Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Кухня народов мира" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Рецепты на каждый день помогут в приготовлении вкусной и полезной пищи дома. Блюда просты в приготовлении, набор продуктов доступен практически каждому. Рассылка учитывает православный календарь постов, содержит информацию о калорийности продуктов и советы по приготовлению и сочетанию блюд, а также по здоровому и полноценному питанию. Рецепты блюд на конкретную дату рассылаются заранее для подготовки необходимых ингредиентов.
Статистика
-1 за неделю
Рецепты на каждый день с учетом постов и калорийности Гречневый плов. Свекла с черносливом.
Здравствуйте, дорогие читатели! ГРЕЧКА - медицинская каша. Она помогает не только контролировать диабет, но и предупреждать сердечно-сосудистые и раковые заболевания. Гречиха содержит флавоноиды, которые препятствуют росту опухолей. Особенно ценны кверцетин и рутин . Во-первых, они мешают провоцирующим рак гормонам взаимодействовать со здоровыми клетками, прикрывая их снаружи. Во-вторых, если канцерогены все же прорвались внутрь, то эти вещества ослабляют поражение ДНК - генетического материала, от состоян...
Рецепты на каждый день с учетом постов и калорийности Закуски. Салат Флагман. Фаршированные яйца
Здравствуйте, дорогие читатели! ОБЕД занимает самое значительное место в нашем питании, ведь на его долю приходится половина суточного рациона. Меню обеда должно состоять из нескольких блюд: закуски, супа, второго и сладкого. Сначала по сложившейся многовековой кулинарной традиции к столу подается закуска, которая должна возбуждать аппетит. Закуска должна быть острой или солоноватой. Затем подается первое блюдо - суп, борщ или щи. Вторые же блюда обычно калорийны и разнообразны по набору продуктов, поэтому...
Рецепты на каждый день с учетом постов и калорийности Как правильно поститься. Блюда Рождественского поста.
Здравствуйте, дорогие читатели! РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ПОСТ продлится по 6 января. Людям, которые только начинают поститься, не следует начинать с длинных постов, так как организм попросту еще не привык к длительным ограничениям в питании. Делать слишком резкого шага во времени не рекомендуется: пусть это будет несколько дней или неделя. Кроме того, есть опасность, что, не выдержав долгого поста, человек может почувствовать себя побежденным. Разочарование может оказаться настолько сильным, что в дальнейшем постящи...
Рецепты на каждый день с учетом постов и калорийности Картофель в микроволновке.
Здравствуйте, дорогие читатели! Всех, кто следит за своим здоровьем, интересует вопрос: <МИКРОВОЛНОВЫЕ ПЕЧИ - ОПАСНО ЛИ ЭТО> . Микроволновые печи (их также называют СВЧ-печи, в которых вода закипает за минуту, а хот-доги готовятся еще быстрее, не представляют особой опасности для здоровья, если, конечно, класть в них то, что нужно, и учитывать особенности феномена под названием <перегретая жидкость. И еще надо смириться с необходимостью то и дело глотать немного пластмассы. Являются ли СВЧ-печи источником ...
Рецепты на каждый день с учетом постов и калорийности Баклажаны фаршированные. Суп Пеструшка. Салат Форест.
Здравствуйте, дорогие читатели! Задавались вы когда-нибудь вопросом - выделяется ли что-нибудь в горячие жидкости из одноразового стаканчика? Конечно, да. Но количество растворяющихся химикатов мизерное и, судя по последним данным, безопасное. Хотя не все с этим утверждением согласны. Давайте разбираться. Одноразовая, из пенополистирола, посуда - вещь, безусловно, полезная. Она долго не дает ни остывать, ни нагреваться налитым в нее напиткам, одновременно защищая пальцы от ожогов огненным кофе или чаем. Од...
Рецепты на каждый день с учетом постов и калорийности Салат Афины. Соте из сладких перцев и грибами.
Здравствуйте, дорогие читатели! Продолжаем наш разговор о ГИПЕРТОНИИ . Известно, что главный вред от гипертонии в том, что она резко ускоряет развитие атеросклероза, сердечной недостаточности и нарушений ритма сердца. Причем, гипертония является одной из основных причин инфарктов и инсультов в молодом трудоспособном возрасте. Но лечение гипертонии нельзя ограничивать таблетками. Правильное питание тоже помогает стабилизировать давление. При повышенном давлении рекомендуется диета с низким содержанием жира ...
Рецепты на каждый день с учетом постов и калорийности Признаки инсульта. Запеченные кабачки. Шашлычки куриные.
Здравствуйте, дорогие читатели! В предыдущем выпуске мы начали разговор об ИНСУЛЬТАХ (геморрагическом и ишемическом, которые летом случаются в 3 раза чаще. Если вы обнаружили симптомы инсульта, о которых мы говорили в прошлый раз, до приезда <скорой помощи> больного необходимо удобно уложить на кровать, расстегнуть затрудняющую дыхание одежду, обеспечить доступ свежего воздуха. Голова и плечи должны лежать на подушке, чтобы не сгибалась шея, что может привести к ухудшению кровотока по позвоночным артериям....
Рецепты на каждый день с учетом постов и калорийности Инсульт летом. Карп фаршированный. Салат из цветной капусты.
Здравствуйте, дорогие читатели! Наступает долгожданное лето! Но надо помнить, что летом в 3 раза чаще случаются инсульты . Инсульт в переводе с латинского означает <наскок, что говорит о внезапности его наступления. Правда, это больше относится к геморрагическому приступу, когда лопает сосуд, и происходит кровоизлияние в мозг. Этот вид инсульта особенно опасен для жизни, требует немедленной госпитализации и характерен для молодых людей до 40 лет . Этой болезни в нашей стране принадлежит лидирующее место ср...
Рецепты на каждый день с учетом постов и калорийности Праздничный обед
Здравствуйте, дорогие читатели! Поздравляем вас с праздником - ДНЕМ ПОБЕДЫ ! Независимо от вашего отношения к этому дню (восторженного, почтительного или горестного) вы наверняка пойдете в этот день в гости или, наоборот, будете выступать в роли хозяйки. В последнем случае вы можете воспользоваться нашими рецептами блюд, как нельзя лучше подходящих для праздничного весеннего обеда. САЛАТ <ФЕЙЕРВЕРК> 2-3 некрупные редьки, 2 моркови, 1/2 лимона, 6-7 зубчиков чеснока, соль, зелень Редьку и морковь очистите, в...
Рецепты на каждый день с учетом постов и калорийности Творожная пасха по-русски. Кулич пасхальный.
Здравствуйте, дорогие читатели! Приближается праздник ПАСХИ . Самыми распространенными и неотъемлемыми символами Пасхи являются крашеные яйца, пасха и пасхальный кулич. Они всегда занимают самое почетное место на пасхальном столе. Издавна принято, что первой едой после 40-дневного поста должно стать освященное в церкви крашеное яйцо. Самым главным атрибутом Пасхи является ИКОНА, изображающая лик Иисуса Христа. Ведь именно его воскрешение празднуется в этот замечательный праздник. Икона символизирует вечную...
