19 марта у меня погиб отец. Я его не видел 3 года. Оправдания тому нет. 3 года я занимался строительством своего дела. То не было денег, то супер завалы на рабо…
2010-04-09 17:51
19 марта у меня погиб отец. Я его не видел 3 года. Оправдания тому нет. 3 года я занимался строительством своего дела. То не было денег, то супер завалы на работе - это меня не оправдывает. Я не видел отца 3 года. Какой он был когда ушел? Какие у него были переживания? Отец сгорел на даче. Я видел фото трупа моего отца. Трупа... Мне больно. Мне не с кем даже поговорить. Жена наорала на меня как раз первого апреля когда я вернулся в питер, говорит жизнь продолжается, чего ты раскис и совсем не занимаешься делами. но мне больно - я остался один. Один. Родственники лживы. Все вокруг лживы. Я один. Последний раз я говорил с отцом - и наехал на него, что он зачастил с алкоголем. Мои последнии слова ему были наезды. Как это больно.

Здравствуйте!Я молодой человек, мне 21 год, виду здоровый, спортивный образ жизни, учусь, имею разные хобби, поставлены интересные цели и задачи на жизнь. В общ…
2010-04-09 19:07
Здравствуйте!Я молодой человек, мне 21 год, виду здоровый, спортивный образ жизни, учусь, имею разные хобби, поставлены интересные цели и задачи на жизнь. В общем все хорошо, жизнь движется вперед.. идет в гору.Но... есть проблема которая отравляет мне жизнь.К примеру..1. важная встреча или какое то важное мероприятие.. я волнуюсь. И это не просто волнение.. скорее паталогическое волнение, не естественное. Допустим иду на переговоры в кабинет, волнение усиливается, чувствую неприятное напряжение в раене солнечного сплетения, поднимается давление- я его чувствую в висках- пульсация, сердце бьется быстрее. Что самое не приятное- я бледнею, при малейшем волнение. Губы становятся белые, я сам становлюсь белым. Люди это видят, иногда задают вопрос - с тобой все в порядке? Стыдно.Это не единственное.. малая часть.2.Урок. Сидим в классе. Тему усвоили, переходим к вопросам. Учитель берет в руки список людей.. и каждого выбирает. У меня же начинается даже при этом моменте тоже самое.. волнение, явная бледность.3.Встреча на улице- или плохие знакомые, или даже прошлая учительница. Вот я вижу человека. Настроение хорошее, нету повода бояться или волноваться, и я это понимаю, но через 10 секунд накроет.. бред.4. Звонок по телефону. Ожидание важного звонка. Все тоже самое. И главное не сразу. 10 секунд, а потом накрывает.5.Не знакомый звонок в дверь. Вот, я иду к двери, я в норме, открываю первую, открываю вторую, но я то помню что должно накрыть. Открыл - привет-привет... еще 5 секунд... и опять. Как дурак стою бледный и взволнованый. СТЫДНО! Что это такое? Уже лет 5 стабильно.6. Из за этой проблемы и на медкомисии не могу пройти нормально все тесты. Все впорядке. все на отлично прохожу, пока не дойдет до измерения давления. Дома - 110 на 60. Хорошее спортивное давление. Там - 160 - 100 и так далее. Все время надо обьяснить что волнуюсь.Короче бред.. очень портит настроение и жизнь. А так хочется выйти к доске и продемонстрировать умение, знание и уверенность. А так тупо ограничитель стоит. Что делать не знаю. Обратиться к психотерапевту!? Дорого! Я бедный студент. Я бы с удовольствием.Осваиваю аутотреннинг по Петухову. Научилься раслабляться очень хорошо.. но что толку, что я себе не внушал. все равно выскакивает проблема.Может быть вы подскажите какие нибудь специальные формулы самовнушения, которые работают. Или методики. При условии что уже что то умею. И быстро учусь.Или попить каких таблеток? Или совместить 2 способа сразу? Как разобраться в себе?Верю что проблема разрешима, надо подобрать ключик. На медком ставили диагноз- ВСД.. но какое там? Совсем другие симптомы, если почитать. Но если не решать эту проблему сейчас, она привидет к ВСД.Уважаемые специалисты! Нуждаюсь в вашей помощи!С уважением!

Ага! А я 43 года вынужденно живу в мире, в котором 43,9 года назад меня зачали... Некоторые называют это жизнью, хотя отношения скорее терпимости... Предупрежд…
2010-04-09 21:00
Ага!А я 43 года вынужденно живу в мире, в котором 43,9 года назад меня зачали... Некоторые называют это жизнью, хотя отношения скорее терпимости...Предупреждали меня ангелы, не рождайся в этом мире, в этом городе... Погода плохая - полгода холодно, месяцами идут дожди... Экология никудышняя, мораль в упадке... Правительство - отстой, обещает и ничего не делает, тело и здоровье и то не фонтан, вечно болезни какие-то, окружающие постоянно озабочены своими делами вместо моих... В общем, все, о чем предупреждали, сбылось... Обидно...Бросить свой город и уехать куда-нибудь, где потеплее, экология и люди получше? Или глотать обиды и терпеть, ради иллюзии нормальной жизни и минимальных подарков от мира?

