Доброго здоровья всем читающим!

Что делать, если резко заболели мышцы

Что делать, если резко заболели мышцы

В организме человека более 600 мышц. И боль может возникнуть в любой из них.

Боли в мышцах мучительные и тянущие. Они способны приносить немалый
дискомфорт человеку, лишая его возможности нормально двигаться, сидеть,
лежать, стоять,

поворачиваться. Нередко боли бывают острыми: они застают врасплох и меняют
тем самым привычный ритм жизни. Почему они появляются и как оказать себе
первую

помощь, АиФ.ru рассказал врач-остеопат, краниопостуролог Владимир Животов.

Причины

Обычно мышцы болят из-за их резкого сокращения. Провоцировать его могут:

Травмы и перенапряжение - тут болезненность является ответной реакцией;

Неправильная осанка - когда тело долго находится в нефизиологичном
положении, начинается усталость мышц;

Длительное нахождение в неправильном фиксированном положении - ношение
неудобной сумки, сидение за неудобным столом, работа в неудобной позе: мышцы
настраиваются

на такое положение тела, начинается нарушение метаболизма;

Стресс.

Первая помощь

Самый правильный вариант - это обратиться к специалисту-остеопату, который
поможет полностью избавиться от проблемы. Только профессионал сможет верно
поставить

диагноз, найти причину возникновения мышечных болей и предложить эффективное
лечение. Однако по тем или иным причинам мы не всегда можем срочно попасть

на прием к врачу. Поэтому каждому человеку важно знать ряд способов, которые
помогут при необходимости облегчить боль самостоятельно до того момента,
когда

появится возможность получить консультацию специалиста и лечение. Для
обострений, являющихся последствиями стресса, чрезмерных тренировок в
спортзале,

перенапряжения на работе, подойдет следующая методика.

Надо оставить в покое больное место. В течение трех дней исключите любые
физические нагрузки через боль. В то же время не надо каждую минуту
проверять,

не появились ли улучшения. Есть у нас такая привычка: щупать больное место,
надавливать на него, проверять, не прошла ли вдруг боль. А если не проходит,

начинаем паниковать. Метод лечения <движение через боль> не подходит для
данного случая. Резкая боль - признак того, что произошел мышечный спазм.
Чтобы

это устранить, необходимо выполнить комплекс мер, направленных на
максимальное расслабление мышц. Наиболее простой и действенный способ -
тепло. Мышцу

необходимо согреть, чтобы вызвать ее расслабление. Холод же, наоборот,
вызывает напряжение. Думаю, всем вам знаком <бабушкин> рецепт: поясница,
закутанная

в пуховый платок, грелка, растертые ноги в шерстяных носках. Это не
пережиток прошлого, а эффективный способ, проверенный веками. Так вот, чтобы
устранить

боль, надо воздействовать не только на то место, где собственно возникли
болевые ощущения, но и на весь организм. Баня или сауна - отличный метод
борьбы

со спазмами. Но исключите обливания ледяной водой или холодную купель. Как я
уже сказал, холод провоцирует напряжение, резкое охлаждение организма после

жаркой бани не позволит вам получить желаемый результат.

Если нет возможности посетить баню, есть <домашняя> альтернатива: горячая
ванна. Только не дожидайтесь, пока вода остынет: процедуру необходимо
закончить,

пока вода теплая. После принятия ванны тут же вытирайтесь, наденьте
футболку, штаны (лучше всего - хлопчатобумажные), пижаму, сверху - костюм
или что-то

теплое. И в таком <обмундировании> проведите некоторое время под теплым
одеялом. Вам необходимо как следует пропотеть. Не забудьте после этого
сменить

одежду. Данную процедуру стоит повторять в течение двух-трех дней. Если вы
все сделаете правильно, обязательно будет

advert

эффект. Это не касается только тех случаев, когда причиной боли является
ущемление корешка грыжи. Но в любом случае, если после одной горячей ванны
вы

не почувствуете изменений, не паникуйте.

Кроме того, исключите физические нагрузки, которые вызывают боль. Пешие
прогулки - своего рода лечебная процедура, во время которой происходит
самомассаж:

во время ходьбы упражняются и массируются все связки, мышцы, кости и
суставы. Из физических нагрузок допустима растяжка. С ее помощью вы
проработаете основные

группы мышц, растяжка улучшит кровообращение, обеспечит эластичность мышц и
снизит риск образования травм. В комплексе все эти меры помогут вам
расслабить

мышцы и, соответственно, снять резкую боль.

