суть этого упражнения в том, что проделав его много раз, можно в конце концов прийти к выводу что нет вещей, без которых прожить невозможно. Обдумывая, можно ли обойтись без чего-то, к чему мы привыкли, мы генерируем проблему и одновременно пытаемся её решить. Это создает привычку решать проблемы. К тому же это упражнение поможет не испытывать стресс при неожиданной утрате какой-либо вещи.
    3. Чем можно владеть
    Еще одно упражнение - осмотреть место, где вы находитесь и подумать, какими предметами вы могли бы тут владеть. Это упражнение стимулирует творческое мышление и вместе с этим, помогает решать проблемы. Здесь важно, как и в предыдущем упражнении, честно брать на рассмотрение какой-либо объект и подумать - "мог бы я им владеть?" Это упражнение можно выполнять много раз - чем больше тем лучше. Выполнение этого упражнения помогает перейти от одностороннего, к более широкому и позитивному взгляду на мир и решать собственные проблемы.
Источник:
http://podumaiosebe.ru/
Эффективные психотехники. Часть 1.
Предлагаю всем желающим ознакомиться с видеокурсом И.И.Полонейчика "Эффективные психотехники! Часть 1."
Этот курс поможет вам победить стрессы, боль, усталость, научит добиваться поставленных целей и многое другое.
http://rusoul.ru/escuela/psy

Эффективные психотехники! Часть 2.

Предлагаю всем желающим ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники! Часть 2.»

Этот курс поможет развить лидерские качества, харизму, интеллект, сделает вас более мудрым и научит быть победителем.

http://rusoul.ru/escuela/psy2

Елена Югова
Руководитель проекта «Хорошо учиться — просто!»

http://uchitsya-prosto.info

e-mail: info@uchitsya-prosto.info
В избранное