Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Динамика Жизни

  Все выпуски  

Сегодня в выпуске: Правила здорового сна, 11 продуктов, богатых магнием, что лучше - бег или велосипед, 13 положительных привычек, улучшающих качество жизни и тест <<Насколько верна ваша родительская позиция?>>


 
Дата рассылки: 2017-04-12
 

Здравствуйте, уважаемые читатели!  

На сайте Динамика Жизни появились новые статьи:

Правила здорового сна

Сон играет очень важную роль для здоровья человека. Динамичный ритм жизни, бесконечные заботы и обязанности порою сокращают наш ночной отдых. Не стоит уменьшать значение количества и качества сна. Когда мы отдыхаем организм активно работает, помогая работе мозга и восстановлению повреждённых клеток. Сон жизненно важен для гормонального баланса и функционирования иммунной системы. О правилах здорового сна, читайте далее>>

 

 

 

11 продуктов богатых магнием   

Магний участвует примерно в 300 обменных процессах организма, что делает его одним из наиболее важных минералов. Он играет важную роль для обеспечения правильной работы большинства органов, включая сердце, почки и мышцы. Дефицит магния приводит к усталости и слабости, мышечным судорогам, бессоннице и прочим состояниям. Лучший способ восполнить дефицит витаминов и минералов – скорректировать питание. О продуктах, богатых магнием, читайте далее>> 

 

 

 

 

Бег или велосипед – что лучше?

Любой тип упражнений помогает сжечь калории и улучшить здоровье. Лёгкая доступность бега и велопрогулок делают эти две дисциплины очень популярными. Однако, люди часто задаются вопросом: «Что лучше – бег или езда на велосипеде?». Для ответа на вопрос необходимо изучить преимущества и недостатки каждого направления, а затем, учитывая свои потребности и возможности, определиться. Читать далее>> 

 

 

 

13 положительных привычек, улучшающих качество жизни

 

Аристотель говорил: «Совершенство – это искусство, которое достигается тренировкой и выработкой привычек. Мы то, что мы делаем систематически. Совершенство – не поступок, а привычка». Древние греки понимали, насколько важны положительные привычки в преодолении невзгод и достижении целей. Порою для жизненных изменений нужны маленькие шаги. А это уже движение, приводящее механизм перемен в действие. О положительных привычках, способных улучшить жизнь, читайте далее>> 

 

 

 

Насколько верна ваша родительская позиция?

Не существует готовых рецептов воспитания ребёнка. Наверняка у каждого родителя сформировались собственные правила и методы в этом вопросе. Перед вами тест, который поможет разобраться, насколько верна ваша родительская позиция, не совершаете ли вы каких-нибудь ошибок. Пройти тест>>

 

 

 

 

 

До скорой встречи!

Пусть в Вашей жизни всегда сохраняется положительная динамика!)       



 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru/

В избранное