Давайте поговорим об иммунитете (продолжение).

Вы набрали от 40 до 80 баллов – ваша иммунная система работает нормально, но уже несколько пострадала – не следует ждать более серьёзных нарушений иммунитета и, как следствие, различных серьёзных заболеваний (вплоть до онкологии) – следует заняться профилактикой!

Во-первых, надо постараться снизить влияние на организм тех факторов, которые отрицательно действуют на иммунитет – в первую очередь это различные стрессы.

Научитесь правильно проходить стрессовые ситуации, постарайтесь уменьшить претензии к окружающему миру, к людям. Возникли проблемы: вместо того, чтобы переживать и волноваться, решайте их, не можете решить – смиритесь, иначе болезней вам не избежать. Есть такая молитва: «Господи, дай мне мужество, чтобы бороться с тем, что я могу изменить; дай мне силы, чтобы смириться с тем, что я не могу изменить; и дай мне разум, чтобы отличить одно от другого».

Во-вторых, сбалансированное питание, обязательно содержащее витамины и микроэлементы.

В-третьих, это очищение организма от шлаков.

Здесь вам придётся вернуться к началу этой рассылки: первая тема была «Иммунитет», вторая – «Очищение организма» (там всё это подробно обсуждается).

Как быть тем, у кого сумма набранных баллов превысила 80, то есть иммунная система вашего организма оставляет желать лучшего – она разбалансирована, сопротивляемость аллергиям и инфекциям снижена, а антираковая защита, скорее всего, ослаблена.

Годятся все советы, данные людям, набравшим от 40 до 80 баллов - только вам придётся более серьёзно отнестись к своему здоровью и потратить больше времени, сил и средств на его восстановление. Вам уже нельзя откладывать это на завтра, начинайте работать над собой прямо сегодня, прямо сейчас.

И здесь нам никак не обойтись без лекарственных растений – подробно поговорим об этом в следующих рассылках.