Причины проблем со здоровьем у пользователей смартфонов
В настоящее время смартфоны играют важную роль в
повседневной жизни людей. Они используются для общения, просмотра
интернет-страниц и игр и т.д. За последнее десятилетие значительно выросло
время и частота использования смартфонов. Во всем мире насчитывается более
шести миллиардов пользователей смартфонов. Более 65% владельцев проводят за
своим телефоном не менее 1 часа в день. Пользователи тратят более 20 часов в
неделю на текстовые сообщения, электронную почту и использование социальных
сетей, что свидетельствует о значительной зависимости их от смартфонов для
общения с другими людьми.
Как правило, типичная поза при использовании смартфонов (или
других портативных устройств с сенсорным экраном) предполагает удерживание
инструмента одной или двумя руками ниже уровня глаз, взгляд на устройство
сверху вниз и касание экрана большим пальцем. Такой способ использования
вынуждает пользователя принимать неудобную позу, такую как сгибание шеи вперед,
которое часто сохраняется в течение длительного времени. Длительное и частое
использование смартфонов, а также повторяющиеся движения верхних конечностей в
неудобной позе являются основными факторами, способствующими возникновению
проблем со стороны опорно-двигательного аппарата. У пользователей смартфонов
возникают проблемы со стороны опорно-двигательного аппарата, такие как
дискомфорт и боль, не только в области шеи, но и в верхних конечностях.
Использование смартфона может вызывать симптомы со стороны
опорно-двигательного аппарата в области шеи. Во время использования смартфона
повышается мышечная активность выпрямляющих мышц спины и мышц-разгибателей шеи.
Более того, многие исследования доказали, что во время использования смартфона
увеличивались углы сгибания шеи и наклона головы. Величина данных углов была
также пропорциональна продолжительности использования смартфона.
Многие исследования показали, что люди с уже имеющимися
болями в области шеи, как правило, принимают более согнутую позу, чем те, у
кого боли нет, что негативно сказывалось на их самочувствии, что говорит о
негативном влиянии на контроль за мышцами шеи длительного нефизиологического
положения шеи при использовании смартфонов. Изменение угла наклона головы к шее
зависит от задачи, выполняемых на смартфоне, осанка и способа удержания смартфона.
Использование смартфона в положении сидя, по–видимому, приводит к большему
изменению угла наклона головы к шее, чем в положении стоя. Возможное объяснение
заключается в том, что стабильность позы при движении связана с положением
головы и когда смартфон используется в положении стоя, пользователь стремится
свести к минимуму изменения положения шеи, чтобы избежать нестабильности
осанки. Проблемы биомеханики патологических процессов в позвоночнике в сидячем
положении рассмотрены в работах.
