Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

31 Миф про Диету и Похудение

  Все выпуски  

31 Миф про Диету и Похудение Миф 2й: от 0% йогурта меньше толстеешь.


Дорогой друг!

Cегодня речь пойдет о йогуртах.

Существует МИФ: 1,5% йогурт способствует набору веса в бОльшей степени, чем йогурт 0% жирности.

Это не всегда так. Мы поправляемся от того, что не расходуем энергию, поступающую с пищей в течение дня. Энергию несут все питательные вещества. Если добавить в продукт 0 % жирности больше сахара, то он может оказаться более калорийным, чем продукт 1,5% жирности. И, соответственно, нести в себе больше энергии. Обращайте внимание не только на жирность продукта, но и на его калорийность.

Искренне ваша,
Вероника Абрамова
психолог, специалист по рациональному питанию,
тренер по повышению качества жизни.
http://vespodkontrol.minisite.ru

В избранное