Привет! Лови методику. Называется ТОП (техника открытия потребностей). Разработка (с) моя, по мотивам техник ТМО ( "Духовный Выбор"), ТИР ("ICAN") и ННО. 1. Бе…
2010-04-09 23:42
Привет!Лови методику. Называется ТОП (техника открытия потребностей). Разработка (с) моя, по мотивам техник ТМО ( "Духовный Выбор"), ТИР ("ICAN") и ННО.1. Берешь ручку и бумагу, дальше все записываешь. Пишешь быстро и сразу. Если не знаешь что, подносишь ручку к бумаге и начинаешь писать. Если все же не получается, то (это важно!) - сохраняешь намерение найти ответ на нужный вопрос, просто ждешь, пока ответ придет, занимаешься только (!) текущим вопросом. То есть только ждешь и ищешь ответ(!), даже если непросто и требуется немножко времени. (Обычно полминуты настойчивости в сложных случаях достаточно, чтобы что-то пошло, и сразу записывай. В легких и просто так идет). Это очень важные замечания! Если лезет что-то еще, просто игнор. Концентрация в рамках техники только на текущем задании.2. Пишешь цель. Например, "хочу смело и комфортно выступать у доски и принимать внимание других". (Пишешь сразу, максимум полминуты, формулировки не важны. После написания можешь проверить одним вопросом - то, что ты написал, отражает для тебя твою цель? (Важна не формулировка, а то, что ты хоть как-то понимаешь, что имеешь ввиду). Но можно и не проверять, во всяком случае этот вопрос не больше нескольких секунд заслуживает.3. Быстро запиши ответ на вопрос - насколько эта цель для тебя достижима по 10 бальной шкале ( "0" - вообще недостижима, "10" - можно сделать запросто, вообще легко и без вопросов).Естественно, если это для тебя пока не достижимо легко, получается оценка - какое-то число, меньшее 10.4. Запиши ответ на вопрос - "что может случиться" (или "что случается", "что тебе помешает", "первое помешает"), если ты попробуешь достичь этой цели? (Например - "возникнет сердцебиение").5. Запиши ответ на вопрос - "какой твой опыт ("что в твоем опыте") говорит тебе, что это (записанное в предыдущей строчке), может случиться? Также здесь запиши год, месяц, день и час, когда этот опыт происходил. (Тоже несколько секунд на время - если можешь вспомнить/посчитать сразу год, месяц и тд.- вспоминаешь, считаешь, если не помнишь - выбираешь г,м,д,ч такие, которые тебе кажутся правильными по внутреннему ощущению (неважно, если это промахнется мимо реального времени, важны внутренние ощущения)).Здесь должно получиться что-то вроде, "Я, 12 января 1995 года в 2.30 дня хочу подойти к доске в школе и вдруг чувствую себя плохо...(или надо мной начинают смеяться мальчишки и тд. и тп.).6. Оцени записанную ситуацию, (насколько она тебе нравится) по шкале от -10 до +10 ( -10 - предел как плохо, +10 просто топ, предел совершенства (если +9,99 , то это +9,99;       +10 - это абсолютный идеал) . Сразу запиши эту оценку.7. Если оценка больше -10 (обычно так всегда, например, минус 6, или плюс 2), значит в ней  есть что-то и положительное.Быстро запиши ответ на вопрос, что в ней есть хорошего(или что тебе в ней нравится, что больше всего нравится). Если не знаешь, гляди на оценку, отмечай, что она на сколько-то больше -10, и в этом "больше" содержится позитив. Направь на него внимание, почувствуй, и запиши.8. Теперь снова посмотри на записанную чуть выше ситуацию (там, где оценка), и быстро запиши ответ на вопрос, что тебе в ней больше всего - не нравится. (Например, не нравится, что насмехаются)9. Теперь буквально, или мысленно, закрой строчку с ситуацией. Глядя только на строчку "что не нравится", быстро запиши, а как бы было, относительно этого вопроса, чтобы было хорошо? (Например, все дружелюбны и поддерживают меня).10. Теперь закрой строчку, где "не нравится", и оставь только последнюю, где "нравится".Глядя и представляя то, что в последней строчке, напиши, как выглядела бы (другая, любая) ситуация, если бы было так, как в этой строчке написано.При этом используешь тот же момент времени, когда был опыт. Но прошлая ситуация закрыта листком, смотришь только на строчку, где написано то, что нравится (все дружелюбны и поддерживают меня), и выражаешь это в воображаемой ситуации.Получается что-то вроде "Я, 12 января 1995 года в 2.30 дня сижу в окружении друзей и подруг на берегу теплого моря, солнечно, и мои друзья смеются". Здесь даже можно использовать фантастику, если хочется. Важно, что когда ты это записал, ты чувствуешь, что эта записанная ситуация именно и выражает (для тебя) то, что написано в предыдущей строке.Если очень уж тяжело представить себя, на крайний случай можно представить эпизод с кем-то другим, как бы смотришь на экране (или с собой тоже можно просто "посмотреть эпизод из фильма на экране").Время лучше сохранять. Если хочется лето, а по времени зима, ну пофантазируй как-нибудь. Если очень уж время захочется поменять, в порядке исключения можно.Если очень уж экзотические фантазии пойдут, садо-мазо, ненаучная фантастика, или что-нибудь еще, неважно, пиши любые, лишь бы выразить то, что нужно из предыдущего пункта. (Это можно рассматривать как символическое, или метафорическое описание).Если туго, см. заметку в п.1. - просто намеревайся и пиши, смотри на то, что нужно выразить, пиши дату, и продолжай.11. Запиши оценку последней записанной ситуации от -10 до +10.12. Если это не топовое +10, перейди на пункт 7, и продолжай.(Смотри следующее сообщение)

