Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все, что должна знать мама

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.461 RSS
←   Октябрь 2025   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)


Открыта: 28-07-2007

Автор
Александра

Статистика

5.461 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Все, что должна знать мама Счастье в теле? (здоровье - время) 2025-10-28


Счастье в теле?  (здоровье - время)

 Здравствуйте. 

Что удивляет, так это то, что с точки зрения жизненных приоритетов,

тело (здоровье) далеко не в первую очередь ставится. И так у многих.

Пока тело само не скажет, через боль: «э-э займись мной»

и тогда все дела в сторону, и начался забег по замкнутому кругу

врачи-лекарства-лечение.

И когда попустило, тело снова отодвигается,

чуть ли не на последнюю очередь в жизненных приоритетах.

 

И опять же до того момента, пока боль снова не захватит внимание

и все дела в сторону. И на какой-то период,

всё время будет посвящено тому, как избавиться от боли.  

 

Если мы целенаправленно не выделяем времени в своём дне на то,

чтобы заняться своим телом, своим здоровьем,

то тело заставит уделить всё время ему и это будет в жёсткой форме.

 

В неделе 168 часов времени. Условно треть из них мы проводим во сне.

Остаётся, допустим, 100 часов времени в неделю.

Сколько времени в неделю, из 100 часов жизни, которые мы проводим наяву,

уделяется телу?

 

Какое значение имеет тело, для жизни человека?

Риторический вопрос, потому что если нет тела, нет человека, нет жизни.

И сомнений в этом нет.

 

Но есть категория людей (я не говорю сейчас о тех,

кто уделяет время и внимание своему телу бассейн, Йога, фитнес, массажи…),

которые время своему телу не уделяют.

Уделяют время, важному для жизни, только не себе.

Хотя казалось бы, что может быть важнее в этой жизни, чем ты?

 

Не уделяя времени себе, обрекают себя на несчастье.

Может быть счастливым человек, который не высыпается?

А если устаёт, и к вечеру лишь бы до дивана добраться?

Усталый – счастливый?

Может быть счастливым человек, который часто болеет?

 

Хотя, можно ли не счастливые минуты, часы, дни, недели,

назвать временем полноценной жизни?

Как можно назвать не полноценную, не счастливую жизнь?

 

А может быть не счастливое время проживания – это время не жизни?

 

Вопросы на засыпку), и как тут не вспомнить поговорку:

В здоровом теле – здоровый дух.

 

Далее смотрим с точки зрения времени.

Какая производительность умственная и физическая

у не выспавшегося, усталого, часто болеющего человека?

Сколько теряется времени из-за низкой производительности?

В делах уставший - это не качественное решение задач,

что по итогу ведёт к «косякам» переделкам – потерям и не только времени.

Уставший в быту всё делает через надо, и тяп-ляп.

В отношениях усталость - это вспышки раздражения, и сваливание в переживания…

 

Даже если производительность понижается хотя бы на 10% (а я считаю, что и больше),

то в неделю из 100 часов бодрствования 10 часов потеряно.

А если заболел, то дни, неделя с минимальной производительностью.

 

Если не находится времени на тело,

то неизбежно происходит потеря времени во всех сферах жизни.

 

Посмотрим с другой стороны.

Считается, что человеку, чтобы выспаться нужно 8 часов сна.

Но если человек не уделяет времени, чтобы разгрузить своё тело,

то и 8 часов сна не хватает.

 

А если он себя правильно разгружает, то ему хватает и 7 часов сна и 6.

 

Вот типичный пример из чата клуба «Другой Мир»:

***

«Тоже заметила. Вчера делала перед сном упражнения.

И крепко спала всю ночь, проснулась в 6 утра, выспалась за 7 часов.

Раньше и за 9 не высыпалась)»

***

Т.е. если Правильно уделить своему телу время,

то в сутках добавляется 1-2 часа времени на другие дела.

 

Т.е. исходя из всего этого забавная картина вырисовывается.

Когда человек болеет из-за слабого иммунитета или тело износилось – в время теряет.

Когда из-за усталости понижается умственная и физическая производительность – время теряет.

Когда спит больше, чем мог бы - время теряет.

Когда тело не счастливо: не выспавшийся, усталый, болеешь, жизнь не полноценная – время теряешь.   

 

Итого, если человек не уделяет времени своему телу (здоровью),

то не малую часть времени жизни, он теряет.

 

Если у вас нет времени для того,

чтобы заняться оздоровлением тела и добавлю, психики, то это явный признак,

что вы уже теряете время, а в будущем вы его потеряете ещё больше. 

Звучит наверно жёстко, ведь правда глаза колет.

Но как не крути, так и есть.

 

И выбор всегда есть. Следовать убеждению,

что времени на оздоровление тела и психики нет и терять время.

Или выделить время для себя и приобрести время.

 

Мера вложения времени в оздоровление себя

и пропорционально приобретения его в других сферах жизни – это вопрос методики.

 

И конечно, же я предлагаю свою проверенную методику – ТонкуюГимнастику,

которую мы практикуем в клубе «Другой Мир».

 

Хотите войти в клуб и вкладывать времени в себя не много,

а получать больше времени в жизни, смело пишите в личку:

https://t.me/Sergey_Chernywskiy

 

Или на емайл: cherniawskiy@yandex.ru

 

Сергей Чернявский.

 

П.С. Тему счастья в теле, мы разбирали на последней онлайн встрече в клубе «Другой Мир»,

с теми, кто решил добыть Ключ к счастью.

Согласитесь неожиданный поворот.

Оказывается, можно допустить, что счастье в теле. 

 

Если в одной из частей человека – физическом теле нет счастья,

то может ли в целом, человек быть счастливым?

 

П.П.С. Есть такое убеждение: время - деньги.

Я могу его оспорить, но допустим, что это так.

Исходя из выше сказанного, если здоровье - это время,

то получается, что здоровье - это деньги.

Здоровье – время – деньги.

 

На каждой встрече клуба «Другой Мир», мы стараемся увидеть новую,

порой неожиданную грань себя. Что и получается.

 

Следующая встреча уже завтра (все предыдущие есть в записи).

Вы хотите открыть новую грань себя?

Если да, то пишите в личку:

 

https://t.me/Sergey_Chernywskiy

 

Или на емайл: cherniawskiy@yandex.ru

 

 

 

 

 

 

 
В избранное