Очень важно для каждой женщины быть в курсе своего состояния и происходящих в организме процессов во время беременности и родов. При этом возникает масса вопросов: как бороться с токсикозом? Что можно и нельзя кушать, какие физические нагрузки полезны, а какие могут навредить, можно ли ходить в баню и сауну? Какие мышцы работают во время схваток, и как их тренировать, чтобы уменьшить болевые ощущения и избежать разрывов? И главное – как бороться со страхами?
Какие-то ответы можно найти в различных книжках, что-то узнать от родителей или подруг, но полноценной подготовки с тренировкой они не дадут. Конечно, лучше пройти курсы, где есть и лекции, и практические занятия, и видеоматериалы, где опытный инструктор проработает с вами психологические и физиологические аспекты
беременности и родов.
В программе семинаров-тренингов Татьяны Саргунас поднимаются такие вопросы как система оздоровления во время беременности. Программа наиболее эффективного питания, очищения организма, закаливающие процедуры. Техника быстрого расслабления. Работа с болью во время схваток и с голосом.
Программу семинара-тренинга и все подробности можно посмотреть на сайте http://www.joyoflife.ru/svtri.html
Дата проведения ближайшего трехдневного тренинга 20 – 22 мая 2005 года.
В воскресенье 15 мая в Москве состоится презентация нашего тренинга «Качество Жизни», одновременно с ним мы будем рассказывать о семинарах-тренингах Татьяны Саргунас. Вы можете придти по адресу: м. Серпуховская, ул. Большая Серпуховская, д. 44, помещение "Русского психологического театра", и задать любые интересующие вас вопросы.
Вход на презентацию свободный. Начало в 11:00 часов.