Часть вторая, продолжение, начало в предыдущем сообщении. 13. Если это топовое +10 (то есть, чувствуешь, что это абсолютный идеал, и никаких 10 с плюсом и тд, …
2010-04-09 23:51
Часть вторая, продолжение, начало в предыдущем сообщении. 13. Если это топовое +10 (то есть, чувствуешь, что это абсолютный идеал, и никаких 10 с плюсом и тд, самое-самое распоследнее и максимальное из всех максимальных +10), делаешь 2 проверки. - Проверка "на миллион". Поменял бы ты эту ситуацию на миллион долларов? Если нет, ставишь плюсик, первая проверка пройдена. - Проверка "на рыбку". Если золотая рыбка в этой ситуации спросит тебя: "вот, могу исполнить три твоих желания, что ты хочешь?" - Дай ответ (можно не писать). Если ответ - "ничего не нужно", ситуация совершенна, проверка пройдена. Ставим второй плюс. Если какая-то из проверок не пройдена, значит, что-то в ситуации еще не идеально, идем на пункт 7 и продолжаем. 14. Если проверки пройдены, запиши, что тебе (главное) нравится в итоговой ситуации. 15. Посмотри на пункт 4, и отметь, что если бы ты действовал старым способом (не проделав работу до п.14), то ты бы невольно перечеркнул для себя возможность получить то важное, что ты записал в пункте 14. Отметь, что в этом смысле реакция п.4 спасала тебя от потери этого суперского из 14, защищала его, можно сказать. Отметь, что теперь, п.4 с тобой не происходит. (При правильно проведенном процессе это так) (Да и зачем ему происходить, когда ты открыл для себя это 14, и теперь подсознание будет это учитывать при попытке сделать желаемое действие, и при этом сохраняется, а не перечеркивается это ценное - можешь немного поглядеть на это, но, если не увидишь явно, неважно). 16. Запиши еще раз цель (лучше так же, как первый раз, но если сформулируется иначе, тоже можно. Писать одинаково - легче прийти к результату, позволять корректировать - проработать побольше). Запиши, насколько она достижима, как в пункте 3. Если не +10, то есть полностью, легко и уже достижима, продолжай с пункта 4 до 16 и тд. Если +10, проверь, точно ли ты чувствуешь, что она у тебя есть:) Поздравляй себя и радуйся:) ------------------------------------------- Заключительные замечания. - Оценка обычна растет с каждым кругом, но иногда падает, причем может и резко. Это нормально, бывает, просто продолжай. - Собственно ТОП - это проработка ситуации, с п.5 по п.15. Когда садишься работать, очень желательно этот блок доводить до идеального результата. По времени это может занять от 15 минут до часа - полтора, в крайнем случае 2. Так что за один заход можно делать одну - две - три, или сколько тебе удобно ТОП., после чего можно прерваться. На следующий день, или заход, снова пишешь цель, оцениваешь, и тд., делаешь еще несколько ТОПов. Продолжаешь, пока не достигнешь цели. Не знаю сколько понадобится всего, но, скорее всего, от 3 до... 5? 7? 10? 20? Это зависит от ситуации и индивида... - После достижения результата, цели, она становится доступной на какое-то время. Есть шанс, что насовсем, но вполне могут всплыть новые факторы, которые снова сделают ее недоступной. Это связано с тем, что появятся новые возможности. Например, пока у доски не выступаешь, все переживания ограничиваются "выступлю - не выступлю". А когда появилась возможность выступать, включается продолжение и развитие ситуации. Например, кто-то восхитится и станет твоим почитателем, возникнут разные отношения. Кто-то обзавидуется и начнет строить козни. Тебя заметят и выберут на повышение. И т.д. То есть включатся новые ситуации. К некоторым из них человек может оказаться не готов, тк. раньше их не случалось. Если очень уж попрет, "телега покатится", это все подтянется под тем удовольствием, что процесс пошел. Но если какая-то всплывшая нерешенная особенность перевесит, организм откатится на шаг назад, чтобы сохранить стабильность. Тогда нужно снова и снова регулярно прорабатывать всю цепочку, пока снова не станет цель доступна. Таким образом, либо сразу, либо после ряда доработок, цель станет полностью достигнута. Если же всплывают еще ситуации, и она откатывается, это может произойти как через недели, реже месяцы, и еще реже - годы, так и минуты, может быть по-разному. Просто имей это ввиду, относись спокойно, и работай дальше. ----------- Методика работает. Из всего, что я видел для самостоятельной работы - самая лучшая. Если хочешь и быстро учишься, справишься, и бесплатно. Вроде все внятно написал, главное твердо держись за схему процесса. Процесс построен таким образом, что каждый шаг вполне выполним, при условии четкости его, и предыдущего шага. Так что если что-то покажется сильно сложным, оставь и задай уточняющий вопрос (сюда пиши, надеюсь, это допустимо правилами). Тогда сразу сформируешь правильный навык. При этом не скажу, что всегда легко, иногда просто восторг возникает, а иногда и взмокнуть можно:) Главное, что процесс полностью проходим разумными усилиями. Если поработаешь, отпишись о успехах, и вообще как пошло, и со временем - какие результаты. Прошу прощения за брошенные знаки препинания и тому подобное, писал сходу, и оказалось довольно много. Желаю успеха в осуществлении твоих стремлений:)

Здравствуйте, Юлия! Вы не написали, как Вы познакомились, и как привлекли своего мужа. Но можно предположить, что Вы умеете быть привлекательной, вести себя с …
2010-04-10 00:15
Здравствуйте, Юлия!Вы не написали, как Вы познакомились, и как привлекли своего мужа. Но можно предположить, что Вы умеете быть привлекательной, вести себя с мужчинами так, чтобы понравиться им, и им хотелось ухаживать и сближаться с Вами... Так же как и "отшивать" или еще что-нибудь "давать понять".Есть такой опыт?Как Вы себя вели, или ведете, если хотите, чтобы и мужчина Вас захотел?Красиво одеваетесь? Стараетесь поддержать беседу? Поправляете волосы? Прислушиваетесь к его чувствам и потребностям? Мило просите об услуге? Уступаете?Как Вы ведете себя, если хотите кого-нибудь отвадить от себя? Грузите его проблемами? Показываете, что он Вас не интересует? Требуете от него, чтобы он что-то сделал для Вас?Каким способом Вы действуете с мужем? Тем, который вызывает желание у мужчины, или тем, который его отваживает?

Привет, Александр! Судя по описанию, переубедить ее можно, если убедить, что ты ее любишь не ради секса, а просто потому что она лучшая и единственная для тебя…
2010-04-10 00:40
Привет, Александр!Судя по описанию, переубедить ее можно, если убедить, что ты ее любишь не ради секса, а просто потому что она лучшая и единственная для тебя, и такой будет и дальше (и после секса ты будешь любить ее еще больше) - если это правда.Если же это не так... Может быть, ей действительно "еще рано"? Наверное, есть девушки, которые более просто относятся к занятиям сексом.

