Психологическое консультирование. Территория безопасности. (economics.education.psihokonsult) : Рассылка : Subscribe.Ru

Гриценко Ольге
ogry777@yandex.ru

Густовой Елене
elen77@list.ru

Лопатухиной Ирине
aleks2003@bk.ru

Фурсовой Снежане
cons-help@mamochka.biz

Город Мастеров

Психологический форум

Городская почта

city@help-on-line.ru

Город Мастеров

ВКонтакте

Город Мастеров

На Одноклассниках

Авторские форумы

Мастеров

Новости нашего Городка

Журнал

Город Мастеров

в Живом Журнале

Рассылки Мастеров

Если Вы знаете кого-то, кому может быть интересна эта рассылка, перешлите, пожалуйста, это письмо.

Обсудить на форуме, прочитать отзывы, задать вопросы... здес

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Сегодня выпуск веду я, Снежана Фурсова,
соавтор психологического портала Город Мастеров.

Последний мой выпуск ( за 29 апреля) был на тему:
«Имеет ли ядовитый стыд силу в твоей жизни?»

Сегодня продолжение моих размышлений.

Индивидуальность, созданная стыдом.

Как уже было сказано в прошлом выпуске, стыд может стать ядом в организме, если с ним не научиться правильно обращаться.

Единственный безвредный путь адаптации к своим эмоциям - это научиться правильно обижаться, правильно быть виноватым, правильно оскорбляться и правильно стыдиться, так, чтобы опыт таких переживаний способствовал личностному росту и повышению уверенности в себе.

Разные люди имеют в своей жизни разные уровни стыда. Все мы по-разному переживаем свои чувства. Порой какие-то обстоятельства, которые покажутся сущим пустяком одним людям, для кого-то эта же ситуация может быть весьма болезненной. Мы устроены по-разному, поэтому не можем судить о стыде, который чувствует другой человек, основываясь на том, что пережили сами.

Все испытывают трудности в жизни. Кого-то стыд затронул лишь немного, а кому-то испортил всю жизнь. Кто испытал стыд в детстве и не смог с этим справиться во взрослой жизни, то приходиться постоянно стремится избегать ужасных, пустых чувств, возникающих, когда касаешься стыда.

Кому-то дано осознавать, что они чувствуют, другие же даже не понимают, что соприкасаются со своим стыдом. Но непроработанный и не пережитый стыд постепенно проникает сквозь любую защиту и становится подобным ядовитому газу.

Совершенно ясно, что, пряча стыд, избавиться от него невозможно. Важно получить исцеление от ядовитого чувства.

Когда человек охвачен ядовитым стыдом, ему хочется, чтобы на него не смотрели.

Внешне это проявляется следующим образом:

- отводит взгляд,

- отворачивает лицо в сторону,

- опускает голову.

- глаза бегают из стороны в сторону.

Стыд может сопровождаться покраснением открытых частей тела, в частности лица.
Иногда чувство стыда может быть настолько сильным, что может показаться, что все вокруг видят человека таким, каким он себя ощущает. Но правда в том, что другие не могут знать, как каждый из нас себя чувствует в тот или иной момент жизни.

При стыде все сознание человека заполняется им самим. Он сознает только себя или только те черты, которые ему кажется сейчас неадекватными, неприличными.

И это очень разрушительно для личности.

Многие понимают такую роль стыда и тратят много времени, чтобы научиться закрывать его и глубоко прятать. В моменты стыда человек чувствует общую несостоятельность, некомпетентность, беспомощность, поступки становятся неадекватными. В таком состоянии почувствовать успех или победу невозможно.

Если жизнь заражена стыдом, то вырваться из неудач и невезения бывает сложно, не разобравшись с корнями стыда.

Известно, когда эмоции здоровы, они проходят через нас и учат чему-то важному и полезному, когда соприкасаемся с ними. Но если стыд ядовитый укореняется в жизни, тогда другие эмоции и переживания не могут свободно проходить через человека.

Стыд очень легко может занять центральное место индивидуальности, и все переживания уже не проживаются, а сохраняются внутри, тем самым препятствуют получению нового опыта, а в конечном итоге развития человека.

Нездоровый стыд опасен тем, что он возьмет самое обычное переживание легкое и даже радостное и извратит его и сделает так, чтобы оно больно ударило по собственному достоинству. Стыд атакует то, кем является человек как личность, препятствует другим эмоциям, которые застревают и не находят выхода наружу.

Ядовитые отростки стыда могут прикрепиться к каждой эмоции, которая есть у человека, и таким образом постепенно стать основным фактором в жизни.

Несчастливы те, чья индивидуальность построена на стыде.

Бывает, что стыдом может быть наполнена какая-то одна область жизни.

Стыд заставляет некоторых вести себя очень робко, слабо, или агрессивно, стараясь держать все под контролем. Как бы ни вел себя человек, он делает все, чтобы прикрыть свой стыд.

Далее несколько примеров характеристик стыда, которые уже стали основой индивидуальности. Если в какой-то сфере жизни присутствует названное ниже утверждение, то будьте внимательны: нездоровый стыд пустил свои корешки, из- за чего личность искажается и ограничивается, истинная, данная Богом, индивидуальность подавляется.

Чувство – я лишний.
Отсутствие связи с другими, болезненное одиночество.
Склонность обороняться.
Стремление к совершенству.
Боязнь близости и обязательств.
Испорченная или раненная дружба, трудности поддерживать дружбу.
Желание всегда спасать других.
Зависимость или созависимость во взаимоотношениях.
Смущение, чувства неполноценности или никчемности.
Гнев, ярость.
Ревность.
Мышление осуждения.
Трудности с принятием прощения, получения подакров, комплиментов в свой адрес.
Страсть к алкоголю и другим пристрастиям, направленных на подавления боли.
Оправдания, отговорки, ложь, избегания открытых разговоров.
Обвинения других в своих поражениях.
Чувство отчаяния и глубокой печали без видимой на то причины.

Этот список можно продолжать вплоть до мыслей о самоубийстве.

Ядовитый стыд подобен тихому внутреннему кровотечению, это внутренняя мука. Он приносит с собой сильное чувство безнадежности.

Что с этим делать?

Процесс исцеления требует терпения и времени. Честный самоанализ помогает. Как стать самому себе психологом? Об этом будет посвящена программа Ольги Гриценко на летнем интенсиве в Карпатах СПА + Психология:

Специальная программа "Школа психологической самопомощи: арт-терапия и не только..." для тех, кто хочет стать психологом самой себе. Мы будем слушать себя, свое тело, эмоции. С помощью простых и увлекательных практик арт-терапии будем искать ответы и решения на волнующие вопросы.

Полученный арсенал техник подходит для самостоятельной работы в домашних условиях.

Возможные "побочные эффекты" программы:
- усиление интуиции;
- активизация творческих способностей;
- контакт с Внутренним Ребенком.

Подробности

Написать письмо Городовому: city@help-on-line.ru
Если в письме нет явного запрета, авторы оставляют за собой право на публикацию
Если Вы знаете кого-то, кому может быть интересна эта рассылка, перешлите, пожалуйста, это письмо
Понравилась статья?

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}