Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2000   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
26.09.2000
05:05:01
11:28:51
27
28
29
30
Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

12.830 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Консультарий # 484


Служба Рассылок Городского Кота
Вопрос N 484

КОНСУЛЬТАРИЙ
Конкретные решения конкретных проблем
Задайте свой вопрос:[http://48.drvo.ru/faq.htm]  (он будет опубликован!)
Ваш E-Mail:
Ваше имя:
Просьба не публиковать e-mail
Просьба не публиковать мое имя
Какому специалисту вопрос:
Ваш вопрос:
или
Вы получаете рассылку в текстовом виде? Можете также отправить вопрос на адрес ncuxo@mail.ru
Сначала проверьте, возможно у кого-то была подобная проблема? - http://48.drvo.ru/q_and_a.htm
ВНМАНИЕ! Бездумное использование заочных советов может быть опасным!

У меня невроз навязчивых состояний уже шесть лет...

Вопрос читателя:

     Здравствуйте! У меня невроз навязчивых состояний уже шесть лет, с каждым годом их становится все больше. Я потеряла все, что могла. Меня никто не понимает, жизнь стала безсмысленной и ненужной. Я обращалась к психиатрам, пью таблетки. Я шесть лет ни разу не ходила по улице сама, даже ста метров. Меня мучают страхи. Если можите помогите, что мне делать, так жить я больше не могу и не хочу. Спасибо.

     Тамара garik@aaanet.ru

Ответ консультанта:

      Уважаемая Тамара!

     Судя по тому, что Вы указываете конкретный срок (вот уже шесть лет), симптомы навязчивых состояний страха появились как-то внезапно, в результате некоторого события. Нам не дано знать, что это было, но то, что в одночасье рухнули психологические барьеры, защищающие саму личность - это ясно. И восстанавливать их надо по кирпичикам, постепенно, медленно, примерно так, как восстанавливают сгоревшее после пожара здание дворца. Наверняка Вы знаете, с чего в этом случае начинают - с расчистки завалов.

     Самостоятельно, или лучше с помощью специалиста находите ответ на вопрос: "Кто Я?" и "Зачем Я здесь?" Это далеко не праздные вопросы (особенно последний), ответы на которые полезно найти любому человеку. Конечно, первая реакция будет: "Не знаю". Это понятно, однако мы не может даже приблизиться к решению задачи, если не проявим волю к победе.

     Итак, возьмите за рабочую гипотезу то, что пришло Вам в голову после некоторого раздумия. После этого восстановите (можно это сделать на листе бумаги) все то, что для Вас важно в жизни. Опишите все те духовные ценности, которыми Вы руководствовались до некоторой ситуации шестилетней давности. Кроме того, отметьте ценности, которые по-прежнему важны для Вас, как если бы в Вашей жизни ничего подобного не происходило. Как-будто все идет своим чередом и развивается гармонично, в соответствии с законами возраста (физиологии) и социальных отношений.

     Когда этот этап будет пройден, вспомните и активизируйте все те способности, которыми Вы когда-либо обладали. (Любые, в том числе профессиональные навыки, природные таланты и тому подобное. Все то, за что Вас хвалили в детстве). Как следует вспомните все это, мысленно проживите эти ситуации несколько раз - ведь, в конце концов, это так приятно!

     Теперь наступил решительный момент разговора с тем "демоном", который нагонял на Вас страху. Только теперь, после того, как пройдены предыдущие этапы! Итак, наберитесь смелости и визуализируйте это существо при подходе очередных симптомов навязчивых состояний. Возможно, то, что Вы увидите своим мысленным взором, мало Вас порадует, однако к настоящему моменту сила Вашей личности должна быть достаточно крепкой, чтобы выдержать эту нелицеприятную встречу. Твердо и отчетливо, обращаясь к нему, скажите: "Я знаю, что ты слуга. Кто твой хозяин?"

     В идеальном случае демон просто исчезает, растворяется, так как хозяином его можете быть Вы сами, и, таким образом, он рассекречивается. Собственно, он показывает Вам Ваше же лицо. И все встает на свои места. В более сложном случае Вы можете получить в виде картинок каких-то других существ, с которыми Вам придется вступать примерно в такой же диалог. По мере того, как меняются персонажи, крепнет Ваша сила. В конце концов Вы победите, и перед Вами откроется светлое и чистое духовное пространство.

     Это в Ваших силах, надо только действовать, не покладая рук. И еще один важный момент - с того дня, как Вы примите решение бороться за свою личность, Вам придется придерживаться строгой вегетарианской диеты. Не голодания - нет. Но вегетарианского образа питания, да и жизни тоже. Придется заняться физическими упражнениями; примитивно - хотя бы зарядкой. Максимально отдать долги, если они у Вас есть (денежные и моральные). Есть не можете, то хотя бы сообщите кредиторам об этом. Словом, крайне необходимо окружить себя аурой правды и чистоты (и духовной, и физической). Ваше дело правое - Вы победите!

     Удачи и Воли.

      Ирина и Михаил Кош, Москва. Астрология и психотерапия. Консультации и обучение.

Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Гиннес - Интерстронг
Аудит. Бухучет. Налоги.
Интернет-коммерция. Обзоры интернет-магазинов
Рассылку ведет веб-студия "dr.Vo", предлагающая специальные решения для малого и среднего бизнеса.

Другие наши проекты: "Подводный Мир [http://www.videocamera.ru/sea]" - (подводная фото- и видеосъемка)

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
В избранное