Если мышечная боль возникла из-за грубой травмы или ущемления нервного
корешка и не снимается с помощью данных методов в течение нескольких дней,
необходимо

в срочном порядке обратиться к специалисту.

Оригинал

Аргументы и Факты

Доброго здоровья всем читающим!

Монодиеты: с чем это едят

Монодиеты: с чем это едят

Все знают, что питаться нужно разнообразно. Как говорится, <<есть все, но
понемногу>>. С этим можно спорить, но доля здравого смысла в таком
утверждении

есть. К тому же, большинство людей свято убеждены в полезности такого
подхода к питанию. Тем не менее этот здравый смысл заканчивается, едва речь
заходит

о диетах.

Уточню: речь сейчас не о научной, а о <<народной>>, <<бытовой>> диетологии.
В которой чрезвычайно популярны т.н. монодиеты, подразумевающие питание
только

одним продуктом (или одним типом продуктов).

К счастью, все диеты такого рода кратковременные. То есть вред их
осознается, но... не для здоровья они придуманы. А для красоты, которая
требует жертв.

Начнём, конечно, с диеты Вильгельма Завоевателя. Напомню: с возрастом
растолстевшему королю стало трудно ездить верхом. И Вильгельм логично
предположил,

что нужно меньше есть. Вот только голодать, тем более добровольно, было
непривычно. И Вильгельм заменил привычную высококалорийную еду питьем. Не
водой,

конечно, а... что там пили викинги? Это король и пил вместо еды.

И ведь помогло! Во всяком случае, король погиб, упав с лошади...

Вильгельм хотя бы заботился о похудении, то есть в конечном счете --
оздоровлении. И кто скажет, что он этого не достиг? Похудел же? И от
алкоголизма не

умер...

Конечно, это не вполне монодиета в современном смысле. Но шли века и
<<народная диетология>> развивалась.

Да и жил Вильгельм давно, в XI веке. Излишним весом ни тогда, ни долгое
время после народ не страдал. Примерно до XX века задача была обратной:
победить

голод. В XX же веке вместе с изобилием появляются и лишний вес, и
направленные на борьбу с ним диеты. Появляются и популярные представления о
диетах, и

сами диеты. Не только медицинские, но и бесчисленные <<народные>>,
популярные, даже модные.

Отчасти они базируются на вполне научных представлениях. Так, прежде всего
на вооружение берутся представления о калорийности, питательности,
качественном

составе пищи.

К примеру, гречка считается одной из наиболее полезных круп (за счет
содержащихся в ней микроэлементов) и одновременно наименее вредной (из-за
вроде бы

невысокого гликемического индекса). Ее даже рекомендуют диабетикам -- а ведь
те, зачастую, склонны к полноте.

И в гречке начинают видеть чуть ли не идеальный диетический продукт. А
отсюда один шаг до <<гречневой>> монодиеты: например, неделю питаться только
пустой

отварной гречкой.

Хотя сама идея худеть на чисто углеводном питании кажется дикой, но...
Говорят, помогает. Еще бы: сколько той гречки <<без ничего>> в вас влезет? А
если питаться

ею трижды в день в течение недели?..

Для сильно голодных придумали заливать гречу кефиром. Кефир ведь тоже
полезен (может ли быть не полезным молочное?) и низкокалориен? И вкуснее, а
значит,

съесть можно больше, и это главное.

Впрочем, на всякий случай количество пищи ограничено: 500 граммов каши
(примерно 1000 ккал) в день.

Не любите гречу? Замените ее рисом: 50 граммов утром, по 150 -- днем и
вечером! Плюс зеленые яблоки и некрахмалистые овощи типа капусты и кабачков.

На этом принципе основано множество монодиет, предлагающих в течение
некоторого времени питаться одним продуктом. Или, в более мягком варианте,
однотипными

продуктами.

Но не все так грустно и невкусно.

