Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Электронные книги о семье и красоте

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Интимные секреты счастливой семьи и женской красоты" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
21.07.2006
16:02:42
16:22:06
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Павел Селёдкин

Статистика

2.537 подписчиков
-19 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем, не голодая


Прямые ссылки для скачивания сразу к вам в почтовый ящик

Бесплатные электронные книги и журналы

Выпуск #01, 29-07-2006
Письмо автору
Архив рассылки

Худеем, не голодая.

Пришло письмо, спрашивает читательница: "Как создать простенький сайт?"

Смотря для каких целей.

Вот продающие сайты (минисайты их называют) состоят всего из двух страниц - вроде бы просто.

А нет.

Продающий текст написать не так просто, как кажется.

Но об этом можно написать целые тома.

Другой способ создания сайта - заходите на http://narod.ru, читаете там рубрику "Первый раз с народом?" и с помощью уже готовых шаблонов создаете сайт.

Много умения не надо.

Можно долго давать советы на эту тему, если конкретно не знать ДЛЯ КАКИХ ЦЕЛЕЙ нужен сайт.

В письмах пишите конкретнее, что хотите узнать.

Ну а сегодня анонс замечательной книги Людмилы Симиненко "Худеем, не голодая". Это бесплатная книга, скачать можно здесь: http://www.urldefender.com/hudeem

Книга будет интересна широкому кругу читателей.

Ценность ее в том, что автор рассказывает о СВОЕМ ОПЫТЕ потери 15 кг мягким способом. Это не теория, это - практика. А практика дорогого стоит.

В книге есть фотографии Людмилы до и после, как доказательство правдивости ее слов. Читайте не пожалеете.

Как и в прошлом выпуске для ознакомления приведу отрывок из книги:

О волшебной пилюле

Читая письма подписчиков, я еще и еще раз убеждаюсь, что мечту о волшебной пилюле, с помощью которой можно без хлопот избавиться от лишних килограммов, не убьешь.

Давай вспомним некоторые из этих якобы волшебных средств, которые время от времени завладевали умами мечтающих похудеть

Чему только не приписывали уникальные свойство сжигать жировые запасы!

Действие различные мочегонных средств, гормонов, вытяжек из гипофиза и даже стрихнина (!) испытывали на себе тысячи и миллионы людей.

Результат, если и был, то мизерный. Если же похудеть получалось существенно, побочные эффекты (как, к примеру, нервное расстройство и проблемы с сердцем после употребления тайских таблеток), сводили на нет радость от обретения стройной фигуры.

И сегодня многие увлекаются бесчисленными средствами. В лучшем случае, они помогут сбросить 1-2 килограмма (главным образом воды). В худшем - средства неизвестного происхождения могут содержать вещества с наркотическими или с неизученными свойствами.

О лекарственных препаратах, воздействующие на центры голода и насыщения или блокирующие всасывание пищевого жира судить не берусь. Все-таки я не врач.

Хотя, уверена в одном: безобидных лекарств не бывает. И если есть возможность совершенствовать себя без приема внутрь разноцветных пилюль, лучше этой возможностью воспользоваться.

Тем более, что даже употребление раскрученного сегодня ксеникала (считается, что он блокирует всасывание жира в кишечнике) в обязательном порядке требует ограничения употребления жира.

И какой тогда смысл в таблетке?

Липосакция тоже не выход. Нередко жир откачивается неравномерно, отчего на поверхности бедер или ягодиц появляются неровности. Да и вес, потерянный в результате липосакции, при отсутствии изменения стиля жизни восстанавливается очень быстро.

Я и сама не отказалась бы выпить на ночь таблеточку, а утром проснуться топ-моделью. Только вот в сказки давно не верю. Зато верю в чудеса, которые мы можем сделать сами.

Я считаю, что 15 килограмм, потерянные мной за год после рождения ребенка - это чудо. Ведь я сделала это без голода, без занятий спортом (этим не горжусь, просто так случилось) и без табу на какие-либо продукты.

(Конец отрывка)

В книге вы найдете более 50 рецептов вкусной и здоровой пищи. Я не удержусь и здесь опубликую один рецепт.

ОВОЩНОЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ

В посуду, в которой обычно делаешь следку “под шубой” укладывай слоями подготовленные и нарезанные овощи и мясо:

отваренную в мундире картошку,

отваренную грудку курицы,

свежие огурцы, соленые огурцы,

тонкие полоски болгарского перца,

зеленый горошек или кукурузу,

снова курицу,

редиску,

помидоры (не обязательно),

зеленый лук.

Через каждые два слоя - смазывай салат сметаной. Не забывай про соль и перец.

В конце посыпь салат тертым белым мягким сыром.

(Коней рецепта)

В общем, скачивайте книгу, не пожалеете.

Жду письма в рубрику "Ищу нужную книгу", а так же письма с заявками на книги важной для вас тематики.

Павел Селёдкин, selyodkin@yandex.ru

Письмо автору
Архив рассылки

Copyright © Павел Селёдкин, 2006. Письма, присланные автору рассылки, могут быть опубликованы в рассылке - в полном объёме или частично - без предварительного уведомления. Если Вы не хотите, чтобы Ваше письмо было опубликовано - пожалуйста, явно укажите это в начале письма. Адрес электронной почты указывайте, пожалуйста, в теле самого письма.
В избранное