Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Кулинарные рецепты Поваренка с Поварешкой Диетическая фруктовая запеканка


В этой сочной запеканке всего около 650 калорий.

Разделите на 6 больших или 12 маленьких порций - вкус сладкоежки на диете будет вполне удовлетворен!

 

Нам понадобятся:

100гр вареного риса

100гр нежирного творога (0%)

1 ст.л. сахара

щепотка соли

2 ст.л. овсяных хлопьев

2 яйца

большое яблоко

ваниль, корица по вкусу 

Подробный рецепт приготовления Вы можете найти на сайте - Диетическая фруктовая запеканка


В избранное