Вот банановая диета: три дня -- по три банана и три кружки молока в день.
При семидневной диете позволяется аж полтора кило бананов в день, плюс
сколько

угодно зеленого чая. Плюс, естественно, вода... 2-22,5 литра воды в день
обязательны на всех без исключения диетах! Также допускается, и даже
рекомендуется,

чашка кофе утром.

Глядя на монодиеты, складывается впечатление, что худеть можно на чем
угодно. Да хотя бы на шоколаде! Правда, его должно быть всего-то 100 граммов
на день,

зато есть его можно как угодно. Хотите -- сразу, хотите -- разделите на пять
раз. Второе предпочтительнее, но, в общем-то, неважно. Любители ночной охоты

на холодильник могут употребить всю плитку хоть в полночь.

<<Правильная>> шоколадная диета предполагает использование темного или в
крайнем случае молочного (но не белого) шоколада. Каждый прием -- с чашкой
кофе.

Естественно, без сахара.

Есть у этой диеты более мягкий, но и куда более экзотический вариант. Пускай
это и не вполне монодиета, поскольку включает сразу три продукта:

на три приема пищи -- плитка шоколада; 800 граммов клубники, или свежего
ананаса, или яблок; и... бутылка шампанского, лучше -- сухого.

Конечно, все снова углеводное, но -- 1500 ккал. Если обычно в вашем рационе
преобладают углеводы (мучное, картофель, крупы) и, тем более, если вы
сладкоежка,

такая вкусная <<диета>> вполне может сработать. Естественно, подобный режим
питания держится не более 7 дней!

Вершиной же <<монодиетологии>> является <<сладкая>> диета. Да-да, едят на
ней только сладости. Можно даже только шоколад или только торты (желательно
одного

вида). Но больше ничего! Расчет на то, что ни один сладкоежка не способен
съесть столько сладостей. В итоге через день-два все сведется к обычному
полуголодному

режиму. Вроде бы некоторые после курса такой <<диеты>> и вовсе прекращают
есть сладкое.

Главным же минусом любых монодиет обычно называют недостаток витаминов и
несбалансированность по макронутриентам.

Первое верно, но большинство людей нормально переносит такое недопоступление
витаминов и микроэлементов. Речь идет о краткосрочных диетах!

Кроме того, никто не запрещает принимать витаминно-минеральные комплексы.

Несбалансированность по макронутриентам тоже можно пережить. Хуже, что
большинство монодиет предполагают питание высокоуглеводной пищей. Почему?
Могу лишь

предположить, что причина -- убежденность во вреде мясной и жирной пищи. Что
остается? Углеводы! Они же -- самая привычная для большинства из нас пища.

Да, при монодиетах худеют и на углеводах, за счет резкого снижения
калорийности. Но... что происходит в организме?

Поскольку мы едим мало -- уровень глюкозы в крови быстро падает. При приеме
углеводов уровень глюкозы в крови поднимается. Организм реагирует выбросом
инсулина.

А раз мы голодны, организм стремится усвоить полученную глюкозу поскорее. И
побольше. И ее уровень снова быстро падает, тем более что питаемся мы
маленькими

порциями. Падает до и ниже критического уровня, так что мы снова чувствуем
сильный голод. И снова едим углеводы, резко повышая уровень глюкозы...

Эти <<глюкозно-углеводные качели>> способствуют снижению чувствительности
тканей

advert

к инсулину, приближая нас к развитию диабета второго типа.

Кроме того, большая часть потери веса приходится на воду. Ведь практически
во всех диетах оговаривается: никакой соли! Да и углеводов многие из нас
обычно

потребляют больше, чем на таких диетах. А соль и углеводы задерживают в
организме воду. Сокращаем потребление того и другого -- и организм теряет
воду.

Это, конечно, тоже в какой-то мере <<похудение>>: масса и объем уменьшаются.
Но очень ненадолго -- ровно до тех пор, как вы станете потреблять прежние
количества

углеводов и соли. Причем соли мы съедаем не так много. Зато углеводы --
основа питания для большинства из нас. Стоит завершить диету -- и вся
потерянная

вода стремительно вернется вместе с весом и объемами...

Автор: Александр Смирнов

(C) Shkolazhizni.ru

Оригинал

ШколаЖизни.ру - ежедневный познавательный журнал

Доброго здоровья всем читающим!

<<Завести>> себя

<<Завести>> себя

Сразу после длинных новогодних праздников войти в деловой режим не
получится, но есть несколько способов, которые помогут вам настроиться на
работу.

