Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Радость каждого дня

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "О любви, близости и понимании" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Alla_Prozorova

Статистика

112 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Радость каждого дня


Доброе радостное утро, дорогая читательница!

Сегодня хочу продолжить тему восточной философии (Вам понравилось стихотворение Омара Хайяма?). И поделиться одной методикой, которая позволит Вам почувствовать себя лучше, радостнее, успешнее, счастливее буквально за 2 минуты.

Способ этот я нашла где-то в сети Интернет, и приписывают его Далай-Ламе.

Независимо от авторства, работает он абсолютно четко.

Лучше всего проделывать всё утром - проверено мною на собственном опыте. Можно сразу после того, как встали с постели.

Открываем блокнот и пишем: "Какое счастье, что я НЕ являюсь...", и продолжаем это предложение 5 различными способами.

Например, "Какое счастье, что я не являюсь полной идиоткой", "Какое счастье, что я не являюсь ассенизатором", "Какое счастье, что я не являюсь заключенным". Пишите то, отсутствие чего в Вашей жизни действительно является для Вас счастьем.

К концу пятого предложения Вы поймете, что жизнь, вообщем, удалась!

Но это еще не всё.

Пишем следующую фразу: "Какое счастье, что я смогу быть..." и также продолжаем ее пятью различными способами. Вот тут не сдерживайте себя. Вы ведь можете многое. Например, "Какое счастье, что я смогу быть путешественником", "Какое счастье, что я смогу быть бабушкой" и так далее.

Не размышляйте, не выбирайте подходящие варианты - просто пишите то, что сделает Вас счастливой!

Всего 2-5 минут - и Вы почувствуете себя счастливой, поднимется жизненный тонус, захочется жить и творить.

И еще польза - Вы начнете формировать образ совершенной себя. А проделывая это упражнение каждый день, вскоре почувствуете, как становитесь совершенной!

Поверьте, через пару недель Вы уже не сможете себе представить, как раньше жили без этих 5 утренних минут.

И еще пара советов, или высказываний, Далай-Ламы.

"Быть отзывчивым, искренним, предаваться добрым мыслям, уметь прощать тем, кто причиняет нам зло, видеть в каждом друга, помогать страдающим и никогда не показывать своего превосходства над другими людьми: даже если эти советы кажутся вам слишком очевидными, постарайтесь почувствовать, что следование им делает вас счастливее."

"Страх, как и многие другие эмоции, бывает двух видов. Первый ‒ страх обоснованный. Это страх оправданный, полезный. Такой страх побуждает нас проявлять осторожность, сделать необходимые приготовления. Это хорошо.

Но есть также и страх, который по большей части представляет собой проекцию нашего собственного ума. Порой, пережив трагедию, мы затем постоянно испытываем страх, перестаем верить в собственные силы, нас охватывает чувство безнадежности. Здесь нам также пригодится трезвый взгляд на вещи. Величайший индийский наставник, философ восьмого века писал: когда сталкиваешься с трагедией, проанализируй ход вещей, максимально задействуя свои умственные способности. Если после тщательного исследования придешь к выводу, что трагедию можно превозмочь, есть способы этого добиться, тогда незачем беспокоиться и бояться. Нужно прилагать усилия! Если же исследование покажет, что трагедия необратима, то тем более нет смысла беспокоиться, нет смысла бояться, нужно просто принять все как есть. Такой совет".

Не буду комментировать. Всё и так ясно.

Удачного, радостного Вам дня! Успешного движения к совершенной себе!

 Если информация показалась Вам интересной, поделитесь ею с друзьями, нажав на кнопочки соцсетей.
В избранное