Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Круг "Посвященных"

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что должна знать мама" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ирина Вайтер

Статистика

74 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Круг "Посвященных" Только работающие методы обезболивания родов


Доброго времени суток всем подписчикам клуба «Рада»!

Сегодня я вам напишу ТОЛЬКО РАБОТАЮЩИЕ способы облегчения состояния родах:

1) Моментальное и полное расслабление между схватками через медленное дыхание. Этому нужно поучиться, потренироваться. Вот здесь можете скачать бесплатно упражнения для расслабления «Шавасана», чтобы потренироваться

http://narod.ru/disk/38741020001.4273b59c16b21fe4daa73a984d65ec6b/%D0%A8%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%20%D0%BC%D1%83%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%BE%D0%B9.mp3.html

2) Самомассаж поясницы в области крестца. Кулаками.

3) Голосение (пропевание) схваток. А не орание, как это делают многие роженицы, срывая себе голос.

4) Удобные позы: на четвереньках, с опорой на кровать.

5) Душ (если не отошли воды).

6) Любимая музыка (если вы рожаете одна в палате и это разрешено в роддоме)

7) Во время схватки думайте, что она скоро закончится и наступит отдых. Думайте, что каждая схватка приближает вас к долгожданной встрече с малышом и терпеть осталось еще на одну схватку меньше.

8) И вообще, думайте побольше о ребенке. Представляете, каково ему продвигаться по узкому каналу. КАКУЮ БОЛЬ испытывает он?! Ваша боль по сравнению с его – НИЧТО.

Почему-то беременные мамочки больше всего зациклены на себе и своих родах. А о малыше и заботе о нем, и уже тем более каких-то занятиях с ним не думают вообще. Это в корне неверно. Роды – это конечно важный этап в вашей жизни. Его вы запомните навсегда, но он довольно короткий – в среднем 10 часов и всё. А вот с малышом вам потом жить всю жизнь. И заботиться и ухаживать за ним придется вам. Не пора ли переключить свое внимание на малыша?

Вопрос дня:

"Вы говорите, что нужно занимать с малышом до рождения. А как? Аня."

Ответ дня:

Ваша задача сейчас показать малышу всеми возможными способами, что вы его ждете. Разговаривайте в ним, рассказывайте, что вы делаете, отвечайте на толчки (причем только днем, а ночью наоборот не отвечайте, чтобы уже приучать к различению дня и ночи). Можно сочинить про малыша сказку и рассказывать ему, или песенку, или стихотворения.

Существует прекрасная и главное работающая методика по воспитанию детей до рождения СОНАТАЛ. Вот по ней и занимайтесь. Пробное занятие по методике можно будет получить на БЕСПЛАТНОМ видеосеминаре "7 базовых шагов к счастливой беременности", который я подготовила. В нем я говорю о БАЗОВЫХ УСТАНОВКАХ беременных мам. Ссылка на семинар есть в моей книге «Правильная школа для мам: как выбрать?» Скачать книгу можно здесь

http://narod.ru/disk/43740195001.51e14d9cb9d69ccf722f2e1e5685e51e/%D0%A8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BC%D0%B0%D0%BC.exe.html

Ирина Вайтер.

П.С. Наконец доступна аудиозапись семинара «Как избавиться от самых ужасных беременных страхов за 10 дней», который проходил в январе 2012 года. Запись вы можете получить здесь

http://klublada.ucoz.ru/load/audioseminary/zapis_audioseminara_quot_kak_izbavitsja_ot_samykh_strashnykh_beremennykh_strakhov_za_10_dnej_quot/2-1-0-1

П.П.С. Также вышла в свет моя книга с рекомендациями по выбору школы для мам. Скачать ее БЕСПЛАТНО вы можете здесь

http://narod.ru/disk/43740195001.51e14d9cb9d69ccf722f2e1e5685e51e/%D0%A8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BC%D0%B0%D0%BC.exe.html

В избранное