Со спадом деловой активности во второй половине декабря из-за зимних
праздников можно столкнуться и в США, и в Европе. Но в России после
предновогоднего

спада, который можно охарактеризовать одним предложением -- <<Давайте
уточним этот вопрос после праздников>>, наступают те самые долгие январские
каникулы,

что создает еще более весомую нагрузку на бизнес. Столь же длинные каникулы,
как в России, в мире есть разве что в Китае. Но если настроению ожидания
праздника

противостоять довольно сложно, то январь можно сделать месяцем более
результативным и настроиться на рабочий ритм уже с первых дней.

Планировать возвращение

Возвращение к работе имеет смысл планировать до начала каникул. Несмотря на
желание продлить отпуск и максимум дней провести на горном склоне или на
пляже,

билеты на обратный рейс лучше бронировать так, чтобы располагать как минимум
одним или двумя днями перед выходом на работу. Это позволяет спокойно
настроиться

и подготовиться к началу нового делового сезона, закрыть все домашние дела,
от разбора чемодана до встреч с друзьями. Если отпуск проведен в другом
часовом

поясе с разницей более пяти часов, идеально вернуться домой за три-четыре
дня и постепенно возвращаться в рутинный режим, чтобы пробуждения первых
рабочих

дней не становились неподъемной задачей.

Первые два-три рабочих дня стоит оставить совершенно свободными от встреч,
срочных задач и дедлайнов. Подвиги вряд ли удастся совершить с наскока, при

этом есть масса вариантов для спокойного, но эффективного старта рабочего
процесса.

Начните с чистого листа

Первые дни после перерыва -- лучшая возможность расчистить авгиевы конюшни,
образовавшиеся за декабрьские недели: поднять и обнаружить все забытые в
предпраздничной

суете вопросы, неотвеченные письма, отложенные на январь дела. Для этого
сгруппируйте задачи: предстоящие и текущие проекты, завершенные, но не
закрытые

отчетами работы, задачи по найму на предстоящий период, финансовая текучка,
развитие бизнеса. Для восстановления полной картины происходящего под разбор

попадает все: электронные ящики, мессенджеры, задачи, которые не отмечены
как выполненные, рабочие чаты в приложениях Slack, Trello, WhatsApp, общие
статусы

на дисках. Выписывается все, вплоть до мельчайших задач. Если по работе вам
приходится вести коммуникацию с множеством корпораций и брендов, сортируйте

все письма в почтовом ящике по именам, чтобы потом разложить их по
соответствующим папкам, а в процессе такой чистки сможете наткнуться на
настоящие жемчужины:

случайно пропущенные интересные предложения, идеи, важные для нетворкинга
контакты -- все, что мы читаем и иногда быстро забываем, особенно в суете
декабря.

Такие <<генеральные уборки>> нужно проводить несколько раз в год, но именно
в январе можно получить от них максимальную пользу, не считая удовольствия
от

возможности войти в новый деловой цикл с чистым разобранным почтовым ящиком.

<<Заведите>> команду

Когда общая картина задач сформирована, более плотно подключаем к процессу
коллег. После каникул стоит избегать формальных совещаний и не создавать
давления

на команду с первого рабочего дня -- не собирайте отчеты, а спокойно
проясните текущий статус работы. В формате делового обеда или мини-планерки
проведите

встречу с коллегами по предстоящим задачам, попутно выявляя неучтенные
вопросы, расставляя приоритеты. Начинается этап планирования на ближайший
период:

группировка задач, расстановка приоритетов, обозначение следующих шагов и
дедлайнов.

Чтобы задать активный ритм работы без пресса на команду, предоставив всем
участникам возможность проявить себя, крайне важно не диктовать сроки, если
того

не требуют уже существующие обязательства, а дать команде возможность
совместно сформировать план работ. Это формирует причастность и укрепляет
ответственность

всех игроков.

Если в конце года вы проводили оценку сотрудников, в рамках которой они
формировали видение своего развития на предстоящий год, озвучивайте его при
планировании

и распределении задач. Это дает команде понять, что руководитель
неравнодушен к их стремлению реализовать себя. Я не знаю другого фактора,
который мотивировал

бы сильнее, чем работа в слаженном коллективе при поддержке руководителя,
ориентированного на развитие каждого члена команды.

