Шведская диета является одной из распространенных диет, не смотря на то, что появилась она за пределами нашей страны (что следует из названия - в Швеции). Секрет ее в том, что в основе диеты лежат обычные продукты, к которым привыкли российские жители.
Шведская диета является одной из распространенных диет, не смотря на то, что появилась она за пределами нашей страны (что следует из названия - в Швеции). Секрет ее в том, что в основе диеты лежат обычные продукты, к которым привыкли российские жители.
Одним из главных преимуществ диеты является то, что питаясь по ее методике происходит не только похудение организма, но еще и нормализация работы организма
(а именно обменных процессов), выведение вредных шлаков. Это все происходит благодаря правильному питанию, которое и приводит к снижению веса и расщеплению жиров.
Продукты, входящие в диету, легко усваиваются организмом и содержат все необходимые питательные вещества (микроэлементы, витамины, углеводы, аминокислоты, клетчатку).
На этой диете следует сидеть не более 7 дней и кушать нужно небольшими порциями. 5-6 Раз в день. Собственно, как и на любой другой диете. Так как следую такому режиму питания, желудок постепенно сокращается и требуется меньшее количество пищи для насыщения. Но очень важно соблюдать такой режим питания. 5-6 раз!!! Как только вы приучите организм к такому образу жизни. Вы начнете худеть до нормального веса.