два года достаточный срок для выяснения ситуации. Не удалось за это время подружиться с девочкой и заполучить её в союзники или не хотели этого? Вы совсем не п…
2010-04-10 13:54
два года достаточный срок для выяснения ситуации. Не удалось за это время подружиться с девочкой и заполучить её в союзники или не хотели этого? Вы совсем не пишете о вашем отношении к мужу и к девочке? Любите ли вы его или просто нашёлся подходящий человек, жаль, что с "прошлыми историями"? Вам не уже, а всего 32 года, поверьте мне, существует полно мужчин без детей в этом возрасте и в 40 лет тоже. Может попробовать оглядеться по сторонам, опять же по инернету.

Да, хороший [ссылка] психолог по мне давно плачет, только не знаю, поможет-ли, сам из педагогической семьи (как раз тот случай, что если человек не умеет, то у…
2010-04-10 21:34
Да, хороший психолог по мне давно плачет, только не знаю, поможет-ли, сам из педагогической семьи (как раз тот случай, что если человек не умеет, то учит, а если умеет, то делает :))  Только у вас консультации платные же, чем мудрее совет, тем дороже?Снова вернулся в бизнес :) Опыт помог быстро раскусить сказки начальника: сопоставив факты, понял, что влип в афёру. Ну эт дело привычное, нашёл компаньонов, пока приносим друг другу пользу, хз надолго ли, всё равно больше 20 в месяц сильно не расчитываю иметь, конкурентов то немеряно. Парни на вахту зовут, за 50 тысяч развлекать их разговорами о выгодных вкладах :) Так что есть из чего выбрать. Да и вклады в "правильные" акции растут уже неделю на пару процентов в день, таким же шагом через пару лет стану мильёнщиком :) (ну через пять лет точно).Интересно, чем я могу пригодиться жителю города Тольятти? Хотя если большая партия, тогда вполне. Особенно если какой абсолютный эксклюзив, это мы любим, с фабриками нам не тягаться.

Ну и что, а у меня и семьи-то никогда не было. Был любимый человек, я облажался. И с отцом облажался. Жили рядом, а общего языка так и не нашли. А потом он тож…
2010-04-10 21:42
Ну и что, а у меня и семьи-то никогда не было. Был любимый человек, я облажался. И с отцом облажался. Жили рядом, а общего языка так и не нашли. А потом он тоже умер (пил как раз сильно).А мы с мамой умыли руки и его не вытянули.Кстати, Родина и государство далеко не тождественные понятия. У меня, например, есть Родина, а на государство мне ... , чего и вам желаю. Успехов!

Дмитрий, спасибо за уделенное время на ответ, обязательно попробую. Обязательно! Ведь что то надо делать.Мне кажется что я создал слегка не верный образ про себ…
2010-04-10 22:39
Дмитрий, спасибо за уделенное время на ответ, обязательно попробую. Обязательно! Ведь что то надо делать.Мне кажется что я создал слегка не верный образ про себя в предыдущем сообщении.. этакого ботаника-заучки, над которым все смеются. Нет, это не так. Я спортивный парень в хорошей физической форме, совсем не трусишка..) И с парашюта прыгал и буду.. и в спецназе мечтал служить, и в соревнованиях выступал, и в одиночные походы уходил.. переступал через страх ночного леса... по натуре лидер. И сейчас я армейский человек. Вот.. проблема есть, и мешает полноценно жить, хочется больше уверености.. может не дорос еще.. Просто существуют свои образы и идеалы людей.. сильных, смелых и добрых людей. Стараюсь ровняться.Но когда мне одна воен-врачь сказала - ты бледно выглядишь, с тобой все впорядке? Теперь подходя к кабинету по делам, я начинаю думать как я выгляжу, не бледно ли? И сердце стучит в висках..... и опять бледен.И в классе.. отвечать перед всем класом.. и накрывает по полной. И я сам осознаю, что это не правильно, что я могу сейчас быть нормальным, но накрывает. Это не осозноная реакция моего тела, черт который сидит внутри. Так хочется его оттуда прогнать, но как? Не нахожу выхода.ГИПНОЗ???Что еще можно сделать, уважаемые специалисты?

Дмитрий! Еще раз БОЛЬШЕЕ спасибо за помощь Вам! Обязательно завтра все сделаю по всем пунктам. Отпишусь об результатах. Вопрос остается открытым. Все методы хор…
2010-04-10 22:45
Дмитрий! Еще раз БОЛЬШЕЕ спасибо за помощь Вам!Обязательно завтра все сделаю по всем пунктам.Отпишусь об результатах.Вопрос остается открытым. Все методы хороши.. так сказать со всех сторон по проблеме!

Пожалуйста. С уточненным описанием (особенно история возникновения) выглядит похоже на типичную фобию/страх. В принципе, в НЛП есть готовая техника, которая ле…
2010-04-11 00:12
Пожалуйста.С уточненным описанием (особенно история возникновения) выглядит похоже на типичную фобию/страх.В принципе, в НЛП есть готовая техника, которая лечит симптом за 15 минут... Поищите в Риге курс НЛП-практика, и поговорите с тренером, чтобы Вас взяли на демонстрацию, когда будут тему "быстрого лечения фобий"... больше половины курсов включают эту технику... Или может, выпускника попросить ради практики... Или спеца, если не сильно дорого. (Определенная квалификация там нужна для успешного выполнения...)Также есть техника "кончиков пальцев", или "крутилка" у Славинского, она вообще за минуту этот симптом снимает. Но по-моему, нужно, чтобы кто-то опытный ее провел, или показал... А были ли курсы "Духовных технологий" в Прибалтике, не знаю. Можно, конечно, найти подробное описание, и выполнить с его помощью... Но я лично ответственности за такую рекомендацию в Вашем случае не возьму.Ведь симптом - это одно, а за 5 лет могли возникнуть сопутствующие привычки ("вторичные выгоды")... да и возникновение почти на ровном месте что-то под собой может скрывать... Лучше бы кто-то присмотрел за процессом.ТОП, что я описал, возможно, сложноват для самостоятельного освоения, лучше бы с демонстрацией, но если освоить, то можно исправить вопрос с учетом всего. Но НЛП "б.л.ф." и "крутилка" - тоже варианты, быстрые и эффективные.