Стартуйте первыми

Вторую рабочую неделю года и завершение первой лучше планировать загодя,

advert

еще в декабре. В этот график встают те самые встречи <<после праздников>>.
Спрос на такие встречи в январе еще не так высок -- кто-то продлил отпуск
или находится

в том самом режиме <<раскачки>>. И у вас меньше конкурентов за время и
внимание контрагентов, чем обычно. Это значит, больше возможностей в
спокойном режиме

обменяться с потенциальными партнерами впечатлениями от проведенных каникул
и <<утеплить>> ваш нетворк, и продуктивно обсудить рабочие процессы. Не
затягивайте

со стартом активной рабочей фазы, и результат вас порадует.

И последнее, но не менее важное. Как бы мы ни стремились с наскока ворваться
в новый год и <<вот теперь-то точно все переделать>>, в первые дни важно
дать

себе и команде право на плавный вход в нагрузку. Послеотпускной синдром
догоняет каждого третьего, и стоит помочь себе и команде влиться в ритм,
повышая

нагрузку постепенно и не беря с первых же дней работу на дом.

Доброго здоровья всем читающим!

Проснулись? Мои соболезнования!

Проснулись? Мои соболезнования!

Даже не знаю, как начать посленовогоднюю колонку. Поздравлять и желать
успехов было бы глупо, лицемерно и беспощадно. Выражать по поводу
наступившего скорбь

странно. Наверное, стоит просто и кратко сказать - здравствуйте.

На моей памяти мы еще никогда вступали в новый год с таким страхом. Радости
нет, денег нет, и есть твердая уверенность, что в ближайшее время их станет

еще меньше. Что нас ждет сразу после безудержного веселья? Повышение НДС,
рост акцизов на бензин, повышение пенсионного возраста и заморозка
накопительных

пенсий, увеличение экологических сборов, налог для самозанятых, повышение
налога на имущество, усиление штрафов за участие детей в митингах, теперь
уже

двухразовое повышение тарифов ЖКХ, возможное ограничение оборота валюты. По
слухам, еще и кошек с собаками обложат налогами. Да что там кошки - на
хомяков

налог ввести могут.

Какое уж тут веселье? Плакать надо. И, вы знаете, мне кажется, именно этим
наши люди в Новый год и занимались. Вы смотрели в конце декабря по сторонам?

Видели, с какими лицами народ ходил по улицам, магазинам? Да наш человек в
массе своей стал выглядеть так, будто ему не новогоднее застолье предстоит,

а похороны любимой тети. Какая-то скорбь у людей на лицах и безысходность.

Нет, правда, я такого грустного и даже трагичного Нового года еще не видела.
Росстат и разные другие организации публиковали в декабре отчет за отчетом:

средний россиянин потратит на праздничное застолье около 8000 рублей. Этот
же россиянин якобы собирался спустить на подарки примерно 7000 рублей, а
четверть

нашего мужского населения готова была выложить на подарки больше 30 000
рублей.

Где эти люди, как и кому они покупали подарки и готовят застолье? В
магазинах ажиотажа не было. 29-30 декабря в гипермаркетах пусто. Все две
предновогодние

недели не было наплыва покупателей в магазинах техники, сувениров, дорогих
аксессуаров. Конечно, покупали что-то на праздник, но людей таких - единицы.

О некоторых предновогодних покупках могла говорить разве что загруженность
почты во второй половине декабря. Мне, например, вместо традиционной недели

документы из Сибири шли почти три недели и до сих пор не дошли. Значит,
покупают все же подарки, шлют открытки. Но для ощущения тотального праздника
этого

мало. А праздника не было и нет.

Тревожный предновогодний симптом - обвальные продолжительные скидки.
Неладное можно было заподозрить еще в черную пятницу, когда участие в акции
приняло

рекордное число магазинов. И скидки некоторые из них выставляли
фантастические - до 80%.

Причем, у многих черная пятница длилась 5-10 дней, а кое-кто дотянул со
скидками до декабря. Если вы перед Новым годом были в ТРЦ в мегаполисах, то
могли

пожалеть, что отправились на шоппинг в черную пятницу - в канун Нового года
скидки были еще больше. Потому что денег у людей стало еще меньше.

