Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Динамика Жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 96 RSS
←   Апрель 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://dinamika-zhizni.ru/
Открыта: 29-03-2015

Автор
Yana_B

Статистика

96 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Сегодня в выпуске: Как подтянуть кожу после похудения, 5 самых полезных круп и 8 преимуществ кикбоксинга для женщин


 
Дата рассылки: 2016-04-19
 

Здравствуйте, уважаемые подписчики! 

На сайте Динамика Жизни появились новые статьи:

Как подтянуть кожу после похудения

Люди часто жалуются на наличие обвисшей кожи после резкого снижения веса. Каковы причины этого? Можно ли способы избежать такого положения вещей?

Наверное, каждый из нас встречал в интернете заголовки «Похудеть за 1 неделю» или «Потеряй 10 кг за 2 недели». Многие даже поддавались на такие быстрые программы снижения веса. Обещанный результат как правило достигается путём строгой диеты и неестественного режима тренировок. Однако, большинство таких методов приводит к серьёзным побочным эффектам, например, обвисанию кожи. Это огорчает. Вы стремились похудеть, но получили не совсем то, что ожидали. Почему обвисает кожа при похудении и как с этим бороться, читайте далее>>

5 самых полезных круп

Всем известно, что здоровый завтрак — это самый важный прием пищи. Преимущества завтрака многочисленны. Он поможет вам сконцентрироваться и увеличили производительность на протяжении дня. Завтрак особенно важен для детей. Исследования показали, что утренний приём пищи улучшает навыки решения проблем, зрительно-моторную координацию и творческие способности. Отмечено также что те взрослые, которые не пропускали завтрак смогли контролировать свой вес лучше, чем те, кто этого не сделал. Если для вас каша является, убедитесь, что вы выбираете самые полезные крупы. Читайте далее>>

 

8 преимуществ кикбоксинга для женщин

Если вы ищите разнообразие в тренировках и готовы испытать на себе что-то невероятное, то обратите внимание на кардио - кикбоксинг. Это сочетание бокса, восточных единоборств и аэробики, которое включает в себя большое разнообразие упражнений. Шансы, что вы заскучаете минимальны. Такие тренировки разнообразны и интересны, но самое главное они эффективны для всего тела. Кикбоксинг не только сжигает достаточное количество калорий, но и тонизирует мышцы. Регулярно занимаясь таким видом фитнеса, вы сможете в энергичной и весёлой форме проработать все мышцы, улучшить баланс и координацию, гибкость и уверенность в себе.

Количество сожженных калорий за тренировку зависит от вашего веса, уровня интенсивности, длительности тренировки и видов выполненных упражнений.

Легко не будет, но результаты того стоят. 30 минут сессии помогут сжечь от 300 до 450 калорий. Более подробно о преимуществах кикбоксинга, читайте далее>>

До скорой встречи!

Пусть в Вашей жизни всегда сохраняется положительная динамика!)     

 


 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru/
В избранное