10 способов ускорить обмен веществ и похудеть

Здравствуйте.

Проблема похудения для Вас стала идеей фикс? Вы
перепробовали все диеты и ценой неимоверных усилий Вам
удалось сбросить десяток килограмм, но стоило Вам только
обратиться к привычному образу питания, как сброшенные­
килограммы снова вернулись? И даже с избытком? Возможно,
виной всему — замедленный обмен веществ. Вероятно, Вы
знакомы с людьми, которые как бы много они не ели, не
поправляются и всегда остаются стройными. У таких людей
очень хороший обмен веществ и все съеденное ими организм
быстро сжигает.

Возникает закономерный вопрос: можно ли как-то ускорить
обмен веществ и как это сделать? Ответ на первый вопрос —
«да, можно».
Итак, существует множество способов ускорить Ваш обмен
веществ. Выбирайте любой по Вашему вкусу, а еще лучше —
сразу несколько.

Способ первый.
Ешьте понемногу, но часто — не меньше пяти раз в день.
Когда мы перевариваем пищу, обмен веществ ускоряется.
Правильно питаться означает: не пропускать завтраки, не
объедаться, особенно на ночь, обращать внимание на
полноценность Вашего питания.

Способ второй.
Пейте воду. Вода (не чай, не сок, не кофе, а именно простая
чистая вода) очень важна для обмена веществ в нашем
организме. С помощью стакана воды, выпитого перед приемом
пищи, можно снизить аппетит, а также помочь сжиганию
отложившихся жиров.

Способ третий.
Не пренебрегайте полноценным сном. Когда Вы спите, в
Вашем организме вырабатывается гормон роста, который
также способствует ускорению обмена веществ. А значит,
Ваш организм сжигает калории, и Вы худеете.

Способ четвертый.
Проводите больше времени на природе. Пребывание на
свежем воздухе насыщает клетки организма кислородом. А
кислород, как известно, вызывает ускоренный обмен
веществ.

Способ пятый.
Занимайтесь спортом. Занятия спортом ускоряют обмен
веществ и способствуют сжиганию лишнего жира. Этот
эффект действует еще в течение часа после прекращения
физических упражнений. Занимайтесь вечером, но не
позднее чем за три часа до сна. Тогда вы будете спать
крепче и продолжать худеть и во время сна.

=======================================
Паыавпавы, хотите узнать по-настоящему истинный и
безопасный способ похудения? Узнать, как гарантированно
похудеть и получить стройную фигуру, избавившись от
лишнего веса раз и навсегда! Без изнурительных
тренировок, мучительных голоданий и диет. Без таблеток и
вреда для здоровья.

Все подробности тут >>> ЖМИ

=======================================

Способ шестой.
Примите сеанс массажа. Обязательно обратитесь в
специализированный салон, где вам могут предложить­
антицеллюлитный или вакуумный массаж. Во время массажа
ускоряется кровоток, разгоняется лимфа, выводятся из
организма токсины и лишняя жидкость. Глубокий массаж
также ускоряет обмен веществ.

Способ седьмой.
Ходите в баню или сауну. Разогретый пар благотворно
действует на наше тело, открывает поры, способствует
выведению скопившейся в них грязи и шлаков. Баня
восстанавливает и ускоряет обмен веществ, заодно
обеспечивая коже свободное дыхание.

Способ восьмой.
Принимайте контрастный душ. Чередование теплой и
прохладной воды тонизирует тело, помогая разогнать обмен
веществ. Простое правило — душ всегда заканчивайте
прохладной водой. Постепенно снижайте температуру воды.

Способ девятый.
Регулярно занимайтесь сексом. Секс можно сравнить со
спортом — он так же насыщает кровь кислородом, а
следовательно улучшается питание тканей. Обмен веществ
при этом ускоряется.

Способ десятый.
Употребляйте в пищу продукты, ускоряющие обмен веществ:
кофе, зеленый чай, красный острый перец, грейпфруты,
лимоны, морские водоросли.

Следуя этим простым советам, Вы сможете избавиться от
лишних килограммов, не изнуряя себя жесткими диетами и
тяжелыми физическими упражнениями. Просто измените
отношение к себе и свой образ жизни.

Похудеть действительно легко. Я знаю, что у вас все
получится. Вы должны действовать,



=======================================
Каждый день в мире появляются новые способы и методы по
борьбе с лишними килограммами, но лишь единицы из них по
настоящему действуют. Только обладая проверенными и
эффективными знаниями, можно понять, почему большинство
методов НЕ РАБОТАЕТ и никогда не будут работать!

Подумайте, Паыавпавы, может стоит по-настоящему узнать
истинный и безопасный способ похудения? Узнать, как
гарантированно похудеть и получить стройную фигуру,
избавившись от лишнего веса раз и навсегда! Без
изнурительных тренировок, мучительных голоданий и диет.
Без таблеток и вреда для здоровья.

Все подробности тут >>> ЖМИ