Сколь часто приходилось слышать подобное от девушек и при каких обстоятельствах?
2010-04-11 21:29

19 марта у меня погиб отец. Я его не видел 3 года. Оправдания тому нет. 3 года я занимался строительством своего дела. То не было денег, то супер завалы на рабо…
2010-04-09 17:51
19 марта у меня погиб отец. Я его не видел 3 года. Оправдания тому нет. 3 года я занимался строительством своего дела. То не было денег, то супер завалы на работе - это меня не оправдывает. Я не видел отца 3 года. Какой он был когда ушел? Какие у него были переживания? Отец сгорел на даче. Я видел фото трупа моего отца. Трупа... Мне больно. Мне не с кем даже поговорить. Жена наорала на меня как раз первого апреля когда я вернулся в питер, говорит жизнь продолжается, чего ты раскис и совсем не занимаешься делами. но мне больно - я остался один. Один. Родственники лживы. Все вокруг лживы. Я один. Последний раз я говорил с отцом - и наехал на него, что он зачастил с алкоголем. Мои последнии слова ему были наезды. Как это больно.

Здравствуйте!Я молодой человек, мне 21 год, виду здоровый, спортивный образ жизни, учусь, имею разные хобби, поставлены интересные цели и задачи на жизнь. В общ…
2010-04-09 19:07
Здравствуйте!Я молодой человек, мне 21 год, виду здоровый, спортивный образ жизни, учусь, имею разные хобби, поставлены интересные цели и задачи на жизнь. В общем все хорошо, жизнь движется вперед.. идет в гору.Но... есть проблема которая отравляет мне жизнь.К примеру..1. важная встреча или какое то важное мероприятие.. я волнуюсь. И это не просто волнение.. скорее паталогическое волнение, не естественное. Допустим иду на переговоры в кабинет, волнение усиливается, чувствую неприятное напряжение в раене солнечного сплетения, поднимается давление- я его чувствую в висках- пульсация, сердце бьется быстрее. Что самое не приятное- я бледнею, при малейшем волнение. Губы становятся белые, я сам становлюсь белым. Люди это видят, иногда задают вопрос - с тобой все в порядке? Стыдно.Это не единственное.. малая часть.2.Урок. Сидим в классе. Тему усвоили, переходим к вопросам. Учитель берет в руки список людей.. и каждого выбирает. У меня же начинается даже при этом моменте тоже самое.. волнение, явная бледность.3.Встреча на улице- или плохие знакомые, или даже прошлая учительница. Вот я вижу человека. Настроение хорошее, нету повода бояться или волноваться, и я это понимаю, но через 10 секунд накроет.. бред.4. Звонок по телефону. Ожидание важного звонка. Все тоже самое. И главное не сразу. 10 секунд, а потом накрывает.5.Не знакомый звонок в дверь. Вот, я иду к двери, я в норме, открываю первую, открываю вторую, но я то помню что должно накрыть. Открыл - привет-привет... еще 5 секунд... и опять. Как дурак стою бледный и взволнованый. СТЫДНО! Что это такое? Уже лет 5 стабильно.6. Из за этой проблемы и на медкомисии не могу пройти нормально все тесты. Все впорядке. все на отлично прохожу, пока не дойдет до измерения давления. Дома - 110 на 60. Хорошее спортивное давление. Там - 160 - 100 и так далее. Все время надо обьяснить что волнуюсь.Короче бред.. очень портит настроение и жизнь. А так хочется выйти к доске и продемонстрировать умение, знание и уверенность. А так тупо ограничитель стоит. Что делать не знаю. Обратиться к психотерапевту!? Дорого! Я бедный студент. Я бы с удовольствием.Осваиваю аутотреннинг по Петухову. Научилься раслабляться очень хорошо.. но что толку, что я себе не внушал. все равно выскакивает проблема.Может быть вы подскажите какие нибудь специальные формулы самовнушения, которые работают. Или методики. При условии что уже что то умею. И быстро учусь.Или попить каких таблеток? Или совместить 2 способа сразу? Как разобраться в себе?Верю что проблема разрешима, надо подобрать ключик. На медком ставили диагноз- ВСД.. но какое там? Совсем другие симптомы, если почитать. Но если не решать эту проблему сейчас, она привидет к ВСД.Уважаемые специалисты! Нуждаюсь в вашей помощи!С уважением!

Ага! А я 43 года вынужденно живу в мире, в котором 43,9 года назад меня зачали... Некоторые называют это жизнью, хотя отношения скорее терпимости... Предупрежд…
2010-04-09 21:00
Ага!А я 43 года вынужденно живу в мире, в котором 43,9 года назад меня зачали... Некоторые называют это жизнью, хотя отношения скорее терпимости...Предупреждали меня ангелы, не рождайся в этом мире, в этом городе... Погода плохая - полгода холодно, месяцами идут дожди... Экология никудышняя, мораль в упадке... Правительство - отстой, обещает и ничего не делает, тело и здоровье и то не фонтан, вечно болезни какие-то, окружающие постоянно озабочены своими делами вместо моих... В общем, все, о чем предупреждали, сбылось... Обидно...Бросить свой город и уехать куда-нибудь, где потеплее, экология и люди получше? Или глотать обиды и терпеть, ради иллюзии нормальной жизни и минимальных подарков от мира?