И в путешествия они тоже не ездили. Предновогодний Петербург стоял пустым,
кроме иностранцев, других путешественников не было и до сих пор нет.
Чиновники

от туризма могут после праздников какие угодно цифры выдавать, а самая
крупная система бронирования отелей сообщала 29 декабря, что на 30-31 числа
в Петербурге

забронировали меньше 30% всего гостиничного фонда. За двое суток до Нового
года номер с собственным душем в нашем городе можно было снять даже за 600
рублей.

И это не хостел, а отель в центре города. Отдельные номера без ванн в канун
праздника стоили 300-500 рублей.

А еще подоспел в конце декабря очередной опрос центра <Ромир>, где было
сказано, что рекордное за последние годы число россиян собиралось отмечать
Новый

год дома - больше 70% наших сограждан честно признались, что предпочитают не
тратить деньги не только на путешествия, но и на поход в гости. В поездки

по России и за границу собирались в Новый год отправиться по 2% жителей
нашей страны. Для сравнения, еще три года назад по России в зимние каникулы
путешествовало

8% населения, за границей - 4%. Внутренний новогодний туризм, стало быть,
схлопнулся в четыре раза.

Петербурге вообще очень сильно просел в этот Новый год. Такое ощущение, что
Чемпионат мира был недолгим и последним его ренессансом перед затяжным
кризисом.

Никакого новогоднего настроения в Петербурге нет. Город украсили, но чувства
праздника гирлянды, которые вывешивают на центральных улицах не первый год,

не добавляют - они лишь напоминают, что денег не осталось ни у кого, ни у
горожан, ни у правительства города. Надоевшие всем растяжки гирлянд - символ

приближающегося коллапса. Как и дурацкие пластиковые елки, те же

advert

самые, что и в прошлый год. Смотришь на них и понимаешь, что нет праздника и
уже не будет.

А Финляндия? Что бы за последние почти 30 лет ни происходило с
петербуржцами, хотя бы перед Новым годом они стремились за покупками в
Финляндию. Потому

что там много подарков, прекрасные продукты, качественная икра и вино.
Очереди на границе и в визовый центр начинались в ноябре. Ехать в декабре в
Финляндию

даже в будни было опасной затеей - на погранконтроле можно было застрять на
5-8 часов. Сейчас все не так. Я на днях туда ездила: в 9:30 подъехали к
границе,

в 14:30 уже катились снова по России, с покупками и подарками. Проход
погранконтроля - стремительный. В приграничных магазинах русские, конечно,
есть,

но их мало. И покупают они умеренно. Я заметила, например, что почти не
берут алкоголь, а икру, которую раньше возили ведрами, теперь покупают в
складчину.

В Новый год намазали по чуть-чуть каждому на бутерброд - и хорош! Сыры
раньше покупали подороже, теперь - самые дешевые, за три евро.

И то не факт, что на свои в Финляндию перед праздниками поехали. Я в этом
году впервые прочитала удивительную новость - оказывается, в декабре отмечен

поразительный всплеск потребительского и микрокредитования.

Люди берут заем на праздничный стол, подарки. А потом - на выплату этого
займа. К следующему Новому году они за вчерашнее застолье должны будут уже
миллион.

Еще в октябре создатели доклада <Осенний перелом в сознании россиян:
мимолетный всплеск или новая тенденция?> выяснили, что 68% россиян уверены,
будто

через пять лет наша страна станет слабеющим и отстающим государством с
запуганным бесправным населением. 68%! Какое уж тут веселье? Я скорей
поверю, что

люди брали кредиты, дабы до 31 декабря разделаться с основными долгами - у
нас принято входить в Новым год чистыми, пропаренными, без ссор и долгов.

