Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психология счастливой женщины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2013   →
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

Автор

Ольга Гриценко

Статистика

166 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

В каком направлении работать над собой, чтоб избавиться от негативного отношения к сотруднице

"Скорая помощь".  Консультации психологов  Города Мастеров Рассылку ведёт психолог Ирина Лопатухина Здравствуйте, уважаемые подписчики! Данная рассылка для тех, кому срочно нужно слово поддержки. Кто запутался - расстроился - поранился о шипы Розы Жизни. Кто устал, споткнулся, застрял на перевале Пути. Скорая Помощь - потому, что мы отвечаем на ваш запрос на поддержку БЫСТРО. Скорая Помощь - потому что наша первая консультация - БЕСПЛАТНАЯ. Скорая Помощь - потому, что вовремя сказанное слово правда лечит душевную боль. Вы пишете нам о своей проблеме - мы отвечаем вам. Конечно, мы - не волшебники, и у нас нет готовых советов и ответов на все случаи жизни. Да и у волшебников они вряд ли есть... Но и в одной консультации можно кое-что сделать... А что вы себе возьмете, с чем - поспорите - зависит от вас. Бесплатные консультации мы публикуем в рассылке. Чтобы помочь решиться на этот смелый шаг - написать нам - тем, кто ее читает. Тем, кому правда здесь и сейчас нужна помощь. Также знакомство с опубликованными консультациями - это знакомство с нами -Ириной Лопатухиной, Снежаной Фурсовой, Ольгой Гриценко  Ведь мы работаем собой - своей душой, знаниями, опытом жизни и психотерапевтической работы. Довериться постороннему - трудно, да и зачем? Читая наши консультации и статьи, погостив в нашем Городке Мастеров вы познакомитесь с нами. И тогда обратиться за помощью будет легче... Обращайтесь! Задать вопрос мне, получить ответ ( бесплатно)  здесь В каком направлении работать над собой, чтоб избавиться от негативного отношения к сотруднице В каком направлении работать над собой, чтоб избавиться от негативного отношения к сотруднице Добрый день. Прошу подсказки, в каком направлении мне работать над собой, чтобы избавиться от негативного отношения к сотруднице. Коллега показывает свое высокомерие, у неё должно быть все самое лучшее, по её мнению ей все завидуют, если ей кто-то не "поддакнул" или не восхитился - сразу переходят в разряд врагов и начинает за спиной наводить сплетни и настраивать начальство против. Она плачется, что она бедная несчастная, но при этом она такая молодец... Мне надоело выслушивать её негатив и недавно в разговоре с ней я сказала прямо - "надоело". После этого как и все другие я причислена к "неугодным". Меня поражает ее эгоизм, нарциссизм, двуличие по отношению к окружающим. Понятно, что ей так удобно жить скидывать проблемы....но ведь над ними надо работать не за счет других… В связи с работой я не могу не сталкиваться с ней и понимаю, что надо поменять к этому отношение....но я зашла в тупик. Много тревоги и раздражения….Эмоциональное истощение и неприязнь…Усталость и головные боли, которые провоцирует ее присутствие.. Мой ответ: Здравствуйте. О чем ваша тревога? Что она - тревога - пытается вам сообщить? От чего вас м.б. уберечь? На что мобилизовать в этом контакте? Раздражение - можете перевести это в ощущения тела? Как будто где-то чешется - болит - тянет? Или совсем про другое телесное? Представьте ее рядом с собой, и прочувствуете, меняется ли что-то в вашем теле? Какое движение вам хочется сделать? Неприязнь. Эмоциональное истощение. Тоже попробуйте поисследовать, если захотите. И от чего усталость? От того, что пытаетесь свои чувства рядом с ней сильно сдерживать? Если да, то что именно, какие слова - чувства - действия пытаетесь удержать? Или пытаетесь ее как-то от себя "оттолкнуть" - ? И от этого сильно устаете?  Попробуйте вот что поделать. Если хочется "толкаться" в рабочем с ней контакте, начните ногой что-нибудь пытаться двигать. Незаметно для окружающих:) Как будто пытаетесь ее "задвинуть" со всеми ее "пронырливыми" к вам вопросами и противными для вас текстами. Или заведите себе мячик, достаточно упругий, который в ладонь хорошо ложится. И когда будет она вас "доставать", начинайте мячик мять. Представляя, как вы этим "кляпом" легко останавливаете ее поток... А если есть желание встать и уйти, но этого по каким-то причинам нельзя сделать, то м.б.