Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Уроки здоровья, молодости, красоты и правильного питания" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| Ноябрь 2012 → | ||||||
|
2
|
3
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
|
19
|
20
|
21
|
23
|
24
|
25
|
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
||
Статистика
0 за неделю
Худеем быстро, без проблем Диета для повышения уровня кальция в организме
Диета для повышения уровня кальция в организме При нехватке кальция в организме могут развиваться самые различные заболевания. Поэтому надо периодически пополнять запасы этого элемента в организме даже с помощью продуктов питания. Вот примерная диета: Поскольку из кисломолочных продуктов кальция всасывается больше, то надо ежедневно, помимо других продуктов питания, употреблять: 0,5л кефира, творог, сделанный из 1л кефира и 1 стак. сыворотки (или купить творог низкой жирности, до 1 стак. обезжиренного моло...
Худеем быстро, без проблем Диетический борщ
Диетический борщ Это также вариант диеты на основе овощного супа. Рецепт несколько отличается от рецепта, например, <Боннского супа, тем, что в него включена свекла. Рекомендации по питанию также очень схожи. Снижение веса может составить до 3-5 кг в неделю. Ингредиенты для борща: 2 ст. ложки растительного масла, 1 небольшая луковица, 1 черешок сельдерея, 1 морковка, 1/2 сладкого перца, 1 цукини, 1 небольшая свекла (желательно с ботвой, 1/2 небольшого кочана капусты, 2-3 ст. ложки томатной пасты, 14 стакан...
Худеем быстро, без проблем Похудеть за четыре недели
Похудеть за четыре недели Первая неделя Шаг 1. Необходимая цель - это принимать пищу до пяти раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Питание в таком режиме ускорит обмен веществ, при этом организм сжигает большее количество калорий в состоянии покоя. Промежуточный прием пищи должен быть нежирным, но при этом питательным - бутерброд с нежирным сыром, йогурт, фрукты, овощной салат. Ускорится метаболизм, а это и есть основной фундамент для снижения веса. Шаг 2. Необходимая цель - отказ от вр...
