Порой некое событие или человек, случайно вошедшие в нашу жизнь, долго не дают нам покоя. К примеру, увидела я на улице женщину в красном пальто, броскую, эффектную, незнакомую. И пару дней не могу выбросить ее из головы.
Почему?
Хожу, думаю, вспоминаю... Где я ее раньше видела? Может, она моя давняя знакомая, а у меня что-то с памятью? Ужас, пора таблетки для памяти принимать! А вдруг она на меня обиделась, что я ее не узнала? Да и общим
знакомым расскажет, вот будет дело. Нет, вроде незнакомая...Почему я никак не могу забыть эту встречу?
Беспокойство и судорожное копание в памяти продолжается, бывает, несколько дней. Потом впечатления постепенно стираются, и я забываю об этой женщине, о ее пальто. Но сколько времени и сил было потрачено на ненужные
размышления!
Однажды я этим серьезно озаботилась. И нашла выход. Я придумала для себя несколько вопросов, ответы на которые дают возможность "распутать" возникшую ассоциацию. Когда я попробовала написать о женщине в красном, оказалось, что дело вовсе не в ней, а в цвете ее пальто. Просто в далеком детстве у меня было пальто такого же
цвета. Ответы на эти вопросы помогают мне не только отслеживать свои чувства, эмоции, но и возвращаться в прошлое, находить в памяти давно забытые случаи и события. В том числе и счастливые.
Вопросы эти такие:
1. Что именно в увиденном
меня "зацепило"? Какие мои ощущения были задействованы (картинка, звук, запах и т.д.)?
2. Какие воспоминания у меня это вызвало?
3. Какие чувства я при этом испытала (вспомнила)?
4. Какие эмоции у меня вызвало увиденное?
5. Чем из этого мне хотелось бы поделиться с другими?
Если Вам удобно, запишите ответы на них в тетрадь. Если писать не любите - ответьте в уме. Попробуйте. Результат не замедлит проявиться.
Вы лучше узнаете себя. Проснутся воспоминания, которые были глубоко скрыты. Вы поймете, что у Вас целых 6 чувств (обоняние и осязание тоже считаются). Так что дерзайте.
Хорошего Вам дня и приятных осознанных впечатлений!
С уважением и наилучшими пожеланиями, Прозорова Алла.
Если информация показалась Вам интересной, поделитесь с друзьями, нажав на кнопочки соцсетей. Благодарю!