И, судя по всему, теперь еще появится традиция встречать Новый год трезвыми.
Я как человек, живущий в деревне и часто бывающий среди самого, что
называется,

народа, не устаю в последние годы повторять, что люди в России стали пить
все меньше и меньше. Но мне в ответ смеются. Говорят, что я идеалист.
Глупости

- пить потихоньку перестают. Среди молодежи появились целые непьющие
поколения. Традиционно пьющие граждане возраста 50+ тоже потихоньку трезвеют
и отправляются

вместо алкомаркета на фитнес. Покупать спиртного стали ничтожно мало. К
Новому году его массово не брали. Пропали с улиц, из автобусов и метро
мужички

с ящиками шампанского или батареей водки-коньяка. С корпоративов не
возвращаются больше с бутылками вина. Просто не принято. Все больше людей у
нас теперь

не пьют совсем или пьют редко и дорогой алкоголь. Например, берут на стол не
пять водок и три коньяка, а бутылку Chivas Regal - по деньгам выходит даже

дороже, зато каждому по два стакана на донышке и никто не опьянеет. Наша
страна долго катилась к трезвости и вот, наконец, докатилась до идеи
трезвого

Нового года.

Раньше 1-2 января все газеты и теленовости разрывались от специфических
новостей: сколько пьяных в Новый год отравилось, замерзло, постреляло себя
петардами.

А в этот раз - тишина. Не упиваются, негодяи, до смерти и не замерзают в
сугробах с бутылками в руках!

Вы представьте себе человека, который, может быть, в первый раз за всю свою
взрослую жизнь отметил Новый год в России трезвым. Что он увидел? Как
воспринял

мир, где за создание новогоднего настроения отвечали Петросян с Бузовой?
Раньше все в Новый год в России делалось в расчёте на пьяного человека:
пьяному

без разницы, что смотреть по телевизору. Мне иногда кажется, что одни и тех
же звезд нам по 30 лет показывают только поэтому - они там, наверху, в
телевизионной

рубке, думают, будто мы здесь все в салате лежим и ничего не понимаем. Ну,
допустим, когда-то лежали. А теперь все, баста, наш человек протрезвел.

Да, ему раньше было плевать, хорошего ли качества у него еда на праздничном
столе - он вообще не запоминал, что ел, да и какая разница, чем закусывать

коньяк за 200 рублей? А теперь он хорошенько запомнит, что у него за дрянь
на столе и сколько она стоит.

Наконец, раньше пьяным россиянам дела не было, какие законы принимают в
длинные выходные. На чем и строился классический трюк нынешней власти:
последняя

неделя августа и первая неделя января - время для тихого утверждения самых
одиозных актов. Но интересно, как это все провернуть, если люди передумали в

праздники упиться? В ночь на первое посидели, поели, выпили по 2-3 шота
виски, первого пострадали, конечно, немного от переедания и недосыпа.
Второго они

уже бодры и веселы как огурчики. И лезут в интернет читать новости. А там
традиционные журналистские подборки <Что у нас изменится в этом году>,
обзоры

новых налогов и новых законов, которые публикуют в начале января и которые
раньше никто не читать. Кому читать-то было, если полстраны шутили про
<главное

- проснуться девятого>. Теперь же на трезвую голову могут и прочитать. И
вспомнить про все эти налоги на огород с кошками, про топливные сборы, про
пенсии,

которые отобрали у одних, чтобы повысить другим, а в итоге что-то не
повышают. А у людей, между прочим, будет в запасе целая трезвая неделя: они
трезвы,

выспались, пойти им некуда, потому что даже на кино экономит, а в парке по
10 часов гулять скучно. Они днями читают новости и смотрят сериалы. Смотрят

и читают. И думают, думают, думают:

Мы с вами, друзья, пережили самый тяжелый и страшный Новый год. Такого,
пожалуй, и в 90-е не было, и еще раньше. При

advert

Брежневе чокались бокалами под бой курантов и верили, что лучше не станет,
но и хуже не будет - имелась стабильность. В перестройку и первое
десятилетие

после нее было плохо, но все верили в удачу. Настроение у многих было - хоть
с голода пухну, зато перемены посмотрю. Страна бурлила, вокруг было столько

нового, один телевизор сколько интересного показывал!

А сегодня все не так. Сегодня точно знаем, что лучше не будет. И так, как
было, не будет тоже, потому что мы из года в год куда-то падаем и прямо со
вчерашнего

дня совершили резкий и давно анонсированный очередной рывок в никуда. Раньше
хоть за стабильность держались, как за подол у мамки, а теперь и на нее
рассеялись.

Первый новый год для советской и постсоветской России, когда люди точно
знают, что дальше будет хуже. Тут не поздравлять надо, а впору выражать
соболезнования.

Анастасия Миронова