Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Хорошо жить - просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы влюбленным: как завоевать и сохранить любовь" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Елена Югова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Хорошо жить - просто! Составьте список что не делать.


Здравствуйте, уважаемые подписчики! Перед вами выпуск рассылки «Хорошо жить — просто!»

Упражнения Сверхэффективной дыхательной и суставной гимнастики древних китайских целителей и магов помогут Вам ощутить себя здоровым и энергичным. Жить полной и счастливой жизнью без лекарств и боли всего за 17 минут в день.

http://escuela.vitalenergy.e-autopay.com

Составьте список что не делать

Помните из школы метод от обратного ?

Когда бралась теорема и доказывалась ее истинность тем, что обратный вариант невозможен или неверен.

Эту же фишку вы можете использовать и в жизни.

Положа руку на сердце, можете ли вы честно и быстро ответить ДА на следующий вопрос -

Я действительно знаю чего я хочу !

Если это так – могу вас поздравить !


Но большинство людей находятся в состоянии – я не знаю, что я хочу, но точно знаю, чего я не хочу !

Что же – если вы именно в этом состоянии, то вам может помочь метод от обратного, а вернее его модификация.

Раз вы точно знаете, чего не хотите, значит, вам нужно составить список действий, которые к этому ведут, а затем перестать их делать.

Скорее всего, вы не знаете того, чего хотите, как раз потому, что делаете то, что ведет к тому, что вы не хотите.

Поэтому прямо сейчас берете листок бумаги, ручку и составляете список ЧТО НЕ ДЕЛАТЬ.

Не курить

Не есть фастфуд

Не ходить на нелюбимую работу

Не плевать на свое здоровье

Не проводить часы в соц. сетях и других бесполезностях

Не … и так далее.

Скорее всего, на составление этого списка вы потратите минимум неделю. Каждый день будет всплывать что-то новое.

Не так просто понять и осознать все неправильные действия в своей жизни. У кого-то может уйти и месяц.

Но оно того стоит.

После недельных "мучений" вы получите список что не делать.

Советую дольше не затягивать этот процесс.

Ваша цель – не составить полный перечень своих косяков.

А выявить хоть что-нибудь, что не двигает вас вперед.

Поэтому для первых изменений вам будет достаточно и десяти пунктов.

А затем вам нужно начинать действовать, даже если у вас всего один пункт в списке ЧТО НЕ ДЕЛАТЬ.

То есть цинично, беспринципно и методично исключать пункт за пунктом из своей жизни.

А вернее замещать неправильные действия правильными.

Природа не терпит пустоты. И чтобы убрать одну привычку, лучше ее замещать другой.

И делать это не сразу по всем направлениями и не резко. Иначе неизбежен откат в прежнее состояние.

Многие как раз и не могут начать новую жизнь, потому что пытаются сделать это сразу по всем направлениям – Все с понедельника начинаю новую жизнь !

Но из оков старой жизни так просто и сразу не вырвешься.

Поэтому выбираете самый слабый пункт из вашего списка – то есть тот, где минимальная привязанность. И замещаете его чем-то полезным.

Например, если у вас сидячая работа, то встройте в свой график пару прогулок в течение дня.

Расправились с этим, берете следующий.

Со временем после 5-10 пункта, можно брать сразу два и "уничтожать" их одновременно и так далее.

Чем больше вы будете делать полезных действий и меньше бесполезных, тем лучше у вас это будет получаться.

И настанет момент, когда оставшиеся пункты будут отваливаться сами собой.

Параллельно с этим вы начинаете составлять список ЧТО ДЕЛАТЬ.

И по этим спискам отслеживать свое продвижение вперед.

Если ваш список ЧТО ДЕЛАТЬ растет – значит, вы на правильном пути.

Постепенно пункт за пунктом, внедряя полезные действия в свою жизнь, вы начнете понимать, что же все-таки вы хотите.

Но это случится только в том случае, если вы реализуете это прямо сейчас в свою жизнь.

Если не сделаете сегодня – то не сделаете никогда !

Метод от обратного и список ЧТО НЕ ДЕЛАТЬ – самый простой выход из любого жизненного кризиса.

Так что внедряйте эту технику в свою жизнь.

И по сути, она подойдет для любого дела и любой  цели. Ее также можно использовать и тогда, когда вы знаете, чего вы хотите, но не знаете, как этого достичь.

Составив список ЧТО НЕ ДЕЛАТЬ вы, используя метод от обратного, можете превратить его в список ЧТО СТОИТ ДЕЛАТЬ.

А дальше остается только одно – ДЕЙСТВОВАТЬ !

Ведь только действия будут двигать вас вперед !!!

Источник:

http://release-me.ru/



Эффективные психотехники. Часть 1.
Предлагаю всем желающим ознакомиться с видеокурсом И.И.Полонейчика "Эффективные психотехники! Часть 1."
Этот курс поможет вам победить стрессы, боль, усталость, научит добиваться поставленных целей и многое другое.
http://rusoul.ru/escuela/psy


Эффективные психотехники! Часть 2.

Предлагаю всем желающим ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники! Часть 2.»

Этот курс поможет развить лидерские качества, харизму, интеллект, сделает вас более мудрым и научит быть победителем.

http://rusoul.ru/escuela/psy2


Елена Югова
Руководитель проекта «Хорошо учиться — просто!»

http://uchitsya-prosto.info

e-mail: info@uchitsya-prosto.info
В избранное