Каждую пятницу в 19 ч. 10 мин. по московскому времени в эфире
Радио России авторская программа доктора Владимира Хорошева «Планета Здоровья»
ТВ-программы, в
которых принял участие доктор Владимир Хорошев
С вами Владимир Степанович Хорошев - известный российский врач, ветеран афганской войны, военный хирург, ведущий программы "Планета Здоровья" - одной из самых рейтинговых программ на
главной радиостанции страны - "Радио России".
Письмо от Николая Павловича Курьянова из города Свердловской области: «Здравствуйте, доктор! Всю жизнь работал — сразу после армии пошёл работать на автобус, а потом стал
шоферить на самосвале. Уже когда было под 30 — стала побаливать голова. И наша фельдшерица, которая проводила предрейсоый осмотр, измерив в очередной раз давление крови сказала мне, чтобы я сходил
к врачу, дескать, давление у меня повышенное. Я этому особого значения не придал и к врачу пошёл уже спустя несколько лет. Некогда было по врачам-то ходить — надо было работать, деньги
зарабатывать, семью содержать, детей растить — их у меня двое. Потом уже понял, что зря не ходил к врачам — когда давление стало прыгать под 200, когда сердце стало шалить и выпрыгивать из груди,
когда появился страх по ночам — боялся умереть... Но ведь мне толком никто и не объяснял, что повышенное кровяное давление — это не просто так, что всё может закончиться очень даже плохо... И
закончилось плохо — в 47 лет я перенёс обширный инфаркт миокарда и чуть не отошёл в лучший мир (это так говорят — в лучший мир, а на самом деле мне очень даже нравится тот мир, в котором я живу, и
мне его покидать не хочется). После перенесенного инфаркта я уже ушёл с шофёрской работы и теперь работаю на вахтёром. Работа непыльная, но и не самая спокойная — люди-то ведь разные идут, очень
разные... Многие почему-то считают, что надо обязательно нахамить... Стараюсь не обращать на это внимания, но не всегда это у меня получается. И бывает так, что после очередного хамства давление у
меня подскакивает и я очень плохо себя чувствую... А ведь мне всего-то 57 лет. Я бы ещё ого-го как много мог бы сделать... Доктор, расскажите, пожалуйста, что надо делать, как жить, для того,
чтобы свести к минимуму вероятность жёсткого течения этой болезни? ».
Письмо от Веры Викторовны Самахиной из Краснодарского края: «Доктор, пожалуйста, расскажите о том, какое кровяное давление представляет реальную опасность. А то ведь врачи высказывают разное мнение. Один измерит давление и
говорит, у вас давление крови 135 — верхнее, принимайте лекарства, которые будут удерживать давление в пределах нормы. А другой измерит, на аппарате — давление 140 верхнее, 95 — нижнее, и говорит,
что ничего страшного — это верхняя граница нормы... И весь сказ... И вот так и живу в непонятках... В поликлинике, у подъезда друг с другом делимся информацией, о лекарствах спрашиваем тоже друг у
друга... Доктор, а ведь как было бы хорошо, если бы вы в своей Планете Здоровья время от времени рассказывали об этой злой болезни — о гипертонической болезни и как с нею справляться, а ещё лучше
— как и что надо делать, чтобы избежать её появления. Ведь как было бы хорошо, если бы гипертоническая болезнь обходила нас стороной. Ваша Планета Здоровья — для нас своего рода школа, школа
правильной жизни, вам ведь об этом, наверное многие пишут?
И, пожалуйста, расскажите ещё и о народных рецептах, которые могут удерживать кровяное давление в нормальных пределах — ведь как-то же лечились раньше люди, когда не было химических лекарств?
».
Комментарий врача Хорошева Владимира Степановича:Письма с просьбой рассказывать о гипертонической болезни — не иссякают —
они приходят ко мне каждый день. Можно с уверенностью сказать, что эта проблема затрагивает едва ли не каждую российскую семью... И если бы мы всем миром взялись за решение этой проблемы — нам
удалось бы избежать огромного числа трагедий в виде инфарктов, инсультов, разрывов аневризмы аорты, бурного развития атеросклероза и...
Одним словом, надо говорить об этом, надо давать людям знания — каким образом избегать появления гипертонической болезни, что делать надо для этого и чего делать никак нельзя...
В очень многих письмах и телефонных звонках люди рассчитывают на то, что я как-нибудь озвучу такой рецепт, который разом решит все их проблемы... Давайте размышлять вместе...
Друзья, написав мне письмо с просьбой дать волшебный рецепт от повышения артериального (кровяного, как часто пишут) давления, подавляющее большинство людей полагают что такие рецепты есть... А я
вам вот что скажу... Гипертоническая болезнь — это не просто повышение кровяного давления — это... Это колоссальная по масштабам и медицинская проблема, и проблема социально-экономическая...
