Продолжаем темы
книги: "Здоровое, детство без лекарств и прививок". Глава - 7: Как питаться будущей маме.
Во все времена женщины в период беременности ели то, что обычно, - выбирать не часто приходилось, и дети у них нормально развивались и рождались. Можно так и сказать: питайтесь, как всегда! Но в последние десятилетия положение изменилось,…И одна из них реально угрожающая сейчас матери и ребенку, - переедание. Опасность эта стала намного страшнее оттого, что педиатры уже приняли ее за норму.
Наши предки, чтобы предупредить незрелость, советовали не прибавлять к концу беременности более 8 - 9 кг. Но легко советовать, а реально сделать это труднее.
Остается один путь - пропускать завтрак или обед, а некоторые женщины, как я знаю, решались "поститься" весь понедельник (по Бреггу) и тем самым давать своим будущим малышам полноценные "занятия гимнастикой", чтобы они рождались зрелыми.
…Конечно, нашей науке надо исследовать, когда и какой длительности "посты" полезны, с тем чтобы дать будущим мамам первое реальное средство управления физиологической зрелостью новорожденного. Необходимо выяснить, в каком периоде и какие "посты" увеличивают вес ребенка, а какие уменьшают, приближают к идеалу нормального человека.
Предвижу, что многие врачи, услышав о подобном, станут убеждать Вас во вреде недостаточного питания беременной. Но напомним, что в средние века у многих народов "есть регулярно" означало принимать пищу один раз в день, и то далеко не каждый мог позволить себе такую роскошь. В современной Замбии и теперь еще два раза в день едят только зажиточные люди, однако и бедные женщины вынашивают и рождают детей нормально.
…Утверждение специалистов, что "если в организм женщины в течении 8 часов не поступают углеводы, то это ведет к нарушению обмена…" не только далеко от действительности, но, на наш взгляд, следование ему вредно как для мамы так и для малыша.
В следующем выпуске: "Не удивляйтесь изменению вкусов". . Желаю Вам удачного дня и до новых встреч! Юлия.