Выпуск №0.2

Все ли мы знаем о газированных напитках

В прошлом номере нашего журнала мы опубликовали статью о том, как газированные напитки влияют на состояние наших зубов. По просьбам читателей, мы решили рассказать в этом номере и о других недостатках газированных напитков.

У каждого газированного напитка есть своя кисло-сладкая среда (иными словами, есть какое-то количество сахара и кислоты). А сахар, как известно, чистый углевод. Если посмотреть на этикетку всех газированных напитков, можно заметить, что в них содержится не так уж и мало калорий. Легко усваиваемые калории, которыми богаты газированные напитки, обманывают наш мозг. Они уменьшают чувство голода на столь незначительное время, что практически не сказываются на количестве пищи, которое человек съедает затем. Но эти "легкие калории", которые поступили в организм, все равно утилизируются в жир. Поэтому чрезмерное увлечение сладкой газировкой может увеличить вероятность ожирения или сахарного диабета.

Людям, имеющим предрасположенность к ожирению и сахарному диабету, стоит пить облегченную воду – она изготовлена с применением подсластителя (это, чаще всего аспартам). Подсластители практически не усваиваются организмом, а следовательно, калорий вы не получаете. Но аспартам – это белок, и у некоторых людей на этот белок может возникнуть аллергия.

Обязательно в любой газированной воде есть углекислый газ. Сам по себе он безвреден, но его присутствие в воде возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока и провоцирует метеоризм – обильное выделение газов. Людям с язвенной болезнью, гастритом с повышенной кислотностью, перед употреблением любой газированной воды, газ из бутылки нужно выпускать путем встряхивания.

И в заключение, ученые многих стран мира пришли к выводу, что газировка негативно отражается особенно на детях, их поведении. В таких напитках как Cola, Pepsi, и т.д. содержится кофеин. Потребление ребенком таких напитков в большом количестве приводит еще и к нарушению сна, сонливости, снижению работоспособности.

Поэтому каждый раз, когда Вы открываете очередную бутылку или банку с газировкой задумайтесь, не лучше ли выпить стакан соку либо минеральной воды. В общем, будьте здоровы!!!

© Елена Бык (efamily.ru).

---

Уголок покупателей

В данной рубрике публикуется информация о продаже того или иного товара или оказания услуги. Приглашаем Вас воспользоваться услугами соответствующих продавцов, если данный товар или услуга Вам нужны.

Очень полезная и интересная книга о том, как сознание и мысли человека влияют на его жизнь. Книга о том, как сделать это влияние положительным. "Я исполняю желания", Наталья Правдина. Цена всего 49 рублей Это пятая книга, но тем не менее она создает впечатление и о других книгах автора. И в качестве знакомства с новым образом мышления подходит лучше всего, т.к. освещает вопросы привлечения богатства, создания своего счастья и наслаждения любовью. "Начните - и вам понравится, увидите первые результаты - и они вас вдохновят! Поток созидания собственной счастливой жизни так захватит вас, что остановится вы уже не захотите" - Наталья Правдина Купить книгу | Дополнительная информация о книге

---

Краткий справочник покупателя: Цветы и букеты. Хостинг.

---

100.000 подписчиков на наши рассылки. Это реальная цель. Выполнена на 31%. За предыдущие 2 недели нас стало на 2000 больше. Если у Вас есть желание поспособствовать росту числа подписчиков, то расскажите о нашем журнале своим знакомым. Если он нравится Вам, то скорее всего он понравится и им. :-)

---

У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!