Привет! Лови методику. Называется ТОП (техника открытия потребностей). Разработка (с) моя, по мотивам техник ТМО ( "Духовный Выбор"), ТИР ("ICAN") и ННО. 1. Бе…
2010-04-09 23:42
Привет!Лови методику. Называется ТОП (техника открытия потребностей). Разработка (с) моя, по мотивам техник ТМО ( "Духовный Выбор"), ТИР ("ICAN") и ННО.1. Берешь ручку и бумагу, дальше все записываешь. Пишешь быстро и сразу. Если не знаешь что, подносишь ручку к бумаге и начинаешь писать. Если все же не получается, то (это важно!) - сохраняешь намерение найти ответ на нужный вопрос, просто ждешь, пока ответ придет, занимаешься только (!) текущим вопросом. То есть только ждешь и ищешь ответ(!), даже если непросто и требуется немножко времени. (Обычно полминуты настойчивости в сложных случаях достаточно, чтобы что-то пошло, и сразу записывай. В легких и просто так идет). Это очень важные замечания! Если лезет что-то еще, просто игнор. Концентрация в рамках техники только на текущем задании.2. Пишешь цель. Например, "хочу смело и комфортно выступать у доски и принимать внимание других". (Пишешь сразу, максимум полминуты, формулировки не важны. После написания можешь проверить одним вопросом - то, что ты написал, отражает для тебя твою цель? (Важна не формулировка, а то, что ты хоть как-то понимаешь, что имеешь ввиду). Но можно и не проверять, во всяком случае этот вопрос не больше нескольких секунд заслуживает.3. Быстро запиши ответ на вопрос - насколько эта цель для тебя достижима по 10 бальной шкале ( "0" - вообще недостижима, "10" - можно сделать запросто, вообще легко и без вопросов).Естественно, если это для тебя пока не достижимо легко, получается оценка - какое-то число, меньшее 10.4. Запиши ответ на вопрос - "что может случиться" (или "что случается", "что тебе помешает", "первое помешает"), если ты попробуешь достичь этой цели? (Например - "возникнет сердцебиение").5. Запиши ответ на вопрос - "какой твой опыт ("что в твоем опыте") говорит тебе, что это (записанное в предыдущей строчке), может случиться? Также здесь запиши год, месяц, день и час, когда этот опыт происходил. (Тоже несколько секунд на время - если можешь вспомнить/посчитать сразу год, месяц и тд.- вспоминаешь, считаешь, если не помнишь - выбираешь г,м,д,ч такие, которые тебе кажутся правильными по внутреннему ощущению (неважно, если это промахнется мимо реального времени, важны внутренние ощущения)).Здесь должно получиться что-то вроде, "Я, 12 января 1995 года в 2.30 дня хочу подойти к доске в школе и вдруг чувствую себя плохо...(или надо мной начинают смеяться мальчишки и тд. и тп.).6. Оцени записанную ситуацию, (насколько она тебе нравится) по шкале от -10 до +10 ( -10 - предел как плохо, +10 просто топ, предел совершенства (если +9,99 , то это +9,99;       +10 - это абсолютный идеал) . Сразу запиши эту оценку.7. Если оценка больше -10 (обычно так всегда, например, минус 6, или плюс 2), значит в ней  есть что-то и положительное.Быстро запиши ответ на вопрос, что в ней есть хорошего(или что тебе в ней нравится, что больше всего нравится). Если не знаешь, гляди на оценку, отмечай, что она на сколько-то больше -10, и в этом "больше" содержится позитив. Направь на него внимание, почувствуй, и запиши.8. Теперь снова посмотри на записанную чуть выше ситуацию (там, где оценка), и быстро запиши ответ на вопрос, что тебе в ней больше всего - не нравится. (Например, не нравится, что насмехаются)9. Теперь буквально, или мысленно, закрой строчку с ситуацией. Глядя только на строчку "что не нравится", быстро запиши, а как бы было, относительно этого вопроса, чтобы было хорошо? (Например, все дружелюбны и поддерживают меня).10. Теперь закрой строчку, где "не нравится", и оставь только последнюю, где "нравится".Глядя и представляя то, что в последней строчке, напиши, как выглядела бы (другая, любая) ситуация, если бы было так, как в этой строчке написано.При этом используешь тот же момент времени, когда был опыт. Но прошлая ситуация закрыта листком, смотришь только на строчку, где написано то, что нравится (все дружелюбны и поддерживают меня), и выражаешь это в воображаемой ситуации.Получается что-то вроде "Я, 12 января 1995 года в 2.30 дня сижу в окружении друзей и подруг на берегу теплого моря, солнечно, и мои друзья смеются". Здесь даже можно использовать фантастику, если хочется. Важно, что когда ты это записал, ты чувствуешь, что эта записанная ситуация именно и выражает (для тебя) то, что написано в предыдущей строке.Если очень уж тяжело представить себя, на крайний случай можно представить эпизод с кем-то другим, как бы смотришь на экране (или с собой тоже можно просто "посмотреть эпизод из фильма на экране").Время лучше сохранять. Если хочется лето, а по времени зима, ну пофантазируй как-нибудь. Если очень уж время захочется поменять, в порядке исключения можно.Если очень уж экзотические фантазии пойдут, садо-мазо, ненаучная фантастика, или что-нибудь еще, неважно, пиши любые, лишь бы выразить то, что нужно из предыдущего пункта. (Это можно рассматривать как символическое, или метафорическое описание).Если туго, см. заметку в п.1. - просто намеревайся и пиши, смотри на то, что нужно выразить, пиши дату, и продолжай.11. Запиши оценку последней записанной ситуации от -10 до +10.12. Если это не топовое +10, перейди на пункт 7, и продолжай.(Смотри следующее сообщение)

