Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диетические рецепты

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 748 RSS
←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://diet-recipes.ru
Открыта: 08-10-2010

Автор
Tatyana

Статистика

748 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Диетические рецепты


Креветки в томатном соусе

Для приготовления блюда креветки в томатном соусе потребуется 500 г креветок.
На соус: 0,5  стакана овощного отвара или воды, 3 ст. ложки оливкового масла,  1 морковь, 2 луковицы,  2 свежих красных  помидора или 2 ст. ложки томатной пасты,  соль, специи, зелень - по вкусу, лимонная кислота - на кончике ножа или 1 ч.л. лимонного сока.

Приготовление:

1. Креветки отварите, очистите и нарежьте кусочками. В качестве гарнира к креветкам в томатном соусе,  можно использовать отварной картофель, рис, овощи;

2. Приготовьте томатный соус: слегка обжарьте нарезанные помидоры, лук и морковь на оливковом масле. Добавьте соль, специи, лимонную кислоту (можно заменить 1 ч.л. лимонного сока), овощной отвар или воду и тушите на медленном огне 20 минут;

3. Затем заправьте томатный соус 1 ст. ложкой оливкового масла (по желанию);

4. Залейте гарнир с креветками полученным соусом, сверху посыпьте зеленью.

Источник: diet-recipes.ru


 
В избранное