Откройте для себя этот щедро наделенный питательными веществами и витаминами - листовой салат. Листовые овощи более чем на 90 % состоят из воды. Вы не поправитесь, даже если будете объедаться им. Зато пополните запасы витаминов (А, С, В6 и др.) и снимете напряжение благодаря содержащейся в них фолиевой кислоте...
И так, позвольте предложить Вашему вниманию рецептик салата:
Для приготовления необходимо:
Листовой салат (достаточно большой пучок), баночка мяса криля, половинка банки кукурузы, пакетик "кириешек" (сухарики к пиву), растительное масло, соль по вкусу...
Салат рвется крупными кусками, все остальное добавляется и перемешивается, даем постоять минут 10 и вперед...
Совет № 1: Чем зеленее салат, тем больше в нем содержится витаминов...
Совет № 2: Более простой вариант: пучок салата, полбанки шпрот и растительное масло...
Совет № 3: В идеале лучше использовать оливковое масло, но можно обойтись и обычным рафинированным...
Очень вкусный и легкий ужин :))) Огромное спасибо Журавлевой Елене за присланный рецепт!
А вот рецепт салата, присланный от Алексея Кузнецова.
1 банка мяса криля, 1 банка кукурузы десертной, 1 огурец среднего размера, лук, майонез по вкусу.
Просто, быстро, вкусно.
Салат, приготовленный мужчиной, точно порадует любимую женщину.
Огромное спасибо и Алексею за его рецепт!