Повернуть болезнь вспять; ГОЛОДАНИЕ ВМЕСТО ВАКЦИНЫ?
Грандиозную научную статью обнаружила я намедни.
Она написана содружеством учёных из Канады и ОАЭ (SwitchingHostMetabolismasanApproachtoDampenSARS-CoV-2 Infection) – ИЗМЕНЕНИЕ
МЕТАБОЛИЗМА ХОЗЯИНА КАК МЕРА ОСЛАБЛЕНИЯ SARS-CoV-2.
ВПЕРВЫЕ СЕРЬЁЗНОМУ ИССЛЕДОВАНИЮ ПОДВЕРГЛАСЬ РОЛЬ ПРЕРЫВИСТОГО
ГОЛОДАНИЯ и КЕТОНОВЫХ ТЕЛ в ОСЛАБЛЕНИИ АКТИВНОСТИ ВИРУСА в ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА и
АКТИВАЦИИ АУТОФАГИИ.
Иными словами, сбалансированный метаболизм делает
организм негостеприимной территорией для вируса.
Опуская подробные и малопонятные научные термины,
перехожу к ПРАКТИЧЕСКИМ РЕКОМЕНДАЦИЯМ СТАТЬИ:
1.Завтрак богатый белком и жирами из кокосового масла (жирные кислоты средней
длины, MCT) и оливкового масла (мононенасыщенные жирные кислоты, омега-9).
2.Отсутствие обеда. Перерыв между завтраком
и ужином 8-12 часов.
3.В обеденное время вместо приёма пищи
выпить 20 грамм МСТ.
4.Ужин богатый клетчаткой, витаминами и минералами в виде овощей и фруктов.
Позвольте и мне вставить свои пять копеек.
Обратите внимание, что в питании отсутствуют зерновые и дешёвые
растительные масла. Близко к Средиземноморской диете.
С возрастом следует переходить на двухразовое питание: пропускать завтрак
или обед. В не детородном периоде нет необходимости в трёх-разовом питании.
В течение дня происходит качественное распределение продуктов. «Диета
суточных ритмов» очень напоминает рекомендации статьи.
Я ем два раза в сутки (обед и ужин) с распределением продуктов питания
в соответствии с «диетой суточных ритмов». Соблюдение суточных гормональных
ритмов облегчает функционирование всех органов и систем.
Не спорю, что кому-то подойдёт кетогенная диета или диета в соответствии с
рекомендациями статьи. Пробуйте. Однако сбалансированный метаболизм – единое
средство профилактики как от инфекции, так и болезней цивилизации. Кто
знает, сколько новых вспышек инфекции нас ждёт?
А в отношении необходимости вакцинации – выбор за вами.