Часть вторая, продолжение, начало в предыдущем сообщении. 13. Если это топовое +10 (то есть, чувствуешь, что это абсолютный идеал, и никаких 10 с плюсом и тд, …
2010-04-09 23:51
Часть вторая, продолжение, начало в предыдущем сообщении. 13. Если это топовое +10 (то есть, чувствуешь, что это абсолютный идеал, и никаких 10 с плюсом и тд, самое-самое распоследнее и максимальное из всех максимальных +10), делаешь 2 проверки. - Проверка "на миллион". Поменял бы ты эту ситуацию на миллион долларов? Если нет, ставишь плюсик, первая проверка пройдена. - Проверка "на рыбку". Если золотая рыбка в этой ситуации спросит тебя: "вот, могу исполнить три твоих желания, что ты хочешь?" - Дай ответ (можно не писать). Если ответ - "ничего не нужно", ситуация совершенна, проверка пройдена. Ставим второй плюс. Если какая-то из проверок не пройдена, значит, что-то в ситуации еще не идеально, идем на пункт 7 и продолжаем. 14. Если проверки пройдены, запиши, что тебе (главное) нравится в итоговой ситуации. 15. Посмотри на пункт 4, и отметь, что если бы ты действовал старым способом (не проделав работу до п.14), то ты бы невольно перечеркнул для себя возможность получить то важное, что ты записал в пункте 14. Отметь, что в этом смысле реакция п.4 спасала тебя от потери этого суперского из 14, защищала его, можно сказать. Отметь, что теперь, п.4 с тобой не происходит. (При правильно проведенном процессе это так) (Да и зачем ему происходить, когда ты открыл для себя это 14, и теперь подсознание будет это учитывать при попытке сделать желаемое действие, и при этом сохраняется, а не перечеркивается это ценное - можешь немного поглядеть на это, но, если не увидишь явно, неважно). 16. Запиши еще раз цель (лучше так же, как первый раз, но если сформулируется иначе, тоже можно. Писать одинаково - легче прийти к результату, позволять корректировать - проработать побольше). Запиши, насколько она достижима, как в пункте 3. Если не +10, то есть полностью, легко и уже достижима, продолжай с пункта 4 до 16 и тд. Если +10, проверь, точно ли ты чувствуешь, что она у тебя есть:) Поздравляй себя и радуйся:) ------------------------------------------- Заключительные замечания. - Оценка обычна растет с каждым кругом, но иногда падает, причем может и резко. Это нормально, бывает, просто продолжай. - Собственно ТОП - это проработка ситуации, с п.5 по п.15. Когда садишься работать, очень желательно этот блок доводить до идеального результата. По времени это может занять от 15 минут до часа - полтора, в крайнем случае 2. Так что за один заход можно делать одну - две - три, или сколько тебе удобно ТОП., после чего можно прерваться. На следующий день, или заход, снова пишешь цель, оцениваешь, и тд., делаешь еще несколько ТОПов. Продолжаешь, пока не достигнешь цели. Не знаю сколько понадобится всего, но, скорее всего, от 3 до... 5? 7? 10? 20? Это зависит от ситуации и индивида... - После достижения результата, цели, она становится доступной на какое-то время. Есть шанс, что насовсем, но вполне могут всплыть новые факторы, которые снова сделают ее недоступной. Это связано с тем, что появятся новые возможности. Например, пока у доски не выступаешь, все переживания ограничиваются "выступлю - не выступлю". А когда появилась возможность выступать, включается продолжение и развитие ситуации. Например, кто-то восхитится и станет твоим почитателем, возникнут разные отношения. Кто-то обзавидуется и начнет строить козни. Тебя заметят и выберут на повышение. И т.д. То есть включатся новые ситуации. К некоторым из них человек может оказаться не готов, тк. раньше их не случалось. Если очень уж попрет, "телега покатится", это все подтянется под тем удовольствием, что процесс пошел. Но если какая-то всплывшая нерешенная особенность перевесит, организм откатится на шаг назад, чтобы сохранить стабильность. Тогда нужно снова и снова регулярно прорабатывать всю цепочку, пока снова не станет цель доступна. Таким образом, либо сразу, либо после ряда доработок, цель станет полностью достигнута. Если же всплывают еще ситуации, и она откатывается, это может произойти как через недели, реже месяцы, и еще реже - годы, так и минуты, может быть по-разному. Просто имей это ввиду, относись спокойно, и работай дальше. ----------- Методика работает. Из всего, что я видел для самостоятельной работы - самая лучшая. Если хочешь и быстро учишься, справишься, и бесплатно. Вроде все внятно написал, главное твердо держись за схему процесса. Процесс построен таким образом, что каждый шаг вполне выполним, при условии четкости его, и предыдущего шага. Так что если что-то покажется сильно сложным, оставь и задай уточняющий вопрос (сюда пиши, надеюсь, это допустимо правилами). Тогда сразу сформируешь правильный навык. При этом не скажу, что всегда легко, иногда просто восторг возникает, а иногда и взмокнуть можно:) Главное, что процесс полностью проходим разумными усилиями. Если поработаешь, отпишись о успехах, и вообще как пошло, и со временем - какие результаты. Прошу прощения за брошенные знаки препинания и тому подобное, писал сходу, и оказалось довольно много. Желаю успеха в осуществлении твоих стремлений:)

Здравствуйте, Юлия! Вы не написали, как Вы познакомились, и как привлекли своего мужа. Но можно предположить, что Вы умеете быть привлекательной, вести себя с …
2010-04-10 00:15
Здравствуйте, Юлия!Вы не написали, как Вы познакомились, и как привлекли своего мужа. Но можно предположить, что Вы умеете быть привлекательной, вести себя с мужчинами так, чтобы понравиться им, и им хотелось ухаживать и сближаться с Вами... Так же как и "отшивать" или еще что-нибудь "давать понять".Есть такой опыт?Как Вы себя вели, или ведете, если хотите, чтобы и мужчина Вас захотел?Красиво одеваетесь? Стараетесь поддержать беседу? Поправляете волосы? Прислушиваетесь к его чувствам и потребностям? Мило просите об услуге? Уступаете?Как Вы ведете себя, если хотите кого-нибудь отвадить от себя? Грузите его проблемами? Показываете, что он Вас не интересует? Требуете от него, чтобы он что-то сделал для Вас?Каким способом Вы действуете с мужем? Тем, который вызывает желание у мужчины, или тем, который его отваживает?

Привет, Александр! Судя по описанию, переубедить ее можно, если убедить, что ты ее любишь не ради секса, а просто потому что она лучшая и единственная для тебя…
2010-04-10 00:40
Привет, Александр!Судя по описанию, переубедить ее можно, если убедить, что ты ее любишь не ради секса, а просто потому что она лучшая и единственная для тебя, и такой будет и дальше (и после секса ты будешь любить ее еще больше) - если это правда.Если же это не так... Может быть, ей действительно "еще рано"? Наверное, есть девушки, которые более просто относятся к занятиям сексом.