Почему социальная и экономическая? Да потому, что гипертоническая болезнь — основная причина развития инфаркта миокарда, острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта), формирования
аневризмы брюшного отдела аорты, быстрого развития атеросклероза (аорты, артерий сердца, головного мозга, нижних конечностей, то бишь, ног) со всеми тяжкими последствиями.... Люди из-за всех этих
болезненных состояний рано инвалидизируются и прекращают работать (при этом работать нередко прекращают и близкие заболевших людей — они ведь вынуждены ухаживать за заболевшим родственником или
родственницей), уходя на инвалидность и... рано умирают, не успев сделать то, что было предназначено им судьбой, жизнью... А это, как вы понимаете, огромная проблема и социальная, и экономическая
— ведь лечение всех этих болезней очень дорогое и для государства, и для самих больных людей... Государство несёт огромные потери, вкладывая деньги не в строительство новых заводов и жилых домов,
а на приобретение лекарственных препаратов, которые будут выдаваться в больницы и поликли-ники... Семьи больных людей эти потери несут тоже в огромном размере...
А ведь алгоритм развития болезненного состояния можно прервать...
Для начала скажу вот о чём, подавляющее большинство наших соотечественников ни сном ни духом не ведают о том, что у них уже есть и развивается эта гипертоническая болезнь. По некоторым данным о
том, что у них время от времени повышается кровяное давление знают около 40 процентов наших мужчин. У женщин в этом плане ситуация несколько лучше — о наличии у них артериальной гипертонии знают
почти две трети болеющих гипертонической болезнью женщин... А вот что касается лечения... Тут картина просто драматическая... Регулярно по поводу гипертонической болезни к врачу обращаются и
получают продуманное, комплексное лечение не более четверти всех мужчин, которые знают о том, что у них повышается артериальное давление и почти половина женщин, страдающих артериальной
гипертонией... Это наша национальная ментальность... Наши соотечественники почему-то живут в ожидании появления волшебных таблеток, которые в одночасье избавят их от гипертонических кризов, от
артрозов и артритов, от головной боли и пр. напастей...
А ко всему прочему в нашей стране напрочь отсутствует продуманная система организации профилактики, выявления и, следовательно, лечения гипертонической болезни. Во всё этом и кроется плачевная
статистика — частота острых нарушений мозгового кровообращения (в обыденной речи — инсультов) в нашей стране более, чем в 4 раза выше, нежели в странах Евросоюза, в Канаде, в США, в Японии... При
всём-при том среднестатистические показатели распространённости гипертонической болезни не очень-то и разнятся... И тем не менее, мировой врачебный опыт убедительно доказывает, что успеха в
лечении гипертонической болезни (а знаит и инсульта, и инфаркта миокарда) можно добиться без революционной реорганизации системы здравоохранения. Каким образом? А вот каким: для этого каждому
человеку, страдающему гипертонической болезнью, надо иметь чёткое представление об этой болезни и её последствиях (то есть, знать к чему эта болезнь приводит, если не лечиться от неё), осознанно
(или правильнее сказать, - осмысленно!) выполнять рекомендации по соблюдению здорового образа жизни, находить знающего своё дело врача-терапевта или кардиолога и прилепляться к нему (то есть,
правильно лечиться), уметь самостоятельно контролировать течение гипертонической болезни, от которого если оно уже есть — никуда и никогда не деться и оно будет идти по жизни вместе с больным
человеком. Во всём мире есть клубы анонимных алкоголиков, есть школы, где люди, страдающие рассеянным склерозом учатся жить с этой болезнью... Точно так же должны быть школы, где должны обучаться
люди, страдающие гипертонической болезнью. Они есть в США (и уже давно — аж с 70-х годов прошлого века), они есть в Японии, в Канаде. Они должны появиться и у нас в России и получить широкое
распространение... Именно эти школы для больных гипертонической болезнью и позволили резко снизить количество осложнений — инфарктом и инсультов, образования аневризмы аорты и смертельных исходов
более, чем в 4 раза... Это очень много...
Вот с чего начну я сегодня разговор о гипертонической болезни... Многие люди в нашей стране (нередко и врачи тоже) полагают, что артериальное давление 140/90 — это почти норма и опасности не
представляет. Такие показатели давления не должны успокаивать... К сведению - среди больных, которые перенесли острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт) почти две трети имели именно
такие ''мягкие'' показатели артериальной гипертензии. А уж среди тех, кто переносил так называемые транзиторные ишемические атаки головного мозга (их ещё иногда называют микроинсультами) — таких
людей, которые имеют ''мягкую'' форму гипертонической болезни ещё больше...
Есть такой медицинский термин ''факторы риска''... Очень правильный термин... Знание этих факторов риска гипертонической болезни упреждает многие беды, позволяет больному человеку не ввергаться в
отчаяние, а целенаправленно осуществлять меры для того, чтобы свести их, эти факторы на нет... есть такие факторы риска, которые нивелируются усилиями самого больного человека и усилиями врачей, а
есть такие, которые устранить не представляется возможным — их надо знать и учитывать в лечении — что очень важно. К первым надо отнести такие злые факторы риска, как курение (ужасная по
последствиям привычка!), малоподвижный образ жизни (вот уж зло тоже, так зло!), ожирение (люди, дорогие мои, оглянитесь вокруг, посмотрите, как много стало вокруг людей с огромными животами,
складками на подбородках — ведь это же настоящая беда!), злоупотребление алкоголем, особенности характера — склонность к конфликтам в семье, на улице, на работе, агрессивность, склонность к
сутяжничеству (очень разрушительная склонность, замечу)...
