Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Кухня народов мира" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Кухни мира с Ярмаркой. Кулинарные находки и рецепты! Яркие рецепты вкусных салатов
Яркие рецепты вкусных салатовДоброго дня, друзья! Весеннее настроение и хочется лёгкости?! Предлагаю порадовать себя и своих близких яркими, сочными, полезными и вкусными салатиками! Сегодня в меню 4 чудесных салата, в составе которых киноа, смесь 4 риса, чечевица футбол, чёрная фасоль прето. Кладезь витаминов, вкуса и радости! Приятного аппетита! Рыбный салат со смесью 4 риса С рыбкой смесь 4 риса настолько гармонична, что от тарелки не оторвешься и побежишь за добавкой. У меня было так))  На 4 порции: 1,5 ст. смеси 4 риса «Ярмарка», 3 ст. воды, 1 скумбрия холодного копчения, 2 яйца, пучок листьев салата, 100 г замороженной стручковой фасоли, сок 0,5 лимона, 70 г оливкового масла, соль, перец свежемолотый — по вкусу. Способ приготовления:
Европейская кухня. Время приготовления 50 минут. Калорийность блюда (1 порция): 499 Ккал, белки — 22,8 г, жиры — 24,3 г, углеводы — 47 г. Тёплый салат из киноа с креветками Киноа с креветками — ужин удался! Конечно можно и на обед, а я пробовала на ужин и осталась в восхищении! Сочно, вкусно, ярко и так полезно))  На 4 порции: Для салата: 1,5 ст. киноа «Ярмарка», 3 ст. воды, 300 г королевских креветок (варено-мороженных), 1 огурец, 1 перец болгарский жёлтый, пучок свежего шпината, соль, перец свежемолотый — по вкусу. Для заправки: 70 г оливкового масла, сок 0,5 лимона, 15 г корня имбиря, 2 зубчика чеснока. Способ приготовления:
Европейская кухня. Время приготовления 20 минут. Калорийность блюда (1 порция): 466 Ккал, белки — 23,1 г, жиры — 22,8 г, углеводы — 41,2 г. Салат гаспачо Салат гаспачо возьму на дачу! Ну такой он солнечный, радостный и питательный!  На 4 порции: 350 г фасоли чёрной Прето «Ярмарка», 4 помидора, 1 перец жёлтый болгарский, 3 ст. л. сметаны, 0,5 ст. соуса «Сальса», 1 ст. л. лимонного сока, пучок листьев сельдерея, соль, перец чёрный молотый — по вкусу. Способ приготовления:
Латиноамериканская кухня. Время приготовления: 1 час + ночь на замачивание фасоли. Калорийность блюда (1 порция): 346 Ккал, белки — 20,1 г, жиры — 4,4 г, углеводы — 49,1 г. Салат из чечевицы футбол с беконом Нежность, потрясающий вкус, красота — всё это вы ощутите, когда попробуете этот салатик))  На 4 порции: 1,5 ст. чечевицы футбол «Ярмарка», 3 ст. воды, 200 г бекона, 100 г салата корн, 100 г козьего сыра, щепотка тимьяна, соль, перец чёрный молотый — по вкусу. Способ приготовления:
Европейская кухня. Время приготовления 30 минут. Калорийность блюда (1 порция): 526 Ккал, белки — 32,1 г, жиры — 28,9 г, углеводы — 33,1 г. Побалуйте себя вкусными салатиками! Приятного аппетита и новых вкусных впечатлений! Наталья Харитонова руководитель интернет-направления компании «Ярмарка»  Макс Подольский Шеф-повар компании «Ярмарка» 
|
| В избранное | ||
