Итак, теоретически понятно, что проблемную
ситуацию можно переживать, а можно вместо этого ее решать. Как
изменить переживательное отношение на деятельное,
как перескочить с нытья и беспредметной тоски на бодрые рельсы конкретных
шагов?
Шаг
первый
Прекратите драматизации и сделайте себе
инвентаризацию того, что у вас есть.
Чтобы
прекратить драматизации, анализ любой трудной ситуации начинайте с фраз «У
меня есть» и «Хорошо, что…». Итак, У меня есть… У
меня есть мой бизнес, есть надежные друзья, у меня есть моя голова на плечах
и чувство юмора.
Хорошо, что…
Хорошо, что
при любом раскладе со мной остается мой опыт и хорошо идут подачи в теннисе.
Шаг
второй
Отказавшись
от языка эмоций, сформулируйте, опишите имеющееся положение вещей на языке
фактов.
«Все ужасно…»
«У меня ничего не получается…» «Мой бизнес разваливается…» Конечно, эти
эмоциональные формулировки - не язык делового человека - значит, вам нужно
сменить язык и на языке реальных фактов ответить себе по возможности
максимально четко:
Моя проблема
заключается в том, что … Если нет навыка четкой мысли,
начните формулировать это письменно и быстро убедитесь, что поиск нужных слов
помогает вам четче обозначить границы вашей проблемы и найти ей достаточно
конкретное место.
И тогда «Мой
бизнес разваливается», возможно, трансформируется в:
«В этом месяце не было запланированных доходов, и
это может быть тревожным сигналом на будущее».
Мудро. Над
этим действительно стоит подумать.
«У меня
ничего не получается» превратится в: «Отношения в коллективе напряглись, и
мои беседы сегодня пока ситуацию не смягчили».
Заметьте -
сегодня вообще был трудный день!
А страшное
«Все ужасно», может быть, зазвучит как: «Во-первых, я не выспался, во-вторых,
налоговая проверка очень не вовремя, а в-третьих,
жена вчера меня крепко разозлила».