А вот из факторов риска, которые невозможно устранить надо бы отметить наследственную предрасположенность к высокому уровню содержания холестерина крови, сахарный диабет, наличие сердечно-
сосудистых заболеваний... Важно не оставлять их без внимания врачей... Желательно, чтобы хороших, опытных, знающих своё дело врачей...
Правильное ведение больного человека, страдающего гипертонической болезнью позволяет избежать тяжких осложнений от инфарктов и инсультов, позволяет поддерживать высокое качество жизни, и намного
увеличивает самоё продолжительность пребывания нас на земле. Добиться этого можно и нужно.... Но достигать этого можно тогда лишь, когда больной человек со знанием дела, то есть ОСОЗНАННО проводит
в жизнь согласованные с опытным врачом лечебные мероприятия и осознанно избегает всего того, что называется факторами риска... Я обязательно буду время от времени рассказывать что и как надо
делать, для того, чтобы не злить гипертоническую болезнь, как вести себя по жизни, что употреблять в пищу... Обязательно буду, обещаю вам, друзья мои...
Очень важно правильное питание — об это я расскажу в одном из выпусков Планеты Здоровья... Но сейчас скажу вам о том, что старайтесь избегать употреблять поваренную соль, вместо неё используйте
пряности — кардамон, сельдерей, кориандр, гвоздику, красный перец … Они полезны (в разумных пределах) и нивелируют по вкусу отсутствие поваренной соли, заменяют её... И не толстейте — это большая
беда... Прибавление веса на 1 килограмм всегда ведёт к увеличению показателя ртутного столба на 2 мм. Это достоверный факт. А вот утрата 4-5 килограммов живого веса приводит к снижению
систолического (верхнего, как его иногда называют в быту) давления почти на 5 мм., рт. ст., а диастолического (нижнего) — более чем на 2 мм.рт.ст.
Мои коллеги, врачи, учёные — и кардиологи, и диетологи, и неврологи уверенно говорят, что оптимальным темпом уменьшения веса тела является потеря от 500 граммов до 1 килограмма за неделю... Не
надо ускорять этот темп — это тоже ни к чему хорошему не приводит...
А теперь скажу вам, друзья мои, что применяла и применяет народная медицина веками от повышенно артериального давления: надо взять мёд смешать его с равным количеством тщательно раздавленной
клюквы (или брусники). Всё — лекарство готово... Принимать это действенное лекарство по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. При условии, конечно, если у вас, друзья мои, нет аллергии
на мёд... И ещё добавлю — не пытайтесь подменять этим средством те лекарства, которые назначены вам врачом-кардиологом или терапевтом. Это средство можно применять как добавление к основному
лечению... И вполне эффективно! Главное в лечении — сформировать систему лечения, делать это осознанно!
Здравствуйте, доктор! Всю жизнь работал — сразу после армии пошёл работать на автобус, а потом стал
шоферить на самосвале. Уже когда было под 30 — стала побаливать голова. И наша фельдшерица, которая проводила предрейсоый осмотр, измерив в очередной раз давление крови сказала мне, чтобы я сходил
к врачу, дескать, давление у меня повышенное. Я этому особого значения не придал и к врачу пошёл уже спустя несколько лет. Некогда было по врачам-то ходить — надо было работать, деньги
зарабатывать, семью содержать, детей растить — их у меня двое. Потом уже понял, что зря не ходил к врачам — когда давление стало прыгать под 200, когда сердце стало шалить и выпрыгивать из груди,
когда появился страх по ночам — боялся умереть... Но ведь мне толком никто и не объяснял, что повышенное кровяное давление — это не просто так, что всё может закончиться очень даже плохо... И
закончилось плохо — в 47 лет я перенёс обширный инфаркт миокарда и чуть не отошёл в лучший мир (это так говорят — в лучший мир, а на самом деле мне очень даже нравится тот мир, в котором я живу, и
мне его покидать не хочется). После перенесенного инфаркта я уже ушёл с шофёрской работы и теперь работаю на вахтёром. Работа непыльная, но и не самая спокойная — люди-то ведь разные идут, очень
разные... Многие почему-то считают, что надо обязательно нахамить... Стараюсь не обращать на это внимания, но не всегда это у меня получается. И бывает так, что после очередного хамства давление у
меня подскакивает и я очень плохо себя чувствую... А ведь мне всего-то 57 лет. Я бы ещё ого-го как много мог бы сделать... Доктор, расскажите, пожалуйста, что надо делать, как жить, для того,
чтобы свести к минимуму вероятность жёсткого течения этой болезни? ».
