Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как выжить в семье?

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 157 RSS
←   Март 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://zuit.ru
Открыта: 11-02-2013

Автор
Инга

Статистика

157 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как выжить в семье? Поднимаем свою самооценку


Почему с возрастом наша самооценка падает? Да потому что во время различных испытаний, которые нам посылает жизнь, у человека появляются особые привычки. Если их обнаружить и постепенно избавиться, просто выкинуть их, и отношение к себе изменится.

Это легко можно понять, если посмотреть на любую семью. Приведу простой пример. Жена немного располнела, а муж по глупости взял да и сказал ей об этом прямо, да еще пошутил как-нибудь неудачно. Женщина обиделась, но в глубине душа поняла, что любимый мужчина стал к ней хуже относиться.

 Переживания и критическое отношение к себе начинает понижать ее самооценку. Ведь зеркало не врет, даже если встать к нему боком и втянуть живот.

Плохие мысли о себе постепенно становятся привычными, и внутри женщина уже соглашается, что давно не похожа на королеву красоты. Ну, и ладно, буду есть дальше: когда хочу, сколько захочу, мне уже все равно!

 Естественно, талия быстро исчезает, а борьба с лишним весом кажется бессмысленной. И через пару лет от былой стройности ничего не остается, о ней напоминают только старые джинсы, которые лежат на дальней полке в шкафу.

Привычка, на которую не обратили внимания, как только она появилась, изменила внешность женщины. Кто-то хочет быть полным, и такое бывает, но большинство женщин понимает, что лучше оставаться стройной, здоровой и красивой.

Любую фигуру можно изменить, приложив некоторые усилия. И снова понравиться самой себе, когда вертишься перед зеркалом. Но сначала надо вычислить, какая привычка прицепилась, как репей, и что конкретно мешает вам.

Аналогично происходит и с таким вопросом, как жалость по отношению к собственной личности. А мечты? Такие нереальные, глупые и абсолютно бессмысленные!

Но ведь они отнимают у вас много времени.

Вы при этом ничего не делаете, а существуете в другой реальности, находящейся исключительно у вас в голове.

Когда вы слышите в свой адрес критическое замечание, сильно расстраиваетесь. Особенно, если это сказал ваш супруг или супруга.

Привычки, которые давно укоренились, мешают вам. Они словно опутали ваши руки и ноги, не дают сбросить с себя лишний груз и двигаться вперед. Вы становитесь другим человеком, даже можно сказать, рабом этих привычек.

Все можно изменить. Только для этого надо чуть-чуть поработать над собой.

Что это за привычки и как с ними бороться, читайте на блоге zuit.ru в статье «Как поднять низкую самооценку?»

 

 
В избранное