возьмите себе листочек бумаги, и нарисуйте там цепочку следов:) - это даже я могу нарисовать со своей полной беспомощностью в рисовании... И по этой "цепочке" представляйте, как от нее "уходите", запутывая свой след... JЭти несерьезные игрушки вполне могут помочь хотя бы частично "разрядить" и разместить те энергии, которые вам приходится в контакте с ней удерживать... Может и голова начнет поменьше болеть... Удачи вам Разные с мужем характеры Добрый день! Обращаюсь к Вам в надежде может что подскажете! Живем в деревне и обратится к психологу нет возможности! Вышла второй раз замуж, есть дочь от первого брака! Год с мужем жили просто так душа в душу, дочь папой сразу назвала. Думали пожить для себя, мир объездить как говориться! Но появился сынок! За время беременности проблем вроде тоже не было. Было мало секса, т.к. муж боялся причинить что - либо малышу. Сейчас сыну почти 5 месяцев и стрессы у меня практически каждый день! Дело в том что мы перестали понимать друг друга! Я импульсивна, горячая...если что не нравится- высказываю, если нагрублю, потом забываю что в порыве наговорила! А он спокоен и скрытен - мы ни разу не ругались! Получалось я что- то скажу, а он молчит.. Потом стала замечать что как бы охладел что ли.. и к детям и ко мне. Можем молчать по неделям! Мне плохо, огромный дом на мне после операции, денег нет! А он уходит с друзьями то в бильярд , то на рыбалку а на меня и детей полный игнор! Секс был два раза за 5 месяцев, спит отдельно, мотивируя тем что матрац слишком мягкий для него стал(спина болит) и мне надо выспаться а он еще не хочет спать и т.д.Насчет измен-то их нет! И это точно! Я напрямую задала вопрос, так еле вытянула что когда то я сказала что то и он это помнит и вот РЕЗУЛЬТАТ! Я говорю, мол НУЖНО ВЫССКАЗЫВАТЬ ПРЕТЕНЗИИ - а он говорит НЕ ТОТ ХАРАКТЕР У НЕГО! Выводы каковы -я не знаю! Хотела уйти, плакала....Но должен же быть выход!???? Ведь любовь то есть!!!  МОЙ ОТВЕТ:  Такое у меня ощущение от вашего рассказа, что у мужа "накопились" удержанные им реакции на ваши эмоциональные всплески. И эти "накопления" из количества перешли в новое качество его к вам отношения...Похоже на правду? Знаете, есть такое правило эмоциональной жизни. Причем оно для всех действует. Когда мы пытаемся сдерживать "неправильные" (в кавычки специально взяла, т.к. на самом деле все эмоции важны и нужны) эмоции, например злость, гнев, еще что-то такое же сильное, то автоматически мы сдерживаем и любовь, нежность, радость общения. Фильтр сдерживания блокирует все, и плюс и минус... Вот он и ходит такой..."холодный"... Но наверно это его способ, взятый еще из родительской семьи, способ выживания в трудных ситуациях. Он м.б. ваши просто эмоции переживал как тяжелые конфликты, кто знает... Вам очень сочувствую. Если вы эмоционально открыты и при этом эмоционально "горячи", то такие длительные периоды молчания мужа д.б. для вас очень изнурительными... То, что он сопротивляется открываться, вполне и нормально. Если нет такой особенности. то ему открываться так же трудно, как вам вот начать себя принуждать сильно сдерживаться... Что тут можно попробовать. Предложите мужу игру. Выберите вместе какую - нибудь игрушку как "стоп" -сигнал, и какую-нибудь игрушку как "приглашение пообщаться". Пусть они где-нибудь на полочке стоят. И когда вы "вскипите", он может вам эту игрушку молча дать - и вы начнете пытаться тормозить. Причем осознавая все свои трудности и сопротивления вот этому процессу. А когда он "замолчится" слишком для вас долго, вы ему игрушку "приглашение" отдавайте. Но на входе в игру попробуйте договориться играть по-честному. Что и вы, и он будете пытаться освоить трудное для вас в общении. И если будет плохо получаться, то вы будете объяснять друг другу, почему сейчас так трудно сдержаться, или так трудно наоборот заговорить... Как вам моя идея?  Удачи вам     Ирина Лопатухина  Провожу психологические консультации в Москве Мой личный кабинет Услуга "Личный форум"       Услуга "Личный форум" (общение без посторонних с профессионалом)  = Консультация в Онлайн Подробности: здесь Правила Наши Рассылки Подписка на рассылки Снежаны Фурсовой   "Фактор матери" "Силе слова повинуясь" "Я подросток!" "Принцесса внутри" "Пытка Воспитанием или Воспитание без Пытки" "Сказка - ложь, да в ней намек" Подписка на рассылки Ольги Гриценко   "Беседы с психологом: о своем, о женском" "Школа психологической самопомощи" "Современная психология успеха" Подписка на рассылки Ирины Лопатухиной   "Мой психолог" "Раба еды? Восстание рабов!" "Мой возраст - мой ресурс или есть ли жизнь после сорока..." "Вредные советы" Город  Мастеров Психологический  портал Психологический форум Профессиональное  общение  Статьи Ирины Лопатухиной Статьи Ольги Гриценко Статьи Снежаны Фурсовой Школа Интернет-Консультантов подробности Написать письмо: aleks2003@bk.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}