Чаще всего, встав после новогоднего празднества на весы, мы с удивлением обнаруживаем, что довольно сильно прибавили в своей массе тела? Брюки и платья, в которые были в сам раз в прошлом году, по истечении десятого января просто трещат по швам. Как суметь сохранить свое изящество во время новогоднего и рождественского праздника желудка, ни в чем себе не отказывая?

Достаточно следовать трем простым и доступным советам, и после завершения новогодних праздников вам не придется мучить свой организм диетами и тяжелыми физическими упражнениями.

Любой алкогольный напиток сам по себе довольно калориен, однако калории в нем, как говорят специалисты, пустые, энергия, которую получает из них вашим организм, расходуется чрезвычайно быстро и энергично. Если вы употребляете калорийную пищу и алкоголь одновременно, организм в первую очередь отдает предпочтение именно пустым калориям, а заряд, полученный из пищи, просто не успевает расходоваться и легко откладывается про запас в виде жировых отложений. Крайне важно запомнить, что застолье, сопровождаемое употреблением алкоголя одновременно с очень калорийной пищей - верный путь к быстрому ожирению. Бесспорно, что сложно, особенно в новогодний праздник, выпивать, совершенно не закусывая, или есть, не принимая активного участия в веселье и тостах. Но если соблюдать определенную меру и в том, и в другом, и при этом побольше двигаться прогуляться, потанцевать, принять участие в каких-то активных играх и конкурсах, - то вы успеете расходовать полученные килокалории. Таким же принципом вы можете воспользоваться и в остальные праздничные дни.

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск опубликован при помощи плагина subscribe.ru and blogspot.com cross poster