два года достаточный срок для выяснения ситуации. Не удалось за это время подружиться с девочкой и заполучить её в союзники или не хотели этого? Вы совсем не п…
2010-04-10 13:54
два года достаточный срок для выяснения ситуации. Не удалось за это время подружиться с девочкой и заполучить её в союзники или не хотели этого? Вы совсем не пишете о вашем отношении к мужу и к девочке? Любите ли вы его или просто нашёлся подходящий человек, жаль, что с "прошлыми историями"? Вам не уже, а всего 32 года, поверьте мне, существует полно мужчин без детей в этом возрасте и в 40 лет тоже. Может попробовать оглядеться по сторонам, опять же по инернету.

Да, хороший [ссылка] психолог по мне давно плачет, только не знаю, поможет-ли, сам из педагогической семьи (как раз тот случай, что если человек не умеет, то у…
2010-04-10 21:34
Да, хороший психолог по мне давно плачет, только не знаю, поможет-ли, сам из педагогической семьи (как раз тот случай, что если человек не умеет, то учит, а если умеет, то делает :))  Только у вас консультации платные же, чем мудрее совет, тем дороже?Снова вернулся в бизнес :) Опыт помог быстро раскусить сказки начальника: сопоставив факты, понял, что влип в афёру. Ну эт дело привычное, нашёл компаньонов, пока приносим друг другу пользу, хз надолго ли, всё равно больше 20 в месяц сильно не расчитываю иметь, конкурентов то немеряно. Парни на вахту зовут, за 50 тысяч развлекать их разговорами о выгодных вкладах :) Так что есть из чего выбрать. Да и вклады в "правильные" акции растут уже неделю на пару процентов в день, таким же шагом через пару лет стану мильёнщиком :) (ну через пять лет точно).Интересно, чем я могу пригодиться жителю города Тольятти? Хотя если большая партия, тогда вполне. Особенно если какой абсолютный эксклюзив, это мы любим, с фабриками нам не тягаться.

Ну и что, а у меня и семьи-то никогда не было. Был любимый человек, я облажался. И с отцом облажался. Жили рядом, а общего языка так и не нашли. А потом он тож…
2010-04-10 21:42
Ну и что, а у меня и семьи-то никогда не было. Был любимый человек, я облажался. И с отцом облажался. Жили рядом, а общего языка так и не нашли. А потом он тоже умер (пил как раз сильно).А мы с мамой умыли руки и его не вытянули.Кстати, Родина и государство далеко не тождественные понятия. У меня, например, есть Родина, а на государство мне ... , чего и вам желаю. Успехов!

Дмитрий, спасибо за уделенное время на ответ, обязательно попробую. Обязательно! Ведь что то надо делать.Мне кажется что я создал слегка не верный образ про себ…
2010-04-10 22:39
Дмитрий, спасибо за уделенное время на ответ, обязательно попробую. Обязательно! Ведь что то надо делать.Мне кажется что я создал слегка не верный образ про себя в предыдущем сообщении.. этакого ботаника-заучки, над которым все смеются. Нет, это не так. Я спортивный парень в хорошей физической форме, совсем не трусишка..) И с парашюта прыгал и буду.. и в спецназе мечтал служить, и в соревнованиях выступал, и в одиночные походы уходил.. переступал через страх ночного леса... по натуре лидер. И сейчас я армейский человек. Вот.. проблема есть, и мешает полноценно жить, хочется больше уверености.. может не дорос еще.. Просто существуют свои образы и идеалы людей.. сильных, смелых и добрых людей. Стараюсь ровняться.Но когда мне одна воен-врачь сказала - ты бледно выглядишь, с тобой все впорядке? Теперь подходя к кабинету по делам, я начинаю думать как я выгляжу, не бледно ли? И сердце стучит в висках..... и опять бледен.И в классе.. отвечать перед всем класом.. и накрывает по полной. И я сам осознаю, что это не правильно, что я могу сейчас быть нормальным, но накрывает. Это не осозноная реакция моего тела, черт который сидит внутри. Так хочется его оттуда прогнать, но как? Не нахожу выхода.ГИПНОЗ???Что еще можно сделать, уважаемые специалисты?

Дмитрий! Еще раз БОЛЬШЕЕ спасибо за помощь Вам! Обязательно завтра все сделаю по всем пунктам. Отпишусь об результатах. Вопрос остается открытым. Все методы хор…
2010-04-10 22:45
Дмитрий! Еще раз БОЛЬШЕЕ спасибо за помощь Вам!Обязательно завтра все сделаю по всем пунктам.Отпишусь об результатах.Вопрос остается открытым. Все методы хороши.. так сказать со всех сторон по проблеме!

Пожалуйста. С уточненным описанием (особенно история возникновения) выглядит похоже на типичную фобию/страх. В принципе, в НЛП есть готовая техника, которая ле…
2010-04-11 00:12
Пожалуйста.С уточненным описанием (особенно история возникновения) выглядит похоже на типичную фобию/страх.В принципе, в НЛП есть готовая техника, которая лечит симптом за 15 минут... Поищите в Риге курс НЛП-практика, и поговорите с тренером, чтобы Вас взяли на демонстрацию, когда будут тему "быстрого лечения фобий"... больше половины курсов включают эту технику... Или может, выпускника попросить ради практики... Или спеца, если не сильно дорого. (Определенная квалификация там нужна для успешного выполнения...)Также есть техника "кончиков пальцев", или "крутилка" у Славинского, она вообще за минуту этот симптом снимает. Но по-моему, нужно, чтобы кто-то опытный ее провел, или показал... А были ли курсы "Духовных технологий" в Прибалтике, не знаю. Можно, конечно, найти подробное описание, и выполнить с его помощью... Но я лично ответственности за такую рекомендацию в Вашем случае не возьму.Ведь симптом - это одно, а за 5 лет могли возникнуть сопутствующие привычки ("вторичные выгоды")... да и возникновение почти на ровном месте что-то под собой может скрывать... Лучше бы кто-то присмотрел за процессом.ТОП, что я описал, возможно, сложноват для самостоятельного освоения, лучше бы с демонстрацией, но если освоить, то можно исправить вопрос с учетом всего. Но НЛП "б.л.ф." и "крутилка" - тоже варианты, быстрые и эффективные.

Сколь часто приходилось слышать подобное от девушек и при каких обстоятельствах?
2010-04-11 21:29