Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Дед Индиго

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 11 RSS
  Сентябрь 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://ded-indigo.ru
Открыта: 02-09-2018

Автор
Gennadiy009

Статистика

11 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Дед Индиго Жить или есть?


Есть или жить?

Вопрос стоит так – мы живем, чтобы есть или едим, чтобы жить?

Если ответ первый, то продолжайте есть, и будьте счастливы. Но рано или поздно придется думать о том, как похудеть. Особенно женщинам.

Если второй, то еда уже не является главным в жизни. Есть что-то еще, ради чего стоит жить. Или ради кого. Тогда все проще.

Хотя в любом случае все диеты бессмысленны.

Как я уже говорил,  для здоровья то, как мы питаемся, является самым последним фактором по шкале важности.

Посмотрите вокруг – найдете множество примеров людей, питающихся примерно одинаково, но обладающих совсем разным здоровьем.

Можно использовать всего три правила:

  •          питаться умеренно
  •          разнообразно
  •          не есть химию

Простое правило – лучше недоесть, чем переесть. Кажется, что пора бы поесть – выпейте чашку простой воды.  Оказывается, вы  хотели пить, а не есть.

Часто бывает, что человек испытывает чувство нездорового голода, когда ему не хватает каких-либо микроэлементов. Он питается однообразно. И за счет большего количества съеденного пытается набрать недостающие микроэлементы.  При разнообразном питании это ему не грозит.

О вреде любой ненатуральной еды все наслышаны. Но здесь имеет место отсроченное наказание.  Сейчас ведь вкусно. А что будет потом и когда оно еще будет?

Часто говорят, - «а я и не собираюсь так долго жить». Правда, не задумываются о том, что есть большая разница, жить здоровым или сидеть на таблетках.

Вред от химии имеет свойство накапливаться и «выстрелить» в самый неподходящий момент.

Еще говорят, что сейчас везде химия, нормальных продуктов не купишь.

На самом деле для нормального питания нам подходят все овощи и фрукты, разнообразные каши, макароны и хлеб, мясо животных, рыб и птиц, грибы, яйца и молочные продукты.

Я ем все это, правда, не охочусь, не ловлю рыбы, не  рву цветов. Кто-то берет на себя за меня эту ненависть живых существ к своим убийцам. Не знаю, зачтется ли мне это, но зарезать курицу, например, мне было бы очень тяжело морально.

В то же время я не настолько продвинут, чтобы быть веганом. Это хлопотно, мне есть о чем думать, чем придавать такое значение еде. Все равно кто-то же должен съесть эту рыбу, раз она уже на прилавке.

Итак, я не имею никаких заболеваний около сорока лет. Поэтому могу поделиться тем, как я питаюсь, для тех людей, которые считают этот момент очень важным.

В следующем письме я подробно опишу, как я завтракаю и что ем на обед. Что ем и пью в гостях. Приведу два рецепта, которые я придумал сам и уже лет двадцать